7 parasta kotona tehtävää hedelmällisyystestiä ja kuinka valita oikea sinulle

Tässä artikkelissa

LISÄÄ

Yrität sitten aktiivisesti tulla raskaaksi tai olet vasta alkamassa miettiä hedelmällisyyttäsi, näinä päivinä voit oppia lisää hormonitasoistasi poistumatta kotoa. Kotona käytettävät testaussarjat ovat helppo tapa tarkistaa joitain mittareita vaikuttaa hedelmällisyyteen , ja ne ovat usein halvempia kuin mitä saatat maksaa hedelmällisyysklinikalla.

Hedelmällisyys voi olla matka , ja hormonitasoistasi oppiminen kertoo paremmin prosessin seuraavasta vaiheesta. Tässä on seitsemän parasta hedelmällisyystestiä, jotka voit tehdä poistumatta kotoa, jotta voit hallita hormonitasi ja tuntea enemmän hallinnassasi hedelmällisyydessäsi.

Pikalista:

Mikä on kotona tehtävä hedelmällisyystesti?

The Lasten terveyden ja inhimillisen kehityksen instituutti raportoi, että noin 9 %:lla miehistä ja noin 11 %:lla hedelmällisessä iässä olevista naisista Yhdysvalloissa on ollut hedelmällisyysongelmia jossain vaiheessa. Omien hedelmällisyytesi ymmärtäminen voi olla vähintäänkin ylivoimaista. Kotona tehtävät hedelmällisyystestit voivat auttaa antamaan syvemmän kuvan ja saamaan sinut olemaan aktiivisempi ymmärtää hormoniasi .

Hedelmällisyystestit mittaavat hormonitasojasi saadakseen mittareita, kuten munasarjavarantosi (kuinka monta munasolua sinulla on), ovulaatioikkunasi (hedelmällisimpien päivien löytämiseksi) ja paljon muuta. Tulemme yksityiskohtiin alla, mutta on tärkeää tietää, että kaikki testit eivät tarkista samoja hormoneja.

• Verinäytetutkimukset: Tämän tyyppinen testi vaatii sormenpistoverinäytettä. Yritys lähettää paketin kotiisi ja antaa ohjeet näytteen toimittamiseen. Kun olet lähettänyt sen takaisin, voit yleensä tarkastella tuloksiasi 2–7 päivän kuluessa.
• Ovulaatiotestit: Nämä testit käyttävät virtsanäytettä luteinisoivan hormonin (LH) tason tarkistamiseen ja auttavat sinua ymmärtämään ovulaation aikataulusi. Niistä on eniten apua ihmisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, koska ne voivat auttaa sinua löytämään hedelmällisimmät päiväsi.
• Siittiötestit: Siittiötestit mittaavat siemennestesi laatua ja määrää, jotta saat paremman käsityksen hedelmöittymismahdollisuuksistasi. Mittareita ovat määrä (kuinka monta siittiötä sinulla on), liikkuvuus (miten ne liikkuvat) ja morfologia (miten ne ovat muotoiltu). Jotkut pakkaukset sisältävät myös DNA-fragmentointitestauksen ja kryogeenisen varastoinnin (siittiöiden pakastamiseen).

Mitkä ovat yleisimmät testattavat hormonityypit?

Kotona otetuilla verikokeilla voidaan tarkistaa missä tahansa neljästä seitsemään eri hormonia, kun taas ovulaatiotestit keskittyvät vain yhteen. Jotkut yleisimmistä testatuista hormoneista:

• Luteinisoiva hormoni (LH): Aivolisäke tuottaa LH:ta säätelemään kiertosi pituutta. Tämä hormoni on havaittavissa virtsassasi, jota ovulaatiotestit käyttävät määrittämään, missä olet kiertosi aikana. Jos yrität saada lapsia ja haluat määrittää kuukauden hedelmällisimmät päiväsi, tämä hormoni voi yksinään olla suuri apu.
• Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH): FSH, joka on testattu kaikissa tässä luettelossa olevissa verinäytetesteissä, on vastuussa follikkelien kasvattamisesta ja ovulaation käynnistämisestä.
• Kilpirauhasta stimuloiva hormoni (TSH): Tätä hormonia säätelee aivolisäkesi ja se säätelee kilpirauhasen terveyttä.
• Prolaktiini (PRL): Tämä hormoni pysäyttää ovulaation syntymän jälkeen. Se myös stimuloi maidontuotantoa.
• Estradioli (E2): Tämä on eräänlainen estrogeeni, sukupuolihormoni, jota tuottavat pääasiassa munasarjat. Kaikki tämän luettelon verikokeet tarkistavat E2-tasosi.
• Anti-Muller-hormoni (AMH): AMH on munamääräsi. Mielipiteet vaihtelevat AMH:sta – vaikka se onkin mukava saada, American College of Obstetricians and Gynecologists Committee sanoo se ei ehkä ole yhtä hyödyllinen spontaaneille raskauksille kuin ihmisille, jotka keräävät munia IVF: tä varten.

Näin valitsimme:

Kaikki alla olevat vaihtoehdot, jotka edellyttävät veri- tai virtsakokeiden lähettämistä laboratoriokäyttöön CLIA-säännelty laboratoriot. Lääkäri arvioi tulokset ja selittää ne.

Luemme satoja positiivisia ja negatiivisia arvosteluja ihmisiltä, ​​jotka ovat kokeilleet näitä testejä omakohtaisesti, mukaan lukien kirjoittajan ystävät.

Jokaisen hedelmällisyysmatka on erilainen, ja kotona tehtävän hedelmällisyystestin tiedot voivat vaihdella. Tarjosimme erilaisia ​​testityyppejä vaihtelevilla datatasoilla. Jotkut testit ovat parempia ihmisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, kun taas toiset sopivat perhesuunnitteluun.

Yksikään näistä yrityksistä ei esitä outoja väitteitä siitä, mitä heidän testinsä tekevät. Kaksi kalleinta (ja korkean teknologian vaihtoehtoa) tarjoavat jopa hyvityksen, jos tuote ei vastaa aiottuun käyttöön.

mbg:n valinnat vuoden 2022 parhaisiin hedelmällisyystesteihin:

Paras tilaus: Everlywell

Plussat:

• Saatavilla kuukausittaiset, neljännesvuosittaiset ja puolivuosittaiset tilaukset
• Lääkärin arvioimat tulokset

Haittoja:

• Pitää testata kierron 3 päivänä
• Munasarjavarantotesti myydään erikseen
• Ei saatavilla New Yorkissa
• Vaatii verinäytteen

Everlywellin naishormonitesti tarkistaa LH-, FSH-, TSH- ja kokonaistestosteronitasot. Jos olet kiinnostunut vain oppimaan FSH:sta, joka voi antaa tietoa kananmunien määrästä, he tarjoavat myös Munasarjareservi testata. Kuten Let'sGetChecked ja Modern Fertility, tämä testi käyttää verinäytettä (joka on otettava kuukautistenne kolmantena päivänä) mittaamaan tasosi ja luo sitten raportin henkilökohtaisista tiedoista. Hallituksen sertifioitu lääkäri tarkistaa tulokset, ja sieltä voit katsoa videoita saadaksesi tietää, mitä raporttisi tarkoittaa ja mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi.

Sekä Ovarian Reserve -testi että Female Hormone -testit ovat saatavilla kertaostoksena tai kuukausittaisena, neljännesvuosittaisena tai puolivuosittaisena tilauksena, mikä tarjoaa halvempia hintoja. Ellei lääkäri kuitenkaan ole sinua suositellut, sinun ei todennäköisesti tarvitse tehdä testejä uudelleen säännöllisesti.

Everlywell saa hyviä arvosteluja tästä testistä, vaikka niitä ei olekaan paljon. Useimmat ihmiset sanovat, että ohjeet olivat selkeät ja testi oli helppo hallita. Eräs henkilö sanoi, että heillä oli vaikeuksia kerätä näytettä, mutta huomautti, että Everlywell oli nopea lähettämään heille uuden testin. Vaikka tämä on edelleen verinäyte, kokonaismäärä on pienempi kuin Modern Fertilityn tai Let'sGetCheckedin (hyvä uutinen kiukkuisille!). Valitettavasti tämä testi ei ole vaihtoehto, jos asut New Yorkissa osavaltion säännösten vuoksi.

Paras miehille: Legacy

Plussat:

• Testaa siittiöiden liikkuvuutta ja morfologiaa
• CLIA-sertifioitu laboratorio
• Valinnaiset kryogeeniset pakastuslisäosat

Haittoja:

• Voi olla yhtä kallista kuin klinikalle käynti
• Vain peruspaketti on FSA-kelpoinen

Legacy tarjoaa valikoiman palveluita, joka on yksi parhaista kotona suoritettavista vaihtoehdoista siittiöiden testaamiseen. Kaikkein yksinkertaisin on sen 'For Today' -sarja, joka sisältää siittiötestin mittareiden, kuten siittiöiden määrän, liikkuvuuden, lukumäärän, keskittymisen ja morfologian, arvioimiseksi. Voit ajoittaa sarjasi toimitettavaksi tietylle päivälle ja käyttää sitä välittömästi tai säilyttää sitä jääkaapissa jopa 14 päivää.

Kun olet lähettänyt testin, voit tarkastella tuloksiasi 48 tunnin kuluessa Legacy-verkkohallintapaneelin kautta. Tulokset voivat valaista mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi näyttämällä sinulle sperman määrää ja laatua . Yksi keskeinen mittari, jonka tämä sarja tarkistaa (jota useimmat muut eivät tee), on liikkuvuus, joka mittaa kuinka moni siittiöistäsi liikkuu oikein. Mukana on myös valinnainen DNA-fragmentointitestauslisäosa, joka tarkistaa siittiösi geneettisen eheyden (mutta se kaksinkertaistaa lopullisen hinnan).

Legacy tarjoaa myös sukupuolitautien tai sukupuolitautitestauksen (vaikka tämä ei ole saatavilla, jos asut New Yorkissa osavaltion säännösten vuoksi) ja kaksi vaihtoehtoa perhesuunnitteluun, jotka sisältävät kryosäilytysvaihtoehdot. Voit myös lisätä kuukausittaisen, vuosittaisen tai viiden vuoden kryosäilytystilajäsenyyden mihin tahansa testisarjan ostoon. Tietenkin nämä vaihtoehdot ja jopa allekirjoitus For Today -pakkaus ovat kalliita. Voit kuitenkin tarkistaa Legacyn verkkosivustolta, kattaako vakuutuksesi For Today -sarjan, joka on myös FSA-kelpoinen.

31. lokakuuta merkki

Paras PCOS:lle: Mira

Plussat:

• Tietoihin perustuva ovulaation seuranta
• Parempi hormonien seuranta PCOS-potilaille
• 3 kuukauden rahat takaisin -takuu

Haittoja:

• Testisauvojen hinta kasvaa
• Ei lääkärin arvioita tuloksista

Tiedefanaatikoille Mira Fertility Analyzer vie tavalliset kotona tehtävät ovulaatiotestit uudelle tasolle. Testaamalla E3G- ja LH-tasoja virtsassasi Mira käyttää tekoälyä oppiakseen kiertosi ja antaakseen täydellisen kuvan ovulaation ja hedelmällisyyden ikkunasta. Testipuikko menee analysaattoriin (joka on noin avokadon kokoinen) ja 16 minuutin analysoinnin jälkeen tietosi synkronoidaan Mira-sovelluksen kanssa. Aloituspakkauksen mukana tulee analysaattori, laturi, kantolaukku, 10 testiliuskaa ja paperikupit – ja jos et havaitse LH-piikkiä kolmen kuukauden kuluessa Miran käytöstä, he antavat sinulle rahasi takaisin.

Arvostelijoiden on sanottavaa siitä, kuinka helppoja tuloksia on lukea, ja he arvostavat, että Mira tarjoaa enemmän numeerista tietoa kuin positiivista tai negatiivista tulosta. Useat PCOS-arvostelijat sanoivat, että tämä testi auttoi heitä havaitsemaan ovulaatiosyklinsä ja jopa auttoi heitä tulemaan raskaaksi. Eräs arvioija sanoo: 'PCOS on tehnyt mahdottomaksi havaita nousuani säännöllisillä LH-testeillä. En voi selittää tarpeeksi, kuinka paljon tarkka pitoisuuteni Miran kanssa on auttanut minua hedelmällisyydessäni.'

Miran haittapuolia ovat testisauvojen hinta, jotka ovat huomattavasti kalliimpia kuin tämän luettelon Pregmate-tikkuja. Mira mittaa myös vain LH- ja E3G-arvoja, joten jos etsit suurempaa näkemystä hormoneistasi ja munasolujen määrästä, kannattaa valita verikoe. Lisäksi tuloksistasi ei ole lääkärin arviota.

Paras käytettäväksi hormonaalisen ehkäisyn kanssa: Modern Fertility

Plussat:

• Erittäin arvostettu
• Huolehdit ehkäisystäsi
• Lääkärin tarkastamat tulokset

Haittoja:

• Vaatii verinäytteen
• Hedelmällisyyslääkäri saattaa vaatia lisää testejä

Modern Fertility on enemmän kuin testausyritys – brändi myy myös ehkäisyä, synnytystä edeltäviä vitamiineja, ovulaatiotestejä ja siittiötestejä kumppaninsa kautta, Ro , etäterveysyritys, joka yhdistää sinut käytännössä lisensoituihin ammattilaisiin Yhdysvalloissa Toisin kuin useimmat kotona tehdyt testit, näissä hedelmällisyystesteissä otetaan huomioon, käytätkö tällä hetkellä hormonaalista ehkäisyä, ja vain niiden hormonien testejä, joihin ehkäisymenetelmäsi ei vaikuta. Kenelle tahansa ei hormonaalista ehkäisyä käytettäessä testaat useimmat yllä luetellut hormonit. Jos sinä ovat hormonaalista ehkäisyä käytettäessä testaat AMH:ta ja TSH:ta saadaksesi käsityksen munasarjavarannostasi ja kilpirauhasen terveydestä. Kaikista tässä luettelossa olevista verinäytettä vaativista testeistä tämä on kattavin.

Kun pyydät testiä, kirjoitat ikäsi, nykyisen ehkäisymenetelmän ja kuukautistenne säännöllisyyden. Lääkäri tarkistaa sitten pyyntösi varmistaakseen, että saat tehokkaimman pakkauksen. Kun olet saanut sarjan, voit ottaa näytteen kotona sormenpistolla tai viedä sen Quest Diagnostics -keskukseen apua varten. Tulosten pitäisi näkyä tilisi hallintapaneelissa 10 päivän kuluttua paketin lähettämisestä postitse.

Tällä testillä on yli 2 000 arvostelua, mutta huomasin, että monet ystäväni, jotka käyttivät aiemmin kotona tehtyjä hedelmällisyystestejä, valitsivat Modernin hedelmällisyyden. Pro-puolella kaikki viisi heistä sanoivat, että se oli suhteellisen helppo ja kustannustehokas menetelmä. Eräällä pariskunnalla oli kuitenkin vaikeuksia ottaa näytteitä, ja heille piti lähettää korvaavat testit. Eräs ystävä varoittaa: 'Sinun täytyy pistää itseäsi kuukautisten aikana, ja olin erittäin tunteellinen ja turhautunut, että se ei toiminut. Kun tiesin, mitä minun piti tehdä, toinen kerta oli helpompi.' Toinen myönsi, että näytteeseen tarvittava veren määrä yllätti hänet, mutta sanoi: 'Kaiken kaikkiaan se antoi minulle mielenrauhaa ja varmuutta alhaiseen hintaan.'

Paras budjetti: Pregmate

Plussat:

• Kustannustehokas tapa seurata ovulaatiota ja hedelmällisyyttä
• Kivuton testaus
• Companion-sovellus auttaa sinua seuraamaan LH-tasoja

Haittoja:

• Vain LH-testit
• Aikaherkät tulokset

Vaikka Pregmaten ovulaatiotestiliuskat antavat vähemmän tietoa hormoneistasi kuin verikokeet, se on kustannustehokas ja yksinkertainen tapa ennustaa hedelmällisyysikkunasi. Nauhat mittaavat virtsaa luteinisoivan hormonin, hormonin, joka pelaa ratkaiseva rooli ovulaatiossa .

Käyttöä varten kasta testiliuska virtsakuppiin ja anna sen seistä viisi minuuttia. (Pregmate suosittelee testaamista joskus klo 10.00–12.00.) Muista asettaa ajastin: Tuotemerkki varoittaa, että lukema jälkeen viisi minuuttia voi olla epätarkkoja. Positiivinen lukema osoittaa 'LH-huippua', joka tapahtuu ovulaation alussa. Sieltä voit käyttää kumppanisovellusta ovulaation seurantaan ja – jos raskaus on tavoitteena – strategoida parhaan ajan yhdyntää varten. Huomaa, että hedelmällisyyslääkkeet ja PCOS voivat peukaloida tuloksiasi, kuten PCOS-potilaat voi olla jatkuvasti korkea LH-taso.

Käyttäjät arvostavat, että nämä nauhat ovat helppolukuisia ja hyviä nopeiden tulosten saavuttamiseksi. Jos tavoitteesi on seurata kiertokulkuasi hedelmällisimpinä päivinäsi, nämä edulliset nauhat saattavat riittää sinulle. Mutta jos tavoitteesi on oppia lisää hormoneistasi ja suunnitella tulevaisuutta, saatavilla on kattavampia vaihtoehtoja.

Paras ovulaation seurantaan: Ava Fertility Rannekoru

Plussat:

• Ei veri- tai virtsanäytteitä
• Koordinoitu sovellus
• FDA:n hyväksymä

Haittoja:

• Kierto tulee olla 24-35 päivän sisällä
• Kalliimpia kuin ovulaatiotestiliuskat

Jos yrität aktiivisesti tulla raskaaksi, tämä puettava seurantalaite voi auttaa seuraamaan ovulaatiotasi ja paikantamaan hedelmällisimmät päiväsi – kaikki nukkuessasi. Rannekoru mittaa antureita lämpötilasi, lepopulssin, sykkeen vaihtelusuhteen, hengitysnopeuden ja perfuusion (joka tarkoittaa veren kulkeutumista verenkiertojärjestelmän läpi). Näitä viittä fysiologista signaalia voidaan sitten käyttää lisääntymishormonien vaihteluiden ymmärtämiseen Avan kehittyneiden dataalgoritmien avulla.

Vain nukkuessasi käytetty seurantalaite tallentaa tietoja jopa 25 kertaa sekunnissa. Tämän jälkeen brändi analysoi mittaukset luodakseen kattavan näkymän kuukautiskierrostasi kumppanisovelluksessa, joka sisältää viiden hedelmällisimmän päivän ekstrapoloinnin. Tutkimus havaitsi Ava-seurantalaitteen olevan 90 % tarkka ihmisen kierron viiden hedelmällisimmän päivän havaitsemisessa. (Tämän tutkimuksen kuitenkin rahoitti osittain Ava.)

Jos raskaus on välitön tavoitteesi ja etsit ei-invasiivista tapaa seurata ovulaatiotasi (lue: ei pissan testaamista joka päivä), tämä voi olla se – varsinkin jos suunnittelet moniraskautta. käytä sitä uudelleen. Muista vain, että se ei välttämättä auta sinua oppimaan lisää hormonitasoistasi, ja se on kalliimpi vaihtoehto.

Ava tarjoaa kuitenkin täyden hyvityksen kalliimmista paketeistaan, jos et ole raskaana 6-12 kuukauden kuluessa seurantalaitteen käytöstä. Lisäksi sitä voidaan käyttää raskauden seurantalaitteena, jos tulet raskaaksi.

Paras nopeisiin tuloksiin: Let'sGetChecked

Plussat:

• Nopeat tulokset
• Erittäin arvostettu
• kumppanisovellus

Haittoja:

• Suuri itse kerätty näyte
• Kuukautisten on oltava 3-7 päivänä

Let'sGetCheckedin naishormonitesti käyttää sormenpistoverinäytettä, jolla mitataan neljä keskeistä hedelmällisyyteen liittyvää hormonia: FSH, LH, prolaktiini ja estradioli. Tietoja näistä hormoneista voi antaa sinulle paremman käsityksen omasta ovulaatiosykli ja vihjaa mahdollisista hormonihäiriöistä. Toisin kuin Modern Fertility -testissä, jos haluat testata anti-Mullerian hormonia (joka tarkistaa munavarannon), sinun on ostettava erillinen pakkaus.

Naishormonitestisarjan mukana tulee perusteelliset ohjeet, useita lansetteja, keräysputki ja ennakkoon maksettu palautuslähetystarra. Kun olet aktivoinut testin ja ottanut verinäytteen (kuukautisten päivänä 3–7), Let'sGetChecked pyytää sinua lähettämään sen takaisin samana päivänä. Saat sitten tulokset kahdesta viiteen päivään (jotka voit tarkastella Let'sGetChecked-sovelluksella); sairaanhoitaja soittaa, jos tulokset osoittavat syytä huoleen. Voit myös soittaa neuvontapuhelimeen keskustellaksesi sairaanhoitajan kanssa, jos sinulla on kysyttävää tuloksistasi.

Let'sGetCheckedillä on Trustpilotissa yli 14 000 arvostelua, ja useimmat niistä ovat myönteisiä. Voin henkilökohtaisesti vakuuttaa, että Let'sGetChecked tarjoaa oikea-aikaisen toimituksen ja selkeät ohjeet. Olen kuitenkin nirso ja minulla on erittäin ohut verta, joten minulla ei ollut suurta kokemusta sormenpistosta (enkä pystynyt ottamaan tarpeeksi suurta näytettä). Jos olet samanlaisessa veneessä, suosittelen menemään laboratorioon saadaksesi ammattiapua näytteen keräämiseen.

Mitä kotitesteistä jää paitsi?

Hallitussertifioidun OB/GYN- ja hedelmällisyyslääkärin mukaan Lucky Sekhon, M.D., suurin asia, jota kotona tehdyt hedelmällisyystestit kaipaavat, on konteksti. 'Lääkärin neuvonta ja laboratorioiden tulkinta vaativat opetusta, selitystä ja tiedon soveltamista tiettyyn tapaukseen', hän sanoo. 'Näiden kotitestien tekeminen ja sen kontekstin puuttuminen voi rajoittaa hyödyllisyyttä ja aiheuttaa kohtuutonta ahdistusta.'

Vaikka kotona tehtävä testi voi kertoa paljon hormonitasoistasi ja ovulaation aikataulusta, se ei anna sinulle päättäväistä vastausta. 'Ei ole testiä lapsettomuudelle', Sekhon selittää. 'Munanmunan määrän testaus ei osoita munan laatua tai terveen munan ovulaation todennäköisyyttä, joka muuttuu terveeksi raskaudeksi. Munien määrä ei liity hedelmällisyyteen tai hedelmöittymisen todennäköisyyteen, koska jokaisen syklin ovulaatio sisältää yhden munan vapautumisen. Se ei ole numeropeli.'

Lisäksi Sekhonin mukaan nimi 'kotihedelmällisyystestit' on hieman harhaanjohtava nimitys. 'Niitä kutsutaan 'kotihedelmällisyystesteiksi', mutta todellisuudessa ne eivät testaa munien laatua tai hedelmällisyyttä', hän sanoo. 'Paras hedelmällisyyden testi on raskaaksi tuleminen. Mikään kotipaneelin testeistä ei voi osoittaa raskauden todennäköisyyttä tietyn syklin aikana.'

FAQ

Takeaway.

Haluatpa sitten oppia lisää hedelmällisyydestäsi tulevaisuutta varten tai oletko aktiivinen yrittää tulla raskaaksi , on olemassa kourallinen testejä, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin hormoniasi – kaikki poistumatta kotoa.

Terveytesi ottaminen omiin käsiisi voi olla voimaannuttava tunne. Muista vain ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, jos sinusta tuntuu, että tarvitset enemmän tukea kuin kotitesti voi tarjota.