Ovatko kotiruokaa koskevat intoleranssitestit sinun $$$?
Kuten a toiminnallisen lääketieteen harjoittaja , Tiedän omakohtaisesti, kuinka voimakas ruoka voi olla ihmisen terveydelle. Ruoka ei vain voi viedä sinut syvemmälle sairauksien syvyyteen; se voi olla tehokkain lääkkeesi ja auttaa lievittämään jatkuvia oireita - toisin sanoen jos syöt kehollesi sopivinta ruokaa.
Palauta suolesi
Tilaa ILMAINEN perimmäinen suoliston terveysopas, joka sisältää parantavia reseptejä ja vinkkejä.
joulu 1. horoskooppi
SAA PÄÄSY NYTOlemme kaikki elossa loistavan biokemian takia, jokaisella on oma ainutlaatuinen meikkinsä. Se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei aina toimi seuraavalle, edes niille, joilla on samat terveysongelmat. Kun yrität optimoida terveyttäsi hyvien elintarvikelääkkeiden avulla, voi olla hyödyllistä ymmärtää yksilölliset ruokaherkkyydet - jopa terveelliseksi katsotut elintarvikkeet - tehdäksesi oikeat päätökset ruokavaliossasi. Jotta ymmärtäisimme todella ruoka- ja terveysongelmien välisen suhteen, tarkastellaan kolmea päätyyppiä elintarvikkeiden reaktiivisuudesta.
Mainos
Ruoka-allergiat
Ne liittyvät immuunijärjestelmään ja voivat aiheuttaa vakavimmat ja välittömimmät reaktiot, kuten ihottumat, turvotuksen, nokkosihottuman ja hengitysvaikeudet. Tämäntyyppinen reaktiivisuus on peruuttamaton.
Ruoka-intoleranssit
Nämä johtuvat tyypillisesti entsyymipuutoksista, eivätkä ne liity suoraan immuunijärjestelmään, mutta ne tapahtuvat, kun tietyt elintarvikkeet ärsyttävät ruoansulatuskanavaa.
Ruokaherkkyydet
Näiden tapahtumien tarkkaa syytä on vaikea määrittää. Jotkut ihmiset voivat syödä pieniä määriä näitä elintarvikkeita ilman mitään oireita. Kun oireita esiintyy, ne eivät välttämättä ole yhtä välittömiä kuin allergiat, mutta voivat silti olla yhtä vakavia, kuten aivosumu, krooninen tulehdus, turvotus, ruoansulatusvaivat ja migreenit.
On sanomattakin selvää, että yksilöllisen ruoan reaktiivisuuden ymmärtäminen on avainasemassa yleisen terveyden hallinnassa riippumatta siitä, ovatko oireesi vakavia ja pitkäaikaisia vai helposti unohdettavia ja lyhytaikaisia. Vaikka on olemassa monia tapoja paljastaa nämä elintarvikkeiden reaktiivisuudet, yksi selvimmistä tavoista kliinisesti tarkastella niitä on laboratoriotesteillä. Ja kun yhä useammat ihmiset ovat saaneet koulutusta terveyden merkityksestä, tee-se-itse-hyvinvointi on kasvanut suosiotaan.
Amazonin aikakaudella ja välittömän pääsyn melkein mihin tahansa kodin mukavuudesta, laboratoriot ovat ryhtyneet tähän tarjoamalla lukuisia kotiruokaherkkyystestejä väittäen valaisevan yksilöllisiä ruoka-aineesi herkkyyksiä yhdellä yksinkertaisella testillä - ei tarvitaan lääkärin käynti tai monimutkainen eliminointiruokavalio.
Kuinka kotitestaus toimii.
Kun teet tilauksen, paketti toimitetaan suoraan kotiisi. Jokainen sarja vaihtelee hieman, mutta yleensä ne sisältävät yksityiskohtaiset ohjeet ja tarvittavat välineet testin suorittamiseksi. Nämä tulokset saadaan verianalyysillä, joten testien suorittamiseen tarvitaan sormenpisto. Tarkastelemalla tiettyjen elintarvikkeiden IgG-vasta-ainetasojasi (immuunireaktio tai reaktiivisuus) nämä testit pystyvät havaitsemaan jopa alhaiset IgG-aktiivisuuden määrät sen määrittämiseksi, mitkä elintarvikkeet saattavat aiheuttaa sinulle ongelmia. Nämä ovat yleisimpiä testejä markkinoilla.
Ruoka-intoleranssitesti (380 dollaria): Tämä testi tarkastelee vastaustasi 200 ruokaan, mikä tekee siitä yhden markkinoiden kattavimmista kotisarjoista.
Ruokaherkkyystesti (159 dollaria): Tämä testi on vähemmän kattava kuin Pinner-testi, koska se tarkastelee vastaustasi vain 96 ruokaan. Sinulla on myös mahdollisuus päivittää elintarvikeherkkyyden laajennustestiin, joka testaa vielä 88 ruokaa.
Ruokaherkkyys + (249, 99 dollaria): Tämä vaihtoehto ei vain tarkastele kehosi reaktioita erilaisiin elintarvikkeisiin, vaan se vie askeleen pidemmälle ja tarkastelee suhdetta, jonka DNA: lla on kykysi sulattaa tiettyjä elintarvikkeita, kuten kofeiinia.
joulu 6. horoskooppi
Ruokaherkkyystesti (199 dollaria): Kuten EverlyWell, tämä testi tarkastelee 96 ruokaa.
Kotitestauksen edut ja haitat.
Kun potentiaaliset potilaat lähettävät minulle ruoan herkkyyslaboratorion tulokset kotona ja näen lukuisia reaktioita elintarvikkeisiin, se kertoo minulle usein, että ongelma on suoliston terveyden puute ja immuunijärjestelmän liiallinen reaktio näihin elintarvikkeisiin ja että sillä on vähemmän tekemistä itse positiiviset elintarvikkeet.
Olen myös nähnyt vuosien varrella, että uudestaan yksi näistä testeistä kuukausia myöhemmin, potilaat näkevät usein eri elintarvikkeiden olevan positiivisia. Miksi? Labs ovat tilannekuvia ajallaan. Kaikkien laboratorioiden tulokset, mukaan lukien elintarvikeherkkyyslaboratoriot, tarkastelevat tiettyä päivää ja aikaa, jolloin laboratorion näyte kerättiin. Elämä ja terveys ovat dynaamisia, joten eri päivänä immuunijärjestelmä voi käyttäytyä eri tavoin ja reagoida eri tavoin eri elintarvikkeisiin. Ja jos henkilöllä on useita herkkyysruokia, hänen immuunijärjestelmällään on vieläkin todennäköisempää nousua, alamäkiä, käänteitä ja käännöksiä päivästä riippuen.
Jos testituloksissasi näkyy monia ruoka-aineherkkyyksiä, syömiesi ruokien kiertäminen, immuunijärjestelmän pitäminen rauhallisempana ja tasapainoisempana sekä aktiivinen työskentely suoliston terveyden parantamiseksi on yleensä hyvä idea.
Tavoitteenani funktionaalisen lääketieteen ammattilaisena ei ole saada potilaita vain välttämään näitä positiivisia ruokia elämässään, vaan käsittelemään taustalla olevia asioita, jotka herättävät herkkyyden. Riippuen siitä, kuinka monta ruokaa on positiivisia, potilaat saattavat rajoittaa tai välttää näitä ruokia jonkin aikaa työskennellessäni aktiivisesti taustalla olevien suolisto-immuuniongelmien parantamiseksi, jotka aiheuttavat reaktioita.
Lisäksi, jos kodin testipakkauksessa on lukuisia herkkyyksiä ruoalle, tämä voi lisätä henkilön stressiä ja ahdistusta, koska he luulevat voivansa syödä muuta kuin ilmaa ja jääkuutioita. Stressi ja ahdistus eivät ole hyödyllisiä suoliston terveydelle tai terveydelle yleensä! Joillekin ihmisille tällaiset laboratoriot ilman pätevää toiminnallisen lääketieteen lääkäriä tai valmentajaa voivat ruokkia ahdistusta ja syömishäiriöitä, kuten ortoreksiaa, joten jos tämä tuntuu siltä, mihin olisit alttiita, suosittelen välttämään niitä.
Kenelle kotikokeet ovat hyviä?
Nämä kotilaboratoriot ovat hyvä, perustason ikkuna siihen, miten immuunijärjestelmä reagoi elintarvikkeisiin. Jos et voi tai halua työskennellä toiminnallisen lääketieteen harjoittajan kanssa juuri nyt, mielestäni nämä laboratoriot ovat hyödyllisiä ihmisille, jotka ovat yrittäneet parantaa suolensa yksin, mutta minusta tuntuu, etteivät he pääse mihinkään tai ovat jumissa tasangolla. Ihmisille, jotka ovat siistineet ruokavalionsa ja keskittyneet jo suoliston terveyteen, mutta tuntevat silti, että jotain puuttuu, se voi selvittää, että on olemassa muutamia elintarvikkeita, joille he ovat edelleen herkkiä, ja näiden elintarvikkeiden poistaminen voi auttaa heitä ohittamaan että parantava tasanne. Suosittelen myös suoraan kuluttajille tarkoitettuja laboratorioita, kuten Viome , joka voi todella antaa jollekulle hyvän kokonaiskuvan mikrobiominsa maisemista.
Viime kädessä niille, jotka eivät ole valmiita työskentelemään suoraan toiminnallisen lääketieteen ammattilaisen kanssa, nämä voivat silti antaa sinulle tarpeeksi tietoa ruokavalion siivoamisen aloittamiseksi.
Toinen suositukseni, joka on ilmainen kenellekään? Eliminointi-ruokavalio . Kaikille, jotka haluavat aloittaa suoliston paranemisen ja löytää ruokaherkkyydet yksin, eliminointiruokavalio on hieno alku, jonka kaikki voivat tehdä. Tällä tavoin voit tutkia itse, miten ruoat saavat sinut tuntemaan itsesi antamalla kehollesi jonkin aikaa keskittyä suolen parantaviin elintarvikkeisiin ja tuoda sitten hitaasti uudelleen suolistasi mahdollisesti ongelmalliset elintarvikkeet yksi kerrallaan nähdäksesi, miltä sinusta tuntuu syövät niitä uudelleen.
