8 odottamatonta tapaa, jolla narsisti eristää sinut

Hyvin aikaisin entinen kumppanini ehdotti muuttoa kylään. Halusin pysyä paikallaan, mutta ennen pitkää hän vakuutti minut, että muuttaminen muualle olisi 'romanttinen alku sulkea menneisyys'. Ja niin teimme. Vuotta myöhemmin hän syytti minua neljän tunnin päivittäisestä työmatkasta. 'Jos olemme Lontoossa, olen huolissani, että palaan takaisin huumeisiin', hän sanoi selityksenä.

Tarinani maantieteellisestä eristyksestä toistaa muiden naisten, jotka ovat olleet tekemisissä narsistien kanssa. Mutta entä jos olet lähellä hienostunutta narsistia, joka pelaa peliäan hitaasti ja hienovaraisesti, joten menetät todellisuuden ja identiteettitajosi ja he alkavat sanella elämääsi? Näin voit tunnistaa älykkäät tapat, joilla narsisti eristää sinut.

Hän eristää sinut pitkäaikaisista ystävistäsi ja perheestäsi.

Hienostunut narsisti ei nimenomaisesti kiellä sinua viettämästä aikaa sinulle tärkeiden ihmisten kanssa. Sen sijaan he saattavat viehättää näitä ihmisiä ja sanovat esimerkiksi: 'Hän on siistiä; Pidän hänestä.' Mutta myöhemmin he saattavat sanoa jotain 'Hän on todella matala - en ole varma, että hän on hyvä sinulle'.

Hän harjoittaa ajoittaista vahvistusta.

Narsistin kanssa olemisen ongelma on, että se ei ole kaikki huono. Anna ajoittainen vahvistus, jossa sinua kohdellaan joillakin päivillä riittävän hyvin, ja se hämmentää sinua jatkamaan suhdetta. Osa teistä pitää aikoja, jolloin hän voi olla kunnollinen tai kiltti, todisteena siitä, että hän on hyvä ihminen. Joten lopulta eristät itsesi mieluiten narsistisi ehtojen mukaisesti.

Hän varoittaa etukäteen asioista, joita et voi sanoa.

Varhaisessa vaiheessa narsistini huomautti usein, että hän ei voinut ymmärtää, miksi pariskunnat puhuivat muille ongelmista. 'Se on heidän kahden välillä', hän sanoi. 'Joku muuten paranoi.' Se istutti ensimmäisen siemenen, jonka minun pitäisi sulkea.

mikä on vesimiehen sielunkumppani

Hän kertoi tarinoita entisistä, perheenjäsenistään ja liikekumppaneistaan ​​huijaamisesta tai hylkäämisestä ja perusteli sen seuraavasti: 'Tiedät historiani, siksi minusta tulee vainoharhainen, ja siksi et voi tehdä tätä.' Tällä tavalla hän sai narsistisen tarjonnan ja odotti minun jättävän huomiotta hänen väärinkäytöksensä. Joten pidin vuosia sitä salassa toivoen voivani antaa hänelle rakastavan ympäristön, jossa hän voisi parantua epäluottamuksestaan. Tekemällä niin tulin emotionaalisesti eristetyksi, tuntuen siltä, ​​ettei kukaan voisi ymmärtää, mitä kokin.

Hän eristää sinut harrastuksistasi.

Yhdessä vaiheessa entinen syytti minua suhde lauluopettajani kanssa. Tajuttuaan hänen sukupuolensa hän meni niin pitkälle, että kertoi minulle olevani homo. Lopulta tunti laulamista ei ollut arvoinen kahdeksan tunnin hänen paranoidisen houndinsa kanssa.

Hitaasti mutta varmasti elämäni kutistui luopuessani joogasta, mekoista ja hajusteista. Jopa asiat, joita ajoin kotona, hänen vartijansa alla, hän laski. 'Sinulla on huono maku - tiedän, koska menin suunnittelukouluun.' Hän virnisti. Asiat, jotka antavat meille iloa ja ravitsevat sieluamme, muovaavat identiteettiamme. Katkaistuna heistä menetämme itsetuntomme, tunnemme itsemme tukemattomiksi ja tulemme tärkeimmiksi kohteiksi uudelle väärinkäytölle.

Hän estää sinua saamasta uusia ystäviä.

Hän tuijotti minua alas aina, kun puhuin yhteisten miesystävien kanssa, ja sitten hän syytti naisystäviä siitä, että he lauttasivat minua tapaamaan rakastajiani. Lopulta aloin nähdä itseni hänen silmänsä kautta - olinko todella se koetti, jonka hän ajatteli olevani? Ja kun lopetin ystävieni tapaamisen, hän kutsui minua häviäjäksi tarjoten pelastaa minut epäterveellisyydestäni.

Hän sabotoi urasi.

Olen tavannut monia naisia, jotka suostuttelivat hienovaraisesti luopumaan urastaan ​​perustamaan perheitä ja muuttumaan sitten taloudellisesti riippuvaisiksi, joten he eivät voineet lähteä. Narsisti voi nostaa anteen lausunnoilla, kuten 'et sovi työskentelemään' tai 'miksi työskentelet niin kovasti? Etkö välitä minusta? '

Entinen tapani jatkuvasti sabotoi opintojani väärinkäytöksillä. Sitten hän vaani minua kokouksissa ja vaati, etten ollut siellä, perustellakseen, että minun ei pitäisi työskennellä. Sitten hän ohjasi verkkosivustoni sähköpostit salaperäiseen postilaatikkoon - mikä tahansa tekisi minusta riippuvaisen.

Hän sytyttää sinut.

Kaasuvalaistus on, kun joku ruuvaa todellisuuttasi ja sanoo sitten olevasi hullu. Tämä on yleinen tapa, jolla narsistit perustelevat väärinkäytön: Sen sijaan, että kertoisit, että tarvitset apua, he rikkovat sinut. Lopulta, kun et voi luottaa omiin aisteihisi, sinusta tulee tietoinen siitä versiosta, jonka narsisti maalaa.

Yleisimpiä menetelmiä ovat sekoittaminen ympäristön järjestämiseen, vaatimus tekemästäsi tai sanomasta jotain muuta ja kertominen väärinkäytöksestä. Narsistini kulmatti minut ja pakotti minut toistamaan yksityiskohtia ennen kuin nauroi minulle ja sanoi: 'Katso sinua, olet hullu.'

Hän ottaa puhelimesi pois.

Ensimmäisen kerran, kun se tapahtui, minua nöyryytettiin: Hän takavarikoi puhelimeni ystävien edessä sanomalla, että hän opetti minulle oppitunteja liittymättömyydestä. Tuhatvuotisena puhelimeni on portaalini maailmaan, jonka ympärillä järjestän elämäni. Sitten hän alkoi viedä laitteitani säännöllisesti, uhkaillen murskata ne, varsinkin öinä, jolloin hänen väärinkäytönsä lisääntyi ja minun piti paeta.

kalat mies neitsyt nainen

Ei ole väliä, jos joku perustelee, miksi hän on 'mustasukkainen' puhelimeesi, vai sanoo, että tarvitset digitaalista detoxia - kukaan ei saa ottaa pois viestintävälineitäsi. Tärkein asia tietää tässä on tämä: Kuten minä ja monet muut naiset, voit päästä ulos ja kirjoittaa uuden luvun. Voit palauttaa kuka olet todella. Uskon sinuun.

Tämä artikkeli on kirjoitettu yhteistyössä psykologin ja valmentajan kanssa Jonathan Marshall .

Luuletko, että olet tekemisissä narsistin kanssa? Tässä ovat 14 merkkiä siitä, että olet oikeassa .

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: