Kilpirauhasen terveyteen tarvittava adaptogeeninen vihreä mehu
En voi kertoa, kuinka monta kysymystä saan asiakkailtani - onko vihreä mehu paholainen, jos sinulla on kilpirauhasen kunto ? Monet meistä ovat kuullut, että ristikukkaiset vihannekset voivat aiheuttaa struumia tai että sinun ei pidä syödä raakaa ristikkäisiä vihanneksia, jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Samaan aikaan tutkimus on osoittanut, että parsakaali, lehtikaali, pinaatti ja lehtivihannekset auttavat lisäämään glutationitasoja, mikä tukee kilpirauhasen toimintaa.
Ei ihme, että ihmiset ajattelevat, että kilpirauhasen tasapainon navigointi ravinnossa on hämmentävää!
1950-luvulla tutkijat tutkivat tiettyjen elintarvikkeiden struumaisia ominaisuuksia tai niiden kykyä tuottaa struuma tukahduttamalla kilpirauhasen toimintaa. Ristikkäiset vihannekset olivat mukana, koska niiden raaka-glukosinolaatit (tarkat syöpäsuojatut fytoravinteet) saattavat estää jodin saantia. Jos tämä on syy, et menetä monia etuja syömällä ristikukkaisia vihanneksia mahdollisuudesta, että ne saattavat lyödä jodia. Paljon järkevämpi lähestymistapa on varmistaa riittävä joditaso.
710 enkelinumeroa
Ihmisen tutkimuksen osalta tutkimukset, jotka viittaavat vahvaan yhteyteen ristikkäisten vihannesten ja kilpirauhasen sairauksien välillä, ovat rajalliset, ja vain yksi raportoitu tapaus vuodelta 1945, kun kiinalainen nainen, joka söi päivittäin useita kiloja raakaa bok choya useita kuukausia, kärsi myxedeemaa. Suurin osa tutkimuksesta tukee ristikkäisten vihannesten kulutusta kilpirauhassyövän estämiseksi.
kesäkuun 22 horoskooppi
Henkilökohtaisesti olen iso vihreän mehun kannattaja, varsinkin kun se on yhdistetty tulehdusta ehkäisevään ruokavalioon, joka sisältää runsaasti, todellista, tuoreet luomuruoat runsaasti proteiineja ja fytoravinteita, adaptogeenisiä yrttejä, mausteita ja superruokia.
Tässä on mitä laitan mehupuristimeeni joka päivä.
Kilpirauhasen tasapaino päivittäinen vihreä mehu
Ainekset
- ½ kuppia ananasta
- 1 tuuma korianteria
- 1 pihla persiljaa
- 1 kurkku
- 1 kaunis fenkolin varsi
- 2 sitruunaa
- 1-3 ripaus ashwagandha-juurta, jauheena
- 6 tippaa nestemäistä klorofylliuutetta
Menetelmä
- Mehu kaikki ainesosat paitsi ashwagandha ja klorofylli.
- Lisää muutama ripaus ashwagandha-juurijauhetta ja nestemäistä klorofylliä. Syötä hitaasti ja nauti kaikista ravintoaineista, jotka tulvivat kehoasi pitkäikäisyydellä ja elinvoimaisuudella!
Sana viisaille: Muista ostaa orgaanista kaikkea! Mehu on uuttotekniikka, joka vetää nesteitä ja ravinteita tuoreista tuotteista. Kasvikuidut tosiasiassa estävät myrkyllisiä torjunta-aineita ja raskasmetalleja ruoansulatuskanavassa, sieppaamalla ne siten, että kehosi eliminoi ne. Mutta kun juot mehua ilman näitä kuituja, kehosi imee mehun - ja kaiken sen - paljon tehokkaammin ja nopeammin.
333 tarkoittaa kaksoisliekkiä
Suurin osa torjunta-aineista on vesiliukoisia, mikä tarkoittaa, että ne uutetaan mehulla ja pysyvät mehussa, kunnes juot sitä. Lasi tuoremehua, joka on valmistettu epäorgaanisista hedelmistä ja vihanneksista, on lasi torjunta-mehua.
Mainos
