Asiantuntijoiden mukaan 6 selkeää merkkiä, joista kadotat rakkaudesta

Tähän mennessä olet todennäköisesti perehtynyt ajatukseen, että kipinän pitäminen elossa pitkäaikaisessa suhteessa vaatii ponnisteluja.

Tämä on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty. Emme ole aina täysin tyytyväisiä suhteeseemme 100% ajasta. Joskus löydämme itsemme emotionaalisesta risteyksestä suhteemme tulevaisuuden kanssa. Toisinaan tällä ei ole mitään tekemistä kumppanisi ja heidän käyttäytymisensä kanssa. Ehkä he eivät pettäneet luottamustasi tai epäonnistuneet hyvässä viestinnässä. Romanttinen epävarmuus saattaa vain tulla kokonaan sinulta, mikä voi tehdä sinusta vielä pahemman.

Epävarmuus on jossain määrin normaalia. Jokaisella suhteella on ambivalenssiajat New Yorkissa sijaitsevan perhe- ja avioliittoterapeutin Jane Greerin mukaan. Kumppaniasi kohtaan osoittamiesi romanttisten tunteiden kyseenalaistaminen voi johtua asioiden pyörteestä, kuten suuresta muutoksesta henkilökohtaisessa elämässäsi (kuten traaginen menetys tai merkittävä uramuutos), vaikeasta taistelusta tai ehkä pienen ihastuksen kehittymisestä jollekin muulle. Tällä hetkellä välillinen hämmennys voi joskus peittää ymmärryksemme siitä, miltä meistä tuntuu kumppanistamme. 'Kyky selvittää ambivalenssi on jokaisen suhteen ydin', Greer kertoo MBG: lle. 'Mikä on ambivalenssin aste, ja voitko palata rakastaviin tunteisiin?'

Tässä on joitain merkkejä, jotka syntyvät, kun olet rakastumassa kumppanisi kanssa terapeuttien mukaan:

1. Olet vähemmän kiinnostunut viettämään aikaa heidän kanssaan.

Ensinnäkin, selvennetään asia suoraan: Rakkaudesta putoaminen ei ole sama asia kuin olla onneton parisuhteessa. Greerin mukaan onnettomuus johtuu siitä, että kumppanisi ei vastaa tarpeitasi, olipa kyse jostakin ratkaisemattomasta tai pettymyksestä. Toivottavasti tämä voidaan korjata jonkin verran aikaa, vaivaa ja viestintää. Kiinnostuksen puute puolestaan ​​sisältää tunteita, jotka ovat tylsempiä. 'Sinulla ei ole kiinnostusta viettää aikaa [henkilön] kanssa tai ratkaista konflikteja, ja oleminen [heidän kanssaan] on heikkoa', hän selittää. 'Yksinkertaisesti sanottuna jännitys on kadonnut.'

2. Ajattelet heitä yhä vähemmän.

'Kun kadotat rakkaudesta, ajattelet kumppaniasi vähemmän ja vähemmän', hän sanoo. 'Kumppanisi ei ole enää ajatuksissasi.' Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on pysyttävä romanttisen rakkauden hämmästyttävässä ihmetyksessä, joka on yleistä suhteiden alussa, kun kumppanisi kuluttaa melkein kaikki ajatuksesi - on täysin normaalia, että nuo pakkomielteiset, ihastuttavat ajatukset kumppanistasi haalistuvat kuukausien ja vuosien myötä. Mutta jokin tärkeä voi olla haalistumassa, jos huomaat jatkuvasti unohtavan kirjautua sisään kumppanisi kanssa, käyttäytyä kuin olisit yksin, kun kumppanisi ei ole lähelläsi, tai et pysty muistamaan tai vaalimaan tärkeitä suhdeportaita ja rituaaleja.

3. He alkavat tuntea taakkaa.

Henkilösi on nyt vähemmän houkutteleva, ja ajatus viettää aikaa heidän kanssaan tuntuu nyt taakalta. Rakkauteen kuuluu usein halua jakaa suuria elämänhetkiä henkilön kanssa, Greer sanoo, joten selkeä merkki siitä, että putoat rakkaudesta, on vähemmän halukas jakamaan nämä mielekkäät kokemukset elämässäsi heidän kanssaan. Toisin sanoen he ovat sammuttaneet sinut. Tunne tällä tavalla luultavasti tunnet myös syyllisyyttä, koska saatat huomata olevasi väärentämässä vuorovaikutustasi jossain määrin. 'Tuntuu raskaalta joutua teeskentelemään nautinnostaan ​​tai menemään yhdessä viettämään aikaa, kun et todellakaan halua', Greer selittää. 'Et voi olla todellinen, aito itsesi, joten on vaikeampaa olla heidän ympärillään.'

4. Heidän käyttäytymisensä on yhä ärsyttävämpää sinulle.

Kun kumppanisi tunteet muuttuvat, saatat myös huomata itsesi häiritsevän pienistä asioista, joilla ei aiemmin ollut mitään vaikutusta sinuun. Ehkä se on tapa, jolla he syövät, äänet, joita he tekevät nukkuessaan tai ajattellessaan, tai muu tapa, joka on viime aikoina tullut räikeästi ilmeiseksi ja ärsyttäväksi. Tämä on osa kumppanisi löytämistä epätoivotuksi nyt.

enkeli numero 535

5. Sinusta tuntuu kuin olisit vain käymässä läpi liikkeitä.

Suhteelle ei aina tarvitse olla jonkinlaista taistelua tai dramaattista päättymistä. Saatat huomata olevasi yhä läpi jokapäiväisen elämäsi - ylläpitää taloa, suunnitella aterioita, huolehtia lapsista, valittaa työstä ja niin edelleen, aivan kuten normaalisti - ja löytää itsesi yksinkertaisesti rakastumasta rutiinitoistot päivä sisällä ja päivä ulkona. Vaikka jatkat heräämistä yhdessä ja käydään läpi päivittäiset rituaalisi, kumppanisi ei enää innosta sinua. Kuten kalifornialainen psykoterapeutti Tina Tessina sanoo, 'Ajattele suhteiden alkuaikoja ja kuinka kiinnostunut olit kuulla, mitä kumppanisi sanoi.'

Jos kaikki ovat tavanomaisia ​​malleja, eikä vuorovaikutuksesi takana ole todellista emotionaalista sijoittamista tai sisältöä, se voi olla merkki rakkauden haalistumisesta, ja asut vain kuoressa siellä, missä se kerran oli. 'Suhteessa ei ole enää mehua', Tessina kertoo mbg: lle. 'Saatat silti rakastaa toisiamme, mutta et todellakaan tunne yhteyttä.'

28. heinäkuuta eläinradan yhteensopivuus

6. Sinulla ei ole enää mielekästä keskustelua.

Tehokas viestintä on suuri menestyvän suhteen mekaniikan hammasratta. Jos et ole enää halukas käymään mielekkäitä keskusteluja kumppanisi kanssa, se voi tarkoittaa sitä, että tunteesi heitä kohtaan ovat muuttumassa. Muutama tapa, jolla tämä saattaa näkyä suhteessasi: Et yritä enää päästä samalle sivulle kumppanisi kanssa. Et halua välittää ajatuksiasi, eikä sinulla ole myöskään kiinnostusta tietää heidän näkökulmaansa. Olet tavallaan luopunut.

Tämä pätee erityisesti pariskunnille, jotka ovat taistelleet usein, Tessina sanoo. Siirtyminen vaiheeseen, jossa ei oikeastaan ​​puhuta mistään vakavasta, voi tuntua helpotukselta, mutta se voi myös olla merkki siitä, että olette molemmat asettaneet valkoisia lippuja ajatukseen tulla ymmärrettäviksi toisillenne. 'Kun näin tapahtuu, hajoaminen on usein seuraava askel, jos et saa neuvoja ja selvitä, miten puhua toisillemme taistelematta', hän sanoo.

Haluttu käymään vuoropuhelua kumppanin kanssa - jakamaan ideoita, tuntemaan kuulemasi ja kuulemaan heidät - on merkki siitä, että välität heistä todella ja että olet investoinut suhteeseen. Jos kyseistä asemaa ei ole, saatat olla rakastumassa.

Mitä nyt?

Kuten Greer huomauttaa, pieni epävarmuus on normaalia useimmissa suhteissa. Mutta hän lisää, että kun todella rakastat jotakuta, epävarmuus loppuu lopulta ja rakastava tunne palaa. 'Kun putoat rakkaudesta, olet ankkuroitunut negatiivisiin tunteisiin', hän sanoo.

Jos yrität ymmärtää rakastutko kumppanisi kanssa, yllä olevat kohdat voivat olla hyödyllisiä vihjeitä. Mutta vaikka kaikki kuusi heistä olisivat uskollisia sinulle, Greerin neuvot viittaavat siihen, että se saattaa olla viisasta Anna sille aikaa . Katso, miten tunteesi muuttuvat. Jos olet edelleen joutunut sekaannukseen ja epävarmuuteen, harkitse todellisuuden kohtaamista, että rakkautesi saattaa todella olla hiipumassa. Seuraavaksi on sinusta kiinni .

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: