7 OB / GYN-hyväksyttyä pad- ja tamponivaihtoehtoa matalammalle jätteelle

Perinteiset tamponit, tyynyt ja vuoraukset ovat siirtymävaiheen tuotteet näinä päivinä, mutta jos olet huolissasi jatkuvasti kasvavasta Suuri Tyynenmeren roskapaketti , tai kemikaalit piiloutuvat naisellisiin tuotteisiin , olet ehkä aloittanut niiden toisen arvaamisen.

enkeli numero 91

Ja onneksi on olemassa monia muita vaihtoehtoja, jotka ovat kestävämpiä kuin tehtaalla valmistetut tyynyt ja tamponit. Tässä on seitsemän suosikkiamme - kaikki OB / GYN-hyväksytyt.

1. Kuukautiskuppi

Yksi suosituimmista tamponivaihtoehdoista kuukautiskupit ovat erinomaisia ​​pitkäaikaiseen kulutukseen ja ne voidaan jättää jopa 12 tunniksi. Funktionaalisen lääketieteen gynekologin mukaan Wendie Trubow M.D., MBA , ne ovat myös hienoja, jos haluat vähentää hiilijalanjälkeä. 'Tämä on silikonikuppi, joka työnnetään emättimeen ja pysyy paikallaan jopa 12 tuntia (verenkierrosta riippuen)', hän sanoo, mutta lisää, 'jotkut naiset eivät pidä heistä mukavia, ja se voi olla on hankalaa tyhjentää se julkisessa kylpyhuoneessa. '

Kokonaisvaltaisena gynekologina Eden Fromberg, Ph.D. , toteaa, on hyvä suunnitella eteenpäin 'kantamalla suljettavia pusseja käytettyjen laitteiden varastointiin, kunnes ne voidaan puhdistaa kunnolla, ja pitämällä ylimääräisiä kuppeja ja varmuuskopiointimenetelmiä silloin, kun niitä voidaan tarvita'. Hän mainitsee myös etikan roiskumisen veteen huolellisen puhdistuksen jälkeen, mikä voi auttaa säilyttämään tuoreuden.

Tarkastella: OrganiCup , joustava , suola

2. Kuukautiskiekko

Kuukautiskupin tapaan kuukautiskiekot asetetaan emättimeen, jossa ne istuvat paikoillaan jopa 12 tuntia. Mutta toisin kuin kuppi, joka istuu kohdunkaulan alapuolella, levy asetetaan emättimen fornixiin, kohdunkaulan yläpuolelle. Ja jokaiselle utelias, voit harrastaa seksiä yhden kanssa.

'Voit sanoa, että kuukautiskupit ovat kuin kohdunkaulan korkit ja kuukautiskiekot ovat kevyitä kalvoja', Fromberg sanoo. `` Yksi voi toimia paremmin kuin toinen yksittäisille naisille lantion ulottuvuuksien, käytön helppouden ja mukavuuden perusteella. '' Trubow lisää, että he ovat toinen loistava vaihtoehto, mutta julkisen vessan ongelma on edelleen olemassa, joten suunnittelu eteenpäin on tärkeää.

Tarkastella: Intiimi , Lumma , joustava

3. Aikavarmat alusvaatteet

Saat mahdollisesti helpoimmin sovellettavan vaihtoehdon antamalla ajan kestävät alusvaatteet. Yksinkertaisesti laittaa alusvaatteet päälle ja mennä. Voit ostaa nämä pikkuhousut imukyvyn perusteella, ja Trubow lisää, että ne ovat erinomaisia ​​niille, jotka eivät käytä tamponeja, mutta eivät pidä tyynyistä. 'He voivat olla kalliimmalla puolella, mutta korvaavat kustannuksensa ajan myötä', hän sanoo.

Ja 'he ovat myös erinomaisia ​​matkustamiseen'. Varo vain synteettisiä materiaaleja, Fromberg toteaa: 'Synteettiset kankaat tuotannossa, lopullisessa hävittämisessä ja altistumisen kannalta voivat olla ongelma.'

Tarkastella: todiste. , ohut , knix

4. Aikavarmat leggingsit

Kyllä, ne ovat olemassa. Aikavarmat leggingsit on valmistettu sisäänrakennetulla vuorauksella, joten voit mene kommandoksi legginsseihin kuukautisten aikana , vuotamaton. On kuitenkin huomattava, että virtauksestasi riippuen housut eivät välttämättä riitä. Fromberg huomauttaa myös, että synteettiset materiaalit voivat olla ongelma myös näille. Nämä voivat kuitenkin olla hyvä vaihtoehto kokeilla joogatunteja tai muita harjoituksia tai yksinkertaisesti tien päällä.

Tarkastella: Hyvä Kate , Ruby Rakkaus

5. Meren sienet

Todella innovatiivisen ja luonnollisen vaihtoehdon saamiseksi meren sienet saattavat olla vain yksi äiti luonnon parhaista temppuista. Fromberg kertoo, että merisienet otettiin ensimmäisen kerran käyttöön 80-luvulla (luultavasti hippiystävä) ja on käyttänyt niitä säännöllisesti tamponivaihtoehtona vuosien ajan.

Trubow lisää myös, että hän on fani, huomaten, että ne ovat hyviä ympäristölle. 'Kuten muutkin uudelleenkäytettävät menetelmät', Fromberg sanoo, 'lisätoimintojen ja suljettavan pussin kantaminen sellaisten kantamiseen, joita ei voida pestä heti julkisissa tiloissa, on hyödyllistä. Pesu, kiehuminen ja etikka auttavat pitämään meren sienet puhtaina ja raikkaina. '' Ja vain heads-up, 'Minun ja muiden kokemuksen mukaan lantionpohjan paine, esimerkiksi harjoittelu, yskä, aivastelu', hän sanoo, voi aiheuttaa äkillisen sienivuodon.

Tarkastella: jade ja helmi , Poseidon-sieni , luonnollinen läheisyys

6. Uudelleenkäytettävät tyynyt

Pohjimmiltaan ympäristöystävällinen versio tavallisesta tyynystä, uudelleenkäytettävät tyynyt ovat vaihtoehto niille, jotka eivät halua laittaa mitään emättimeen, Trubow sanoo. Fromberg huomauttaa, että nykyään monet kertakäyttöiset tyynyt 'valkaistaan ​​hormonaalista toimintaa häiritsevillä kemikaaleilla, jotka saastuttavat emättimen ja kehon lisäksi myös ympäristön' - kohta uudelleenkäytettävissä tyynyissä (usein luonnonmateriaaleista, kuten orgaanisesta puuvillasta).

'Uudelleenkäytettävät tyynyt mahdollistavat suoremman yhteyden kuukautiskiertoon, eivätkä ne estä kuukautiskiertoa tai painostavat lantion rakenteita', Fromberg lisää, 'mikä joillekin aiheuttaa enemmän kouristuksia.' Parhaan tuloksen saavuttamiseksi hän suosittelee myös niiden käyttämistä löysillä vaatteilla emättimen tukkeutumiseksi.

Tarkastella: ajankäytävä , Rael , GladRags , Lilind

7. Ei-applikaattoriset puuvillatamponit

Ja viimeiseksi, jos olet päässyt niin pitkälle ja silti pidät tamponien äänestä, on ympäristöystävällisempiä versioita kuin muovikuormitetut tamponit, joita näemme säännöllisesti. Orgaaniset puuvillatamponit ilman applikaattoreita ovat ympäristöystävällisin tamponivaihtoehto, koska ne ovat vähän jätettä ja puuvilla on biologisesti hajoavaa, toisin kuin synteettisistä materiaaleista, kuten polyesteristä, valmistetut tamponit.

Tarkastella: LOLA , Rael , natracare , o.b. Tamponit

Näiden tyyny- ja tamponivaihtoehtojen avulla terveytesi (ja planeetan terveys) ovat yksi asia, josta sinun on huolehdittava kuukautisten aikana.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: