7 tapaa hallita turhautumista
Bo Bennettin mukaan 'turhautuminen on tosin joskus melko tuskallista, mutta erittäin positiivinen ja olennainen osa menestystä.'
Oman yrityksen perustaminen opetti minulle tärkeän oppiaiheen: Asiat eivät aina ole helppoja.
A. Onnistunut synnytys unelma tai visio vie paljon kovaa työtä, toimintaa, sitkeyttä, kärsivällisyyttä ja joskus myös rukouksia! Se vaatii myös jatkuvaa arviointia pääsi sijainnista, varsinkin kun asiat eivät aina toimi niin kuin kuvittit.
1212 kaksoisliekin numero
Riippumatta siitä, kuinka paljon suunnittelin ja analysoin jokaista yksityiskohtaa tai ennakoin kaikkia mahdollisia lopputuloksia, minulla ei lopulta ollut minkään tai kenenkään hallintaa. Ihmiset eivät aina pitäneet lupauksiaan. Ennen kaikkea asiat muuttuvat odottamatta. Se voi olla uskomattoman turhauttavaa.
Olen keksinyt ja kokeillut 7 tapaa hallita turhautumistani ja soveltaa niitä tarkemmin, kun kohtaan turhauttavan haasteen. Se ei ratkaissut ratkaisua vaativaa tilannetta, mutta tajusin, että vähemmän paniikkinen olin avain, joka auttoi minua onnistuneesti hallitsemaan turhautumistani ja palauttamaan uuden näkökulman. Päivän lopussa tunsin olevani rauhallisempi ja optimistisempi.
Tässä ovat tapoja, joihin olen kääntynyt, kun turhautuminen nostaa rumaa pääään:
1. Ota aika pois.
Kun zoomaat jatkuvasti yksityiskohtia ottamatta askeleita tehtävien välillä, isompi kuva on helppo unohtaa. Ota tauko tai astu pois kaikista haasteista. Se antaa sinulle mahdollisuuden puhdistaa pääsi, päästää uusia ideoita sisään ja arvioida tilanne uudelleen ennen kuin yrität uudelleen.
Mainos
2. Keskustele jonkun kanssa, joka tuntee tilanteesi.
Tavoita muita, jotka ovat käyneet läpi samanlaisia olosuhteita. Nämä ovat ihmisiä, jotka pystyvät aidosti kertomaan ja ymmärtämään, mitä olet käymässä, ja ovat täydellinen tapa päästää höyryä. He voivat toimia myös kuulostavana tauluna ja tarjota arvokkaita oivalluksia ja neuvoja, jotka antavat sinulle rohkeutta, tukea ja inspiraatiota.
3. Anna itsellesi 24 tuntia olla 'huono'.
Anna itsellesi ilmaistarjouspäivä, jotta voit nauttia elämän yksinkertaisemmista asioista, joita et ehkä aina anna itsesi nauttia. Mikä on täydellinen 'huono' päivä? Minulle se näyttää tältä: Pysy pyjamassa koko päivän, syö paljon jäädytettyä jogurttia (sprinklesin päällä) ilman syyllisyyttä, katso huonon todellisuuden televisiota, nuku sisään tai pelaa koukussa. Suurin varoitus tästä säännöstä on 24 tunnin lopussa, sinun on puhdistettava sprinkles, suihku ja tehtävä siitä paras päiväsi!
maaliskuun 19 horoskooppi
4. Suorita tuottava ja terveellinen tehtävä, joka häiritsee sinua.
Katso komedia elokuvateatterissa saadaksesi nauramaan muutaman tunnin. Napsauta kuntosalia tai joogatunteja - endorfiinit jättävät sinut varmasti mahtavaksi! Mene kävelylle ja nauti raitista ilmaa ja arvosta luontoa. Osallistu henkilökohtaiseen harrastukseen, joka saa luova mehut virtaavat. Tee jotain, mikä estää mielesi turhautumisesta, ennen kuin palaat siihen aivan uudella asenteella!
5. Feng shui ympäristösi.
Pohjimmiltaan feng shui -periaate on kyse hyödyntämällä positiivista energiaa ympäristöstäsi terveemmän ja onnellisemman itsesi mainostamiseksi. Kun olet turhautunut, kulutat negatiivista energiaa ympäristöstäsi, jättäen tilasi pysähtyneeksi ja tylsäksi.
Harkitse joitain näistä feng shui -korjauksista: pudota ja järjestele tila, luo kasa lahjoja, tuo mukaan tuoreita kukkia ja kasveja, sytytä kynttilä tai suorita tilaa puhdistavia rituaaleja. Paitsi että teet tilastasi kauniimman, tunnet myös enemmän sopusoinnussa koti- ja työtilasi kanssa.
6. Keskustele jonkun kanssa, joka ei tunne tilannettasi.
Ne eivät välttämättä liity täysin siihen, mitä olet käymässä läpi, mutta he ovat usein paras henkilö lainaamaan empaattinen ja tuomitsematon korva. Ne voivat auttaa lisäämään luottamusta ja jopa antaa uusia ideoita, joita et ole vielä harkinnut.
kaksoset rakastavat viikoittain
7. Arvioi herkkuja elämässäsi.
Yksi parhaista tavoista palauttaa optimismisi on kartoittaa kaikki jo saamasi siunaukset. Esimerkiksi kiitollispäiväkirjan pitäminen on yksi parhaat työkalut, joiden avulla voit ymmärtää runsauden sinun ympärilläsi. Se auttaa sinua tunnistamaan, että mikä tahansa kokemaasi haaste, ongelma tai turhautuminen on vain pieni kola tiellä.
Huonot päivät ovat väistämättömiä. Ne tulevat aaltoina - suurina ja pieninä - ja usein odottamattomina. Se, miten käsittelemme heitä, tekee tai rikkoo meitä.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
