6 harjoitusta, jotka auttavat sinua kunnioittamaan ja parantamaan sisäistä lastasi

Oletko koskaan miettinyt, miksi teit todella huonon valinnan, et kunnioittanut itseäsi parisuhteessa tai heitit itseäsi bussissa töissä? Se voi olla vanha sisäinen lapsi haava tai trauma se tulee uudelleen esiin ja huutaa uudelle paranemisen tasolle. Kyllä, uskon, että meillä kaikilla on sisäinen lapsi, joka edustaa lapsellisia näkökulmiamme (sekä maagisia että haastavia) sekä henkilökohtaisia ​​muistoja, toiveita, iloja, haluja ja tarpeita lapsuudesta lähtien. Yhteydenotto sisäiseen lapseen selvittääksesi, mitä se nyt kaipaa, voi estää häntä toimimasta itsesabotoivilla tavoilla saada huomiosi. Tässä on kuusi vinkkiä sisäisen lapsesi tuntemiseen ja hoitamiseen:

10. kesäkuuta eläinradan

1. Määritä, mitä haluat, että sinulla olisi tai olisi ollut enemmän lapsena.

Olipa sinulla idyllinen lapsuus tai erittäin haastava lapsi, tai jotain välillä, meillä kaikilla on lapsuuden haavoja. Saatat katsoa taaksepäin ja toivoa, että sinulla olisi enemmän huomiota, ehdotonta rakkautta, leikkisiä aikuisia, suojelua, kuulumista, turvallisuutta, resursseja, ohjausta, vapautta, hyväksymistä, rohkaisua, tunnustusta tai jotain muuta. Kenenkään lapsuus ei ollut täydellinen - ja jotkut ihmiset olivat melko ahdistavia.

2. Istu mahdollisten tunteiden kanssa.

Lapsuuden haavojen tunnistamiseen ei tarvitse liittää vanhempiesi tai huoltajasi syyttämistä tai häpäisemistä. Tämän tyyppinen työ voi kuitenkin herättää voimakkaita tunteita, kuten viha, kaunaa, surua, raivoa, tyhjyyttä, masennusta, surua, turhautumista, kaipuuta, sekavuutta, katumusta, pelkoa, ahdistusta ja katkeruutta. Ole lempeä ja kiltti itsellesi - tutki vain niin paljon sisäistä lasta kuin pystyt käsittelemään tällä hetkellä. Pidä taukoja ja etsi tukea ystäviltä, ​​ymmärtäviltä perheenjäseniltä, ​​mentoreilta, terveydenhuollon ammattilaisilta, ohjaajilta, valmentajilta ja hengelliset oppaat . Näiden epämiellyttävien tunteiden toisella puolella on suurempi rauha, ymmärrys ja hyväksyntä.

3. Tunnusta itsesabotaattiset mallit, jotka viipyvät edelleen lapsuudesta asti.

Joskus jopa ne asiat, joista emme pidä, luomme jatkuvasti, koska ne ovat tuttuja. Jos sinulla on hylkäysongelmia lapsuudesta lähtien, saatat joskus valita suhteita, sekä henkilökohtaisia ​​että ammatillisia, missä on hyvät mahdollisuudet, että toinen henkilö pelastaa sinut. Tai voit heijastaa tämän hylkäämisen pelon ihmisille, jotka todella ansaitsevat mahdollisuuden olla elämässäsi. Yksinkertainen tietoisuus negatiivisista lapsuuden kuvioista, jotka on luotu aikuisikään, voi tehdä ihmeitä näiden mallien siirtämiseksi ja luoda jotain terveellisempää. Me kaikki luomme epäterveellisiä malleja lapsuudesta lähtien, joten jos huomaat sellaisen, anna anteeksi itsellesi.

4. Anna itsellesi tänään ne asiat, jotka haluat toisten antaneen sinulle lapsuudessa.

Yksi lapsuuden vaikeuksista on se, että olemme suurelta osin riippuvaisia ​​muista. Jos taloutesi ja vakautesi ovat kasvava ongelma, priorisoi toimintavaiheet luoda enemmän maallisia resursseja elämässäsi. Jos olisit näkymätön lapsi, kiinnitä nyt huomiota omiin tarpeisiisi ja toiveisiisi. Kehitä suhteita ihmisiin, jotka juhlivat sinua ainutlaatuisena ja erityisenä - ja tuntevat etuoikeutensa olla tekemisissä kanssasi.

enkeli numero 223

5. Kutsu enkeleitäsi tuntemaan ehdoton rakkaus ja tuki.

Psyykkisenä intuitiivisena olen nähnyt, että meillä kaikilla on enkeleitä, jotka kulkevat kanssamme ja työskentelevät puolestamme väsymättä - mutta heillä on kuitenkin rajoituksia sille, kuinka paljon ja milloin he voivat puuttua asiaan. Lähemmän suhteen luominen enkeleihisi voi kuitenkin olla hyvin parantavaa sisäiselle lapselle, joka haluaa tuntea olevansa rakastettu, hoidettu, tärkeä ja suojattu. Enkelit voivat myös auttaa sinua kehittämään lapsesi hengellistä näkökulmaa ja antamaan sinulle käytännön opastusta elämässä aikuisena. (Voit oppia lisää yhteydenpitoon omaani käyttämällä kirjaani, Enkeli-intuitio .)

6. Etsi elämästäsi lapsi, jolle haluat ilmestyä.

Jos sinulla oli todella vaikea lapsuus, älä ihmettele, jos idyllisen lapsuuden omaavien lasten tai teini-ikäisten tarkkailu laukaisee - tai jopa herättää voimakasta mustasukkaisuuden tuntua (katso vaihe 2). Muistuta itsellesi, että kaikki lapset tarvitsevat enemmän rakkautta ja huomiota. Lapsi (tai lapset), jolle näytät, voi olla oma lapsi, sukulaisen lapsi, ystäväsi lapsi, opettamasi lapsi tai lapsi, jonka tapaat vapaaehtoistyön avulla. Vaalia tätä lasta ja saa hänet tuntemaan itsensä erityiseksi. Sinulle saatetaan antaa mahdollisuuksia ilmestyä heille pienillä tai suurilla tavoilla. Tee tietoinen päätös ja sitoutuminen olla maan enkeli kiertoradallasi olevalle pienelle. Se on parantavaa teille molemmille!

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: