Sairaanhoitajat kävelevät keskimäärin vähintään 9000 askelta 12 tunnin työvuoron aikana – ja kunnolliset jalkineet ovat avainasemassa selviämään fyysisesti (ja henkisesti) vaativasta työvuorosta.

Parhaat sairaanhoitajien kengät antavat tarvittavan tuen pitkiin jaloilleen viettäviin tunteihin yhdistämällä pehmusteen, ulkopohjan pidon ja holvikaarituen.

Lisäksi nämä kengät ovat joko pestäviä tai vedenpitäviä, mikä on välttämätöntä hektisissä terveydenhuollon tiloissa, joissa roiskeet ovat yleisiä.

Alta löydät parhaat sairaanhoitajien kengät, jotka ovat terveydenhuollon ammattilaisten suosittelemia ja jotka on tarkistettu jalkaterapeutin mukavuuden vuoksi.

• Parhaat liukastumista estävät kengät: Gales Frontline
• Parhaat kengät pitkille työvuoroille: Neilikka klassikko
• Parhaat kestävät kengät: Allbirds Tree Runner
• Parhaat kevyet kengät: Neilikka Aero
• Parhaat pehmustetut kengät: Hoka Bondi 8
• Parhaat kengät plantaarifaskiittiin: Cloudnovassa
• Parhaat puukengät: Calzuro Classic

Miksi sairaanhoitajat tarvitsevat erityisiä kenkiä?

'Keskivertoihminen kävelee 1,5-2 mailia päivässä', sanoo Austinissa toimiva jalkaterapeutti. Anne Sharkey, DPM . Terveydenhuollon työntekijöille, jotka viettävät suurimman osan päivästään liikkeellä, määrä voi kasvaa paljon.

”Jokaisella askeleella kantapää osuu maahan ja painoa kantavat voimat siirtyvät koko jalan läpi. Tämä merkitsee suurta rasitusta jalkojen nivelten kautta.'

Tutkimus tukee myös tätä. Eräässä tuoreessa katsauksessa vuodelta 2023 kävi ilmi sairaanhoitajilla on suuri riski saada krooninen jalkakipu työn fyysisen vaativuuden vuoksi.

Toinen vuoden 2023 arvostelu näyttää pitkittynyt kävely ja seisominen lisää sairaanhoitajien riskiä saada jalka- ja nilkkasairauksia .

Sharkeyn mukaan on tärkeää käyttää tukevia kenkiä, jotka sopivat omaan jalkatyyppiisi. 'Huono kenkävarusteet voivat aiheuttaa lukuisia kipuja ja ongelmia', hän selittää. Jos sitä ei käsitellä, tämä kipu voi alkaa jaloista ja levitä polviin, lantioon ja selkään.

Kuinka valitsimme parhaat kengät sairaanhoitajille

Sairaanhoitaja suositteli

Valitsimme sairaanhoitajia näitä valintoja varten lukemalla satoja arvosteluja ja haastattelemalla kirjoittajan henkilökohtaisia ​​yhteyksiä.

Monipuolinen tyyli

Imetyskenkien on oltava tukevia, mutta tiedämme, että tyyli on myös tärkeä. Rakastatpa sitten puukengät tai nauhalliset tennarit, olemme löytäneet sopivat kengät seuraavaan pitkään työvuoroosi.

Helppo puhdistaa

Sairaanhoitajilla on usein sotkuinen työ – siksi pyrimme pitämään pyyhkimis- ja pesuystävälliset materiaalit prioriteettilistamme kärjessä näitä valintoja tehdessämme.

Asiantuntijan kriteerit

Pidimme mielessämme asiantuntijamme Anne Sharkeyn, DPM:n, suositukset ja sisällytimme kenkiin pehmusteella ja tuella sekä poimintoja leveäjalkaisille.

Parhaat kengät sairaanhoitajille

• Kuva Gales

Gales Frontline

Jos etsit kenkiä, joka kestää roiskeita ja tahroja, nämä toimittavat. Ne ovat vedenpitäviä, helppo puhdistaa, ja niissä on liukastumista estävät pohjat, jotka pitävät sinut maassa.

Lisäksi nämä kengät ovat erittäin kevyitä ja valmistettu osittain kierrätetyistä materiaaleista. Vaikka useimmat ihmiset sanovat olevansa oikean kokoisia, sairaanhoitajat, joilla on leveät jalat, saattavat suosia sitä  Wales Pro Line .

Vaikka kengät ovat sairaanhoitajien suosikkeja kevyen ja vedenpitävän muotoilunsa vuoksi, yksi kompromissi on se, että kengät voivat vangita lämpöä ja kosteutta, jos jaloillasi on tapana käydä kuumana. Tämän seurauksena jotkut arvioijat valittavat vinkumisesta.

Mitä hoitajat sanovat:  ”Tarvitsin todella mukavan, mutta myös luistamattoman ja vedenpitävän kengän, joka antaa suihkun eivätkä luista juuri mopoamillani lattioilla. Toistaiseksi näistä kengistä on ollut vain hyvä kokemus. Ne puhdistetaan niin helposti ja erittäin helppo laittaa päälle.” - Sairaanhoitaja Michaela

Allbirds Tree Runners

Jos ympäristöystävälliset aloitteet ja materiaalit ovat sinulle tärkeitä, tutustu Allbirdsiin, joka on yksi ympäristöystävällisimmistä kenkäbrändeistä. Tree Runners sisältää materiaaleja, kuten eukalyptusperäistä Tenceliä, kierrätetyistä vesipulloista valmistettuja nauhoja ja sokeriruoko- ja risiiniöljystä valmistettuja vaahtoja.

Nämä kengät ovat sairaanhoitajien suosiossa pehmeän mukavuuden, hengittävän päällisen ja helpon konepesuystävällisen muotoilunsa vuoksi.

Toisaalta ne ovat melko joustavia, joten ne eivät ehkä toimi ihmisille, jotka tarvitsevat enemmän tukea. Lisäksi ne ovat saatavilla vain kokonaisina kokoina, joten jos olet välissä, Allbirds suosittelee, että lisäät kokoa.

enkeli numero 71

Mitä hoitajat sanovat:  ”Olen sairaanhoitaja ja jaloillani koko päivän, yli 10 tuntia. Nämä ovat mukavimmat lenkkarit, ja myös tuki on loistava. Suosittelen” - Sairaanhoitaja Lori

Neilikka naisten klassikko

Vuonna 2018 lanseerauksestaan ​​lähtien Clove on ollut erittäin suosittu sairaanhoitajien keskuudessa kaikkialla maassa. Tämä Classic-kenkä on suunniteltu terveydenhuollon tarjoajien panoksella, jotka ovat jaloillaan koko päivän.

Ulkomateriaali on nestettä hylkivää, kengät ovat hyvin pehmustetut tukevalla kaarituella ja joustavan solmimisjärjestelmän ansiosta sinun ei tarvitse koskaan huolehtia löysäistä nauhoista.

Sairaanhoitajat pitävät siitä, että näitä kenkiä on saatavilla monissa hauskoissa väreissä, ne on helppo pitää puhtaana (voit pyyhkiä ne helposti ja jopa heittää pohjalliset pesuun). Lisäksi jokaisen Clove-ostoksen mukana tulee kaksi kynää ja merkkipyörä.

Mitä hoitajat sanovat:  'Rakastan neilikkaani! Ne pitävät minut mukavana koko 12 tunnin työvuoroni. Parasta niissä on, että ne on helppo pitää puhtaana ja pyyhkiä pois, koska olkaamme rehellisiä, sairaanhoitajana niihin pääsee monia ei-toivottuja nesteitä. '- Sairaanhoitaja Lindsey

• Kuvan Clove

Neilikka Naisten Eros

Vaikka Clove Classic -kenkä hyötyy nesteenkestävyydestä, kestävä ja pyyhittävä materiaali voi vangita lämpöä helpommin. Jos tiedät, että haluat enemmän hengittävyyttä, tutustu Cloven Aero-malliin.

Eros ovat edelleen nesteenkestäviä, ja niissä on mikroreiät, jotka lisäävät hengittävyyttä. Ne ovat hieman kevyempiä, mutta niissä on hyvä määrä pehmustetta ja kaaritukea pitkiä päiviä varten jaloissasi.

Vaikka näitä kenkiä ei ole saatavana leveinä kokoina, useat arvostelijat huomauttavat, että jos käytät yleensä leveitä kenkiä, puolet kokoa suurempana.

Mitä hoitajat sanovat:  'Nämä ovat niin mukavia ja kestäviä! Jalkani eivät myöskään ylikuumene.” - Sairaanhoitaja Audra

• Kuva: Hoka

Hoka Bondi 8

Plussat miinukset

• Superpehmeä ja hengittävä
• Saatavana leveänä
• APMA-hyväksytty

• Ei helppo puhdistaa
• Vähemmän hengittävä muotoilu

Vaikka ne on alun perin suunniteltu juoksemiseen, Hokasista on tullut erittäin suosittuja terveydenhuollon työntekijöiden keskuudessa pehmeän, iskuja vaimentavan muotoilunsa ansiosta.

Bondi 8 on kevyt, hengittävä kenkä neutraalilla tuella ja memory foam -nilkkatelineellä. Ne ovat American Podiatric Medical Associationin (APMA) hyväksymiä, ja ne sisältävät kierrätettyä polyesteriä koko päällisen.

Yksi huomio: näitä on vaikeampi pitää puhtaana kuin muut, koska ne eivät ole nesteenkestäviä tai konepestäviä.

Mitä hoitajat sanovat:  ”Käytän kahta paria Hoka-lenkkaria. Bondi 8 ja Clifton 9. Kuitenkin Bondi 8:ssa on paljon enemmän tukea kantapäässä ja nilkassa, IMO. Käytän niitä yleensä, kun olen töissä kolme päivää peräkkäin.' - Sairaanhoitaja Erin

• Kuva: On

Cloudnovassa

On's Cloudnova -kengät ovat rokkarityylisen muodon, tukevan kaarituen ja runsaan kantapäätyynyn ansiosta suosittuja sairaanhoitajien keskuudessa – erityisesti niille, jotka ovat alttiita  plantaarinen fasciiitti .

Niitä ei ole saatavana leveinä kokoina, mutta monet arvioijat sanovat, että vakiokoko on riittävän tilava leveille jaloille, etenkin varpaille. Cloudnovat ovat pehmeitä liukua sisään ja käyttää mukautettavaa nauhoitusjärjestelmää, jonka avulla voit työntää nauhat siististi kielen alle, jotta voit estää pelätyn irtonaisen pitsin työvuorosi aikana.

Yksi huomioitava seikka on, että nämä eivät ole vedenpitäviä (vaikka On tekee  vedenpitävät kengät! ), joten niitä ei ole niin helppo pitää puhtaana kuin muita luettelossamme olevia pareja.

Mitä hoitajat sanovat:  ”Olen sairaanhoitaja ja päätin kokeilla näitä. Nämä pelastivat jalkani. Minulla on myös jalkapohjatulehdus, ja nämä ovat ainoat kengät, jotka eivät aiheuta kipua.' - Sairaanhoitaja Ajay

• Kuva Calzuro

Calzuro Classic

Jos haluat klassisen tukkimaisen kengän, kokeile tätä liukastumista estävää Calzuron paria. Nämä kengät ovat autoklavoitavia (mikä tarkoittaa, että voit höyrysteriloida ne), konepestäviä ja astianpesukoneen kestäviä.

Vaikka emme nähneet paljon valituksia hengittävyydestä, niitä on saatavana myös a  rei'itetty muotoilu  lisäämään ilmanvaihtoa.

Calzuro tarjoaa mahdollisuuden lisätä mukavuuspohjallisen ja kantapään olkaimet pitämään jalat turvallisemmina. Jotkut ihmiset mainitsevat, että kengät ovat pieniä, joten tutustu niiden ainutlaatuiseen kokotaulukkoon ennen tilaamista.

Mitä hoitajat sanovat:  ”Työskentelen pitkiä päiviä leikkaussalissa. Olen käyttänyt niitä nyt viikon ja ne ovat erittäin tukevia. Kantapää ei ole korkea, kuten luulin sen olevan - se on itse asiassa täydellinen rinne ja auttaa pitkiä tunteja seisomisessa. Ei selkäkipuja täyden 10 tunnin seisomisen jälkeen! - Sairaanhoitaja Lydia

Vaihtoehtojen vertailu

Kuinka valita parhaat kengät sairaanhoitajille

Sharkey sanoo, että yleensä kengän tulee istua hyvin, siinä on oltava hyvä kaarituki sekä runsas iskunvaimennus ja iskunvaimennus. Ota huomioon alla olevat tekijät, kun valitset sinulle sopivia kenkiä.

Sopivuus:

Sharkeya kohden on tärkeää varmistaa, että kengät ovat oikean kokoisia sekä pituudeltaan että leveydeltään.

'Kengät tulee ostaa sen jälkeen, kun niitä on kokeiltu päivän päätteeksi (kun jalat ovat turvonneet eniten), jotta ne eivät ole liian kireät, jos turvotusta ilmenee', hän neuvoo.

Tuki:

'Liiketoimintaan tarkoitettuja kenkiä ei pitäisi voida ottaa ja taivuttaa tai kiertää puoliksi - tämä on merkki siitä, että kenkä on liian joustava eikä se tarjoa riittävää tukea pitkiin aktiviteetteihin', Sharkey sanoo.

”Kengän tiskillä (kengän selkänojalla, joka painaa kantapäätä) tulee olla hyvä tuki. Hyvä tapa testata tämä on yrittää puristaa sitä peukalon ja osoitinsormen välissä. Tällä testillä pitäisi olla vähän antavaa.'

Lisäksi oman jalkatyypin tunteminen on avain oikean parin löytämiseen. 'Ne, joilla on litteät jalat, haluavat etsiä vakauskenkä tai liikkeenohjauskenkä, kun taas korkean kaaren omaavat sopivat parhaiten neutraaleihin kenkiin', Sharkey selittää.

Iskunvaimennus ja iskunvaimennus:

'Koska sairaaloiden ja klinikoiden tiloissa työskentelee usein sairaanhoitajia kovapuu-, laatta- tai betonipinnoilla, iskunvaimennus ja pehmusteet ovat erittäin tärkeitä', Sharkey lisää.

”Mitä parempi pehmustustekniikka kengässä, sitä vähemmän iskuja välittyy kineettistä ketjua pitkin alaraajan nivelten kautta. Vähemmän shokkia vastaa vähemmän kipua, särkyä ja väsymystä!

Merkkejä siitä, että et käytä oikeita kenkiä

'Jalkakipu, polvikipu, lonkkakipu ja selkäkipu voivat olla merkkejä riittämättömistä kenkävarusteista', Sharkey sanoo. – Jalka- ja säärikipu sekä väsymys ovat myös merkkejä huonosta kenkävarusteesta.

Epäselvissä tapauksissa voi olla hyödyllistä käydä jalkaterapeutillasi. Jos sinulla on jatkuvaa jalkakipua, saatat hyötyä mukautetuista ortotioista.

FAQ

Takeaway

Koska hoitotyö on työtä, joka pitää sinut varpaillasi – kirjaimellisesti – on tärkeää löytää pari  kengät, jotka pitävät jaloistasi tuetut ja pehmustetut .

Onneksi ei ole pulaa tukevista kengistä useissa eri tyyleissä, joista sairaanhoitajat voivat valita.

Jalkakipu on rasitusta, mutta se voi myös johtaa suurempiin ongelmiin kineettisessä ketjussa, kuten polvi- ja selkäkipuja.

Jos sinulla on edelleen kipua työssäsi uuden kenkäparin kokeilun jälkeen, sinun kannattaa keskustella jalkaterapeutin kanssa räätälöidyistä ortopioista.