Vesimiesruokavalio, vitamiinit ja ravitsemus

vesimies-eläinradan merkki-ruoka-ruokavalio ja ravitsemus

Vesimiehen mahassa on usein kohonnut happamuus, joten kaikki rasvainen, paistettu ja mausteinen on heille haitallista. Esimerkiksi ranskalaiset perunat ja harjapuu sekä muut friteeratut astiat eivät ole täysin hyväksyttäviä tämän horoskoopin edustajille.



Höyrytettyjä aterioita suositellaan yleensä ihmisille, joilla on vatsavaivoja. Tuoreiden hedelmien, papujen, tattarin, soijan, kovien juustojen ja muiden hapanmaitotuotteiden tulisi näkyä Vesimiehen pöydällä mahdollisimman usein; vihreät, sinappi, pähkinät (erityisesti mantelit ja maapähkinät); merikala, kevyet keitot.

11. toukokuuta allekirjoittaa

Eläinten ja muiden karkeiden elintarvikkeiden käyttö on parasta vähentää Vesimieheksi kerran päivässä, heidän tulisi myös kieltäytyä leipomasta ja korvata sokeri hunajalla. Tuotteiden sisältämät säilöntäaineet ja muut kemialliset lisäaineet ovat erityisen vaarallisia.



Tämän merkin edustajilla ei myöskään pitäisi olla virvoitusjuomia, kuten Coca-Colaa ja olutta. Täällä Vesimies sopii parhaiten kaakaoon. Alkoholi ei ole heille kielletty, mutta sitä voidaan käyttää vain kohtuullisesti.



Viimeinen huomautus: salaatit ja välipalat ovat yleensä Vesimiehen suosikkiruokia, jotka voivat usein korvata hänet koko aterialla. Sinun kannattaa kokeilla epätavallista sitrushedelmien, tomaattien ja makean kastikkeen yhdistelmää - ehkä se on miellyttävä ja hyödyllinen. Fosfori. Liha, maksa, kala; maito, raejuusto, juusto; kananmunat, sienet. Karkea leipä, kaurapuuro. Pähkinät: saksanpähkinät, metsä, mantelit, maapähkinät. Hunaja.

Natrium

Kananmunat, lintu. Ruisleipä. Paprika, sipuli. Hunaja.

Magnesium

Vasikanliha, siipikarja, kananmunat, kala. Karkea leipä, palkokasvit, tattari. Kaakao, suklaakurpitsa- ja auringonkukansiemenet, pähkinät. Hedelmät: sitrushedelmät, aprikoosit, viikunat ja taatelit. Vesimeloni, kulta.

Kalium



Kala; Punainen paprika. Vihannekset: perunat, kaali, kurpitsa, kesäkurpitsa. Kuivatut hedelmät: aprikoosit, luumut, rusinat, kuivatut aprikoosit. Mustaherukka, sitruuna, hunaja.

neitsyt nainen kauris mies

Vesimiehen tarvitsemat vitamiinit : E, C

Näytä myös: