8 menestyvää ihmistä, jotka käyttävät visualisoinnin voimaa

Kuten suurin osa Amerikasta, olimme innoissaan Yhdysvaltain naisten jalkapallojoukkueen upeasta suorituskyvystä sunnuntaina.

Mutta meitä inspiroi myös muutakin kuin joukkueen voitto Japanista. Itse asiassa olimme yhtä innoissamme oppia, että tähtipelaaja Carli Lloyd hyvittää visualisointi , positiivisen ajattelun meditatiivinen käytäntö auttamalla häntä tappamaan se jalkapallokentällä.

Harjoittellessaan juuri ennen sunnuntain peliä Lloyd kertoi henkisesti visualisoidensa itselleen neljä maalia. Myöhemmin hän naulasi kolme verkkoon - ensimmäinen nainen maailmanmestaruuskilpailujen historiassa.

'Kun tunnet olosi hyväksi henkisesti ja fyysisesti, nuo näytelmät ovat vain vaistoja', kertoi MM-kisojen merkittävimmäksi pelaajaksi nimetty Lloyd. New York Times . 'Se vain tapahtuu.'

Kiinnostuneina siitä, kuinka muut badassit käyttävät visualisointia parhaansa saavuttamiseksi, päätimme tutkia muutamia muita kuuluisia esimerkkejä positiivisen ajattelun voimasta:

toukokuu 14 horoskooppi

Jim Carrey

1990-luvun alussa Carrey oli tuntematon näyttelijä, joka yritti päästä toimeen.

Pysyäkseen motivoituneena, hän päätti kirjoittaa itselleen 10 miljoonan dollarin sekin 'suoritetuista näyttelijöistä', päivätä sen vuodelle 1994 ja kuljettaa sitä lompakossaan päivittäistä inspiraatiota varten. Vuonna 1994 Carrey oppi saavansa täsmälleen 10 miljoonaa dollaria roolistaan ​​Dumb and Dumber.

Nykyään Carrey on yksi Amerikan parhaista elokuvan tähdistä - ja hän hyvittää hänen jatkuvaa visualisointiaan auttamalla häntä pääsemään sinne.

Kerri Walsh ja Misty May-Treanor

Hallitseva duo - historian menestynein naispuolinen rantalentopallojoukkue - sanoo, että he luottavat usein meditaatioon, joogaan ja visualisointiin pysyäkseen keskittyneinä hiekkaan.

Ja kun heillä on kolme olympiakultamitalia vyönsä alla, heillä saattaa olla jotain.

'Paljon tekemämme on visualisointi', Walsh kertoi USA TÄNÄÄN . 'Pystyäksemme ... tarttua nähtävyyksiin, ääniin, stressiin, jännitykseen - se palvelee meitä todella hyvin eteenpäin.'

Arnold Schwarzenegger

Nuorena urheilijana Schwarzenegger vannoi visualisoinnin voimalla saavuttaakseen kehonrakennustavoitteensa.

neitsyt mies taurus nainen

'Minulla oli tämä kiinteä ajatus sellaisen kehon kasvattamisesta Reg Park's . Malli oli mielessäni; Minun täytyi vain kasvaa tarpeeksi täyttääkseni sen '', hän selitti. 'Mitä enemmän keskityin tähän kuvaan ja työskentelin ja kasvoin, sitä enemmän näin, että minusta oli todellista ja mahdollista olla hänen kaltaisensa.'

Myöhemmin, siirtyessään näyttelijänuraan ja politiikkaan, Schwarzenegger sanoi käyttäneensä samanlaisia ​​henkisiä temppuja: 'Se on sama prosessi, jota käytin kehonrakennuksessa: Se, mitä teet, on luoda visio siitä, kuka haluat olla - ja elää sitten kuvan jos se olisi jo totta. '

Oprah Winfrey

Mediamoguli, joka veti itsensä köyhyydestä tullakseen yhdeksi rikkaimmista naisista maailmassa, saattaa olla yksi suurimmista julkkisten kannattajista.

Hänen sitoutumisensa alkoi nuorena: Kun lapsi katseli isoäitinsä ponnistelua, Winfrey kertoo kertovansa itselleen uudestaan ​​ja uudestaan: 'Elämäni ei tule olemaan tällainen. Elämäni ei tule olemaan tällainen, se on parempi. '

Sen lisäksi, että Oprah Winfrey -näyttelyssä esitellään usein positiivisen ajattelun menestystarinoita - ja jopa keskustellaan oman luomisesta näkötaulut toteuttamaan unelmansa - hänen monia faneihin sisältyviä viisauden sanoja ovat: 'Luo korkein ja mahtavin näkemys elämäsi kannalta, koska sinusta tulee sellainen, johon uskot. '

Lindsey Vonn

Yksi historian menestyneimmistä naishiihtäjistä, kultamitalisti sanoo, että henkinen harjoittelu antaa hänelle kilpailuedun radalla.

'Visualisoin juoksun aina ennen kuin teen sen', Vonn kertoi MBG: lle. 'Mennessäni lähtöportille olen juoksin tuon kilpailun 100 kertaa jo päähäni kuvitellessani kuinka otan käännökset.'

Mutta hän ei vain pidä kuvia päänsä päällä. Hän tunnetaan myös fyysisesti simuloida polkua kirjaimellisesti siirtämällä painoaan edestakaisin ikään kuin hän olisi suksilla, sekä harjoittelemalla erityisiä hengitysmalleja, joita hän käyttää kilpailun aikana.

'Rakastan sitä liikuntaa', Vonn on sanoi . '' Kun visualisoin kurssin, en koskaan unohda sitä. Joten pääsen näille linjoille ja käyn läpi täsmälleen juoksun, jonka haluan saada. '

horoskooppi syyskuu

Will Smith

Suuri puolestapuhuja vetovoiman laki , palkittu näyttelijä sanoo, että positiivinen ajattelu on auttanut häntä saavuttamaan onnen. 'Mielessäni olen aina ollut A-listan Hollywood-supertähti. Te ette vain tienneet vielä ', Smith tietää sanoi visualisointitekniikoista, jotka auttoivat häntä matkan varrella.

Hän on myös ihastunut lainaus Kungfutseen motivoiva tunnuslause selittää menestyksekästä menestystään: 'Se, joka sanoo pystyvänsä, ja joka sanoo, ettei pysty, on molemmat oikeassa.'

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: