8 lisäravintetta vuotavan suolen parantamiseksi

Oletko kärsinyt a gluteeni-intoleranssi , vuotava hyvä, candida umpeenkasvu , loiset tai jotain vastaavaa? Yritätkö korjata tuhoa suolesi ?

Vaikka tämän parantumisprosessin ensimmäinen askel on kiistatta muuttaa ruokailutottumuksiasi suoliston vahingoittumisen estämiseksi. Seuraavien kahdeksan lisäravinteen ottaminen voi olla erittäin hyödyllistä vuotavan suolen paranemisen edistämisessä ja nopeuttamisessa.

1. Probiootit

Palauta suolesi

Tilaa ILMAINEN perimmäinen suoliston terveysopas, joka sisältää parantavia reseptejä ja vinkkejä.

Suolemme on täynnä 'hyviä' ja ystävällisiä bakteereja, jotka auttavat meitä hajottamaan ja sulattamaan ruokamme oikein. Ne auttavat pitämään suolistomme kurissa ja estävät pahojen bakteerien lisääntymisen. Valitettavasti nämä ystävälliset bakteerit voivat heikentyä ja häiritä ottamalla antibiootteja, steroideja, happoa estäviä lääkkeitä, syömällä huonoa ruokavaliota ja monia muita tekijöitä. Hyvin keskittyvän annoksen (25-100 miljardia yksikköä päivässä) probioottien ottaminen päivittäin voi auttaa palauttamaan terveellisen bakteeritasapainon suolistasi.

2. L-glutamiini

L-glutamiini on aminohappo, joka on tärkeä ruoansulatuskanavan ja immuunijärjestelmän hyvinvoinnille. Glutamiini on hyvä korjaamaan suolistovaurioita, auttamaan suolen vuorta kasvamaan ja korjaamaan, poistamaan vuotavan suolen aiheuttamat vahingot ja vähentämään sokerihalua. Suosittelen 3-5 grammaa päivässä.

3. Ruoansulatusentsyymit

Ruoansulatusentsyymit ovat kasvi- tai mikrobipohjaisia ​​lisäravinteita, jotka tukevat makroelementtien hajoamista, imeytymistä ja käyttöä. Aterioiden yhteydessä ne toimivat kehon omien vähäisempien entsyymivarastojen kanssa saavuttaakseen maksimaalisen ruoansulatuksen ja tukeakseen suoliston korjausmekanismeja.

enkeli numero 130

4. Betaiinivetyhappo (HCL)

Betaiinihydrokloridi (HCL) edistää mahan optimaalista happamuutta tukeakseen proteiinien pilkkomista ja mineraalien ja muiden ravintoaineiden, kuten B12-vitamiinin, imeytymistä. Kotona on yksinkertainen testi, jonka avulla voit tarkistaa, onko sinulla vähän mahahappoa ja tarvitsetko HCL-korvausta. Aloita syöminen ateria ja ⅓ tapa syödä aterianne, ota 650 mg HCL: ää ja lopeta sitten ateriasi. Jos koet närästystä, sinulla on riittävä määrä HCL: ää. Jos sinulla ei ole polttavaa tunnetta ylemmässä vatsassasi, todennäköisesti hyötyisit HCL: stä jokaisella aterialla.

5. Liukas jalava

11. syyskuuta eläinradan

Sillä voi olla omituinen nimi, mutta liukas jalava on käytetty tehokkaana suoliston parantajana vuosisatojen ajan Yhdysvalloissa. Tämä lisäosa sisältää sekä limaa että stimuloi kehon suoliston hermopäätteitä lisäämään luonnollista liman eritystä, joka on tärkeä osa mahalaukun suojavuorta ja auttaa torjumaan haavaumia ja ruoansulatuskanavan liiallista happamuutta. Se sisältää myös tärkeitä antioksidantteja, jotka auttavat lievittämään tulehduksellisia suolen oireita.

6. Deglyyryrisoitu lakritsi (DGL)

DGL on yrtti, jota on käytetty yli 3000 vuoden ajan ruoansulatuskanavan, mukaan lukien haavaumat ja ruoansulatushäiriöt, hoidossa. Se on valmistettu kokonaan lakritsi, mutta valmistusprosessi sisältää glysyrritsiinin poistamisen, joka voi aiheuttaa verenpaineen kohoamisen. DGL tukee kehon luonnollisia prosesseja mahalaukun ja pohjukaissuolen limakalvon ylläpitämisessä.

7. Marshmallow Root

Marshmallow-juuret ovat monikäyttöinen lisäosa, jota voidaan käyttää hengitysteiden tai ruoansulatuksen helpottamiseen. Kuten liukas jalava, se sisältää paljon limaa. Se lievittää mahalaukun tulehdusta, parantaa haavaumat ja hoitaa sekä ripulia että ummetusta luomalla suojaavan vuorauksen ruoansulatuskanavaan.

8. Kapryylihappo

Kapryylihappo, joka tunnetaan myös nimellä oktaanihappo, on luonnossa esiintyvä rasvahappo, joka tulee kookosöljystä. Kalsium- ja magnesiumkaprylaatit toimivat puskureina, ja ne voivat myös auttaa hidastamaan kapryylihapon dispersiota ja vapautumista tukemaan sen aktiivisuutta koko ruoansulatuskanavassa. Kapryylihappo tunnetaan virus- ja sienilääkkeistä. Niille, jotka kokevat, että saatat kärsiä Candidasta tai hiivan liikakasvusta, tämä on turvallinen, tehokas ja luonnollinen tapa hoitaa Candidaa.

Minulta kysytään usein, kuinka kauan kestää vuotavan suolen parantuminen. Se vaihtelee tietysti henkilöstä toiseen ja riippuu siitä, kuinka suolisto vuotaa. Tyypillisesti huomaan, että kun seuraa minua 4R-ohjelma vuotavan suolen parantamiseksi ja lisää yllä oleviin lisäravinteisiin, sen pitäisi olla noin kolmen kuukauden prosessi.

Jaa Ystäviesi Kanssa: