7 terveys- ja elämänopetusta, jotka olen oppinut elämästä Välimerellä

Olin yksi niistä ihmisistä, jotka tekivät kaiken oikein varttuessaan. Opiskelin, sain hyvät arvosanat, paremmat työpaikat ja pidin ongelmista. En ole koskaan halunnut pettää maahanmuuttajavanhempia, jotka olivat uhrautuneet ja säästäneet, jotta sisarukseni ja minä voisimme valmistua yliopistosta velattomasti.

Kun ystävät ja kämppikset kävelivät ympäri Eurooppaa, juoksivat härkien kanssa Pamplonassa, tarttuivat kreikkalaisten jumalien kanssa ulkodiskoihin tai vaelsivat Suurelle muurille, työskentelin ja opiskelin. Vietin yliopistojen kesät työskennellessä ruohonjuuritason järjestössä, poliittisessa lobbausryhmässä tai harjoittelijana Virginian yleiskokouksessa.

Eräänä kesänä yliopistossa varmistin harjoittelun Välimeren syrjäisellä saarella. Tuo kesä Kyproksella muutti elämääni. Palasin Virginian yliopistoon lyömällä tämä muinainen saari, upeat alkuperäiskansat ja heidän rento, terveellinen elämäntapa. Ei haitannut, että minua iski myös kaveri. En tiennyt sitä tuolloin, mutta olin tavannut tulevan mieheni.

Vuosia myöhemmin tämä rohkea nuori kyproslainen ja minä menimme naimisiin. Asuimme Atlantassa, missä olin ansainnut kunnioitettavan MBA-tutkinnon rahoituksessa ja korkean palkan, mutta (minulle) tyytymätön yrityksen olemassaolo.

Vietin tuntikausia tiellä tai ketjuin kaapissa. Vaikka pankkitilimme kasvoi ja meillä oli kaksi kaunista lasta, tunsin, että jotain puuttui. Tuo kaukainen kesä Kyproksella oli aina läsnä oleva muistutus siitä, kuinka elämän tulisi olla: terveellisempää, rennompaa ja tasapainoisempaa työn ja pelin välillä.

Kun kaksi vauvaa oli hinattavana, mieheni ja minä päätimme pakata Atlantan kodin ja siirtyä itään ... Kyprokseen, mikä oli alun perin tarkoitus olla vain pari pf vuotta (mantramme oli '' kunnes Ella menee kouluun ''). . Elämä kuitenkin otti vallan; saimme riippuvaisiksi Välimeren auringosta ja pysyimme Afroditen saarella.

Vuosien varrella opin yhden tai kaksi asiaa siitä, kuinka rentoutua, nauttia elämästä ja elää Välimeren jumalattarena.

Kuva:Claudia Hanna

merkki kesäkuuhun 21

1. Minun kaapit ovat paljaat, mutta jääkaapini on täynnä.

Yrityspäivinäni, lukittuina 10 plus tuntia kaapissa tai matkustamalla useaan kaupunkiin viikoittain, rupesin granola-baareihin, siemailin Diet Cokea ja välipaloin kuivia hedelmäisiä kiviä myöhään illalla.

Jalostetut elintarvikkeet anastavat amerikkalaiset ruokakauppamme käytävät. Saarella syömme kolme kunnollista ateriaa. Välipalat ovat kokonaisia ​​hedelmiä tai pähkinöitä.

Tänään ateriani ovat keskittyneitä kausiluonteisilla, paikallisesti kasvatetuilla hedelmillä ja vihanneksilla. Maustevalmisteet, evästeet ja keksejä (jos niitä on keittiössäni) ovat pieniä laatikoita, joista nautitaan säästeliäästi (hei, hei Costco-koko!).

2. Kaikki syövät rasvaa, mutta kukaan ei lihoa.

Minulla oli tapana pakkomielle siitä, että syön vähärasvaisia ​​perunoita, vähärasvaisia ​​muffineja, vähärasvaista jogurttia ja vastaavia. Välimerellä ruokavaliomme ovat täysrasvainen jogurtti ja maito, lammas, rasvainen kala, pähkinät, oliiviöljy ja täysjyvät.

Sitä pidetään paljon parempana (ja maukkaampana) maistella puoli kupillista rasvaa jogurttia kuin syödä astia mautonta rasvatonta jogurttia, makeutettua siirapilla ja väärennetyillä hedelmillä.

3. Ohitin kuntosalin ja aloitin puutarhan.

Rakastin vanhoja saapumisleirikurssejani, mutta koska entinen merimies ei huutanut päänsä ylipainoisille, etuoikeutetuille toimistotyöntekijöille, opin oppimaan pitämään pitkät kävelyretket kukkuloiden läpi tai meren rannalla perheeni ja koirani kanssa.

kauris mies leo nainen

Oman maani hoitaminen; korianterin, kurkkujen ja tomaattien istuttaminen, kitkeminen ja kastelu hedelmien kypsyessä: Tämä on yksi yksinkertaisista tavoista, joilla Välimeren alueen ihmiset elävät terveellisesti. Vähemmän stressiä, enemmän asumista ulkona.

4. Hyväksy antava luonne.

Kasvoin Virginiassa, joten en tarkoita, että eteläisen vieraanvaraisuuden käsitystä ei kunnioiteta, mutta Välimeren vieraanvaraisuuteen ei ole vertailua.

Me kaikki rakastamme tavaroiden hankkimista - ilmaisia ​​lahjoja, laukkuja, syntymäpäivä- tai joululahjoja. On aina hauskaa saada. Välimerellä odotetaan aina antavan. Joten jos suurin osa ihmisistä antaa, niin suurin osa ihmisistä saa myös. Se on valtava ympyrä olla mukava.

Ilmestymme jonkun kotiin pullon viiniä, viipaleita kotitekoisia kakkuja tai puutarhan hedelmiä. Riippumatta siitä, mikä on käsillä, yksinkertainen kiitosmeno menee pitkälle.

Ja jos sinulla ei ole mitään annettavaa, hymy ja kohteliaisuus kirkastavat kenenkään päivää.

5. Lopetin olemisen kaikkien kauppojen jack ja pidin kiinni (ja hyötyin siitä) yhdestä ainoasta.

Opiskelin liiketaloutta. Minun pitäisi tietää ydinvahvuuteni. Pitäisi. 20-vuotiaillani liikkuin työstä toiseen anteeksi, että tein pystysuoria hyppyjä. Todellisuudessa minulla oli vaikeuksia asettua ja kehittää ydinosaamista.

Vaikka ansaitsin rahoitustutkinnon, luonnollinen taipumukseni oli taiteessa. Opiskelin draamaa, teatteria ja käsikirjoitusta. Nämä tekniset taidot antoivat minun lopulta käyttää mahdollisuuden ja työskennellä itselleni.

enkeli numero 39

Kyproksella amerikkalaista aksenttini oli kysytty. Minulla oli oma radio-ohjelma ja työskentelin paljon televisiossa. Lopulta aloitin lasten teatterikoulun, joka opetti paikallisille ja ulkomaalaisille lapsille draaman rakkautta.

Alarivi: Ota selvää, mikä tekee sinut onnelliseksi. Valitse kauppa ja ansaitse siitä rahaa.

6. Opi kieli - tai ainakin joitain valintalauseita.

Amerikkalaiset ovat todella ylpeitä ihmisiä. Uskomme, että meillä on maailman paras kansakunta. Mutta arvaa mitä? Monet muut ihmiset ajattelevat samalla tavalla maastaan.

Alle kahden vuoden aikana voisin puhua paikallista kieltä. Ulkomaalaiset ihmettelivät, kuinka olin oppinut kielen niin nopeasti. (Turkki ei ole intuitiivinen kieli, jota on opittava englannin äidinkielenä.)

Mutta arvaa mitä? Paikalliset rakastivat sitä! Vaikka englantia puhutaan laajalti tällä hienolla planeetalla, älä ole töykeä matkustaja. Opi heidän kielensä, tapansa ja kulttuurinsa. Olemme vieraita heidän maassansa.

7. Maailma on pienempi kuin luulet.

Kun asuimme Atlantassa, miehelläni ja minulla oli täsmälleen kolme kävijää: vanha ystävä New York Citystä, joka tuli tyttöjen viikonloppuun ja vanhempani viikolla tyttäreni syntymän jälkeen.

Kummallista kyllä ​​(huomautus: Tämä on sarkasmi) Välimeren saarella asuminen houkutteli ystäviä ja perhettä kaukaa ja laajasti vierailemaan. He tuntuivat kunnioitukselta kyvystämme pakata ja liikkua ympäri maailmaa.

Lukion, korkeakoulun ja lukion ystävät; kaukaiset serkut; sisarukset; ja kaikki tulivat joukkoina vierailemaan. Meillä oli jopa nuori aviopari viettää osan häämatkastaan ​​kanssamme.

Viestintä ja tekniikka ovat olleet minulle pelastusvene. Pysy vanhojen ystäviesi kanssa! Et voi koskaan tietää kuka saattaa tarvita kättä tai tyynyä päänsä asettamiseksi muutamaksi yöksi.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: