8 inspiroivaa kirjaa, jotka auttavat sinua omaksumaan itsensä rakastamisen
Helmikuussa useimmat meistä ajattelevat romanttista rakkautta. Olitpa parisuhteessa tai yksin lentävä, rakkaussäiliön täyttäminen on mahdollista vain, kun keskityt ensin rakastamaan itseäsi.
On olemassa suuri väärinkäsitys siitä, että itserakkaus on itsekästä. Kyse on oikeastaan vain siitä, että kohtelet itseäsi samalla myötätunnolla ja huolella, jota osoitat muille. Huolehtiminen itsestäsi lisää kykyäsi olla muiden kanssa.
Käytä tässä kuussa lisäaikaa ravitaksesi itseäsi. Nämä itserakastuksen kannattajien inspiroivat lukemat auttavat sinua uudistamaan positiivisen suhteesi itseesi ja elämäänne.
enkeli numero 1141
Tavoite Tosi: Rakasta kehoasi, syö ilman pelkoa, ravitse henkesi, löydä todellinen tasapaino!
Kuva:Amazon
Joogaopettaja ja inspiroiva puhuja Kathryn Budig tunnetaan kyvystään kannustaa muita asettamaan ja saavuttamaan tavoitteita riippumatta siitä, kuinka korkeat, samalla kun pysyvät uskollisina itselleen. Hänen uudessa kirja , hän antaa sinulle työkalut rakastua itseesi. Olipa tavoitteesi rakastaa sitä, kuka olet tällä hetkellä, muotoile uudelleen tapaa, jolla katsot ruokaa, kehitä meditaatiokäytäntöä tai löydä uusia tapoja omaksua suuri tasapainottava teko, joka on elämä, tällä kokonaisvaltaisella lähestymistavalla joogaan, ruokavalioon ja tietoiseen olemiseen on jotain sinulle. Tämä opas on täynnä eloisia valokuvia ja hassuja piirroksia, ja se on yhtä kaunis kuin elämää muuttava.
(Saatavana 29. maaliskuuta 2016)
Mainos
Epätäydellisyyden lahjat: Päästä irti kenestä, jonka luulet olevan oletettavasi, ja omaksua kuka olet
Kuva:Amazon
Sisään Epätäydellisyyden lahjat , Brené Brown, johtava häpeän, aitouden ja kuulumisen asiantuntija, jakaa kymmenen näkemystä koko sydämen elämisen voimasta - tapa olla yhteydessä maailmaan kelvollisesta paikasta. Hän tutkii, kuinka voimme kasvattaa rohkeutta, myötätuntoa ja yhteyttä herätäksesi aamulla ja ajatella, Ei ole väliä mitä tehdään ja kuinka paljon jää tekemättä, olen innokas h, ja mennä nukkumaan yöllä ajatellen, Kyllä, pelkään joskus, mutta olen myös rohkea. Ja kyllä, olen epätäydellinen ja haavoittuva, mutta se ei muuta totuutta, että olen rakkauden ja kuulumisen arvoinen.
Mastering Your Mean Girl: Ei-BS-opas sisäisen kriitikon hiljentämiseen ja villin varakkaaseen, upeasti terveenä ja rakkaudesta täynnä
Kuva:Amazon
Tässä inspiroiva, optimistinen opas , Aussien rakkaudesta kärsivä elämänvalmentaja Melissa Ambrosini tarjoaa käytännön suunnitelman oman version luomiseen potku-elämästä - joka on villin varakas, upeasti terve ja täynnä rakkautta. Suunniteltu työntämään sinut pois tukevuudesta ja toiminnasta, tämä on ehdottomasti luettava, jos olet valmis päästämään irti keskiarvoisesta tytöstäsi ja aloittamaan unelmiesi elämän.
(Saatavana 22. maaliskuuta 2016)
12. syyskuuta horoskooppi
Kuinka rakastaa itseäsi (ja joskus muita ihmisiä): Henkisiä neuvoja nykyaikaisiin suhteisiin
Kuva:Amazon
Tämä kirja on tarkoitettu henkisille etsijöille, jotka haluavat kokea enemmän rakkautta ja vakautta kaikissa suhteiden muodoissa. Kirjoittaja Meggan Wattersonin ja Lodro Rinzlerin ainutlaatuisista näkökulmista kerrotaan, että tässä kirjassa tutkitaan tapoja pysyä ankkuroituna itserakkauden perusta kun navigoit suhteiden luonnollisessa (ja usein myrskyisässä) kierrossa. Heidän kaksoisnäkemyksensä kristillisen mystiikan ja buddhalaisuuden opettajina ja tutkijoina tekevät rikkaasta ja kiehtovasta vuoropuhelusta, joka kattaa kaiken sukupuolesta, itsearvosta, rakkauteen (ja rakkaudesta), syvistä ystävyyssuhteista, hajoamiseen - ja kuinka ylläpitää avointa sydämen läpi kaiken.
Radikaali itserakkaus: Opas rakastamaan itseäsi ja elämään unelmasi
Kuva:Amazon
On aika heittää odotuksen ja tuomion kahleet irti ja alkaa elää sydämestäsi. On aika hämmästyttää itseäsi siitä, kuinka kaunis elämäsi voi olla. On aika kohdella jokainen päivä kuin juhla! Sisään Radikaali itserakkaus , huomaat tarkalleen, mikä tekee sinusta niin upean, ja saat monia työkaluja ja tekniikoita, jotka auttavat sinua ilmentämään ihanteellista elämääsi.
Seikkailuja sielullesi: 21 tapaa muuttaa tapojasi ja saavuttaa täysi potentiaalisi
Kuva:Amazon
Tässä kirja , Otan lukijat matkalle tutustumaan aitoon itseensä. Tunnistamalla tärkeimmät esteet ja itsesabotaattitottumuksensa lukijoita kannustetaan poistamaan nämä pelkolohkot keskittymällä heidän elämänsä tunteisiin sen sijaan, miten se näyttää.
Tämä kirja auttaa sinua rakastumaan itseesi ja elämääsi opettamalla sinulle, että sinulla on merkitystä ja unelmiesi ansaitsevat toteutumisen. Vain muuttamalla tapaa, jolla näet itsesi, voit viime kädessä elää elämää täysillä.
Melko onnellinen: terveellisiä tapoja rakastaa kehoasi
Kuva:Amazon
14. heinäkuuta horoskooppi
Kuten kaikki muutkin, Kate Hudson on jatkuvasti liikkeellä, työskentelee, huolehtii perheestä, täyttää velvollisuutensa ja hoitaa suhteitaan. Sisään Melko onnellinen , Kate kertoo lukijoille, kuinka hän kunnioittaa suhteitaan itseensä liikunnan, terveellisten ruokavalintojen ja tavoitteiden jatkuvan uudelleenmäärittelyn avulla. Hän ei pidä itsestään epärealistisia täydellisyyden normeja ja antaa sitten periksi, kun hän jää alle.
Hullusti rakastunut minuun: rohkea seikkailu tulla parhaaksi ystäväksi
Kuva:Amazon
Tämä läpimurto kirja itsensä rakastaminen vie sinut pidemmälle kuin ajatus rakastaa, arvostaa ja huolehtia itsestäsi rohkeisiin tekoihin, jotka auttavat sinua kokemaan sen. Christine Arylo tarjoaa käytännöllisiä, hauskoja tapoja tutkia ja ilmentää 10 itserakkauden haaraa joka päivä ja elämässäsi. Tämän kirjan lukeminen on kuin saisit luvan kohdella itseäsi oman parhaan ystäväsi tavoin.
