Steven Gundry lektiineistä, jyvistä ja siitä, minkä tyyppistä alkoholia sinun pitäisi juoda
Rakasta tätä? Haluta lisää? Pysy ajan tasalla podcastista tilaamalla uutiskirjeemme. - Toimittajat
On turvallista sanoa, että tohtori Steven Gundry tietää sydämen terveydestä pari asiaa - hän on omistanut koko elämänsä auttamaan potilaita tekemään heidän sydämestään terveellisempää. Ennen kuin uransa siirtyi keskittymään ruokapohjaisiin interventioihin, tohtori Gundry oli maailmankuulu sydänkirurgi. Ja nyt hänellä on tehtävä saada ihmiset syömään enemmän kasveja, vähemmän jyviä ja sokeria ja syömään oikeanlaista suklaata uuden kirjansa kanssa, Kasvien paradoksi: Terveellisten ruokien piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua .
Pyykki keskittyy erityisesti auttamaan ihmisiä välttämään lektiinejä, hiilihydraatteja sitovia proteiineja, joiden uskotaan johtavan tulehduksiin ja sairauksiin. Hän uskoo, että ihmiset voivat tehdä tämän syömällä enemmän kasveja, vähemmän jyviä (kyllä, maissilla on merkitystä!) Ja vähemmän punaista lihaa - silloin tällöin heitetään satunnaisesti tummaa suklaata.
19. elokuuta eläinradan yhteensopivuus
Tässä podcast-jaksossa Gundry avaa vahvan korrelaation syömiemme, painonnousun ja sairauksien välillä. Hän keskustelee jyvien todellisesta vaikutuksesta ihmiskehoon (se ei ole kaunis), mitä alkoholeja meidän pitäisi juoda (mene eteenpäin, juo enemmän mezcalia!), Ja miksi syödä super-tummaa suklaata päivittäin on hämmästyttävää keholle. Hän saa myös selville kuinka paha sokeri on meille, miksi ei kaikki pitäisi ruoanlaitto kookosöljyllä säännöllisesti, ja miksi vihreät banaanit ovat sinulle paljon parempia kuin keltaiset.
Olitpa syömässä kaikki kasvipohjaisia tai upotat vain varpaasi enemmän kasveja ja vähemmän sokeria sisältävään maailmaan, et halua missata tohtori Gundryn kiehtovaa tutkimusta ja ainutlaatuisia mielipiteitä siitä, miten tietyt elintarvikkeet vaikuttavat kehoomme ja pitkäikäisyys.
lokakuun 1. eläinradan
Nauti tästä jaksosta! Älä unohda tilata podcastia iTunesissa, Google Play tai Nitoja ja tilaa podcast-uutiskirjeemme!
Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.
Mainos
Jaa Ystäviesi Kanssa:
