5 minuuttia silmien katselua muukalaisen kanssa muutti elämääni. Tässä on mitä tapahtui

Aurinkoisena iltapäivänä syvällä Arizonan autiomaassa minua seurasi pari tusinaa ihmistä, jotka kokoontuivat mietiskelemään telttavaa Azura-nurmikkoa elvyttämään, lifeinfluxin vuotuista huippukokousta ja yhtä vuoden suurimmista wellness-tapahtumista. Tulimme istumaan Biet Simkin , perustaja Syklonin keskusta , meditaatiotyyli, joka on ainutlaatuisen mukaansatempaava, emotionaalinen ja tänä päivänä yllättäen yhteistyöhön perustuva.

Meditaatio oli tervetullut lepo koko päivän uraauurtavasta sisällöstä ja paneeleista wellness-maailman kermasta. Se oli kiehtovaa, mutta varmasti tyhjentävää, etenkin sisäänpäin kääntynyt !

Kuva: Tamara Muth-King

Biet käytti muutaman minuutin selittää tarinansa, mikä on niin merkittävää, että ohittaa häpeämättömän pistokkeen tunnelman ja on enemmän kuin vaadittu lukeminen. Kun joku menetti useita välittömiä perheenjäseniä nuorena, kamppaili heroiini- ja alkoholiriippuvuuden kanssa ja menetti tyttärensä SID-lääkkeisiin, matka on vaikuttanut häneen voimakkaasti ja jatkaa meditaation opettamisen muokkaamista.

Asuimme sisään ruumiin skannauksella. Suurin osa ihmisistä jäi istumaan, mutta minä laskeuduin ensimmäistä kertaa meditaatioon koko viikonlopun, kiitollinen siitä, että ympäröin luonnollisia autiomaita - lämpöä, kauniita lintuja sirisemässä ja raikasta ilmaa vuoristossa. Sisäänkäynnin jälkeen Biet pyysi meitä muodostamaan parin hiljaa kumppanin kanssa, puhumatta ollenkaan, ja löysin herrasmiehen, jota en ollut siihen asti nähnyt kampuksella. Hän oli hoikka, säteilevä hymy, kirkkaat silmät ja pitkä tumma parta.

kaksoset nainen kauris mies

Biet pyysi meitä kaikkia osoittamaan vasemmalle silmällemme, silmiin, johon katsomme, ja se alkoi. Hän ohjasi meitä jakamaan huomiomme, mikä on epätavallinen vihje meditaation opettajalta. Huomaa silmä, hän sanoi, mutta tunnet myös tuulen, kuulet linnut, näe myös perifeerialle. Biet väittää, että tämä on tapa autua ja esittää tietoisuus hetkestä, ja minun on sanottava, että kokin sen hänen johdollaan.

Kuva: Tamara Muth-King

Olen tehnyt paljon työpajoja, koulutustilaisuuksia, opettajakoulutuksia ja kursseja, joihin kuuluu kumppanityötä, joten en odottanut valtavaa vaikutusta, joka tällä olisi hermostolleni. Katsellessani ruumiini valutti uskomaton ahdistus: Ei vain se, että tämä henkilö näki minut, vaan hän heijasti sitä, mitä näki katseensa. Hengitin syvään, kun sydämeni alkoi lyödä nopeammin, täysin kivettyneenä tällä hetkellä tapahtuvasta läheisyydestä. Keskity, Ajattelin. Älä riko sitä, kuule lintuja, rentoudu katseesi, vilkaise tarvittaessa. Kannustin itseäni. Kun virityin ympäristöni lievittämään osan ahdistuksesta, kuulin haukkoja ja raskasta hengitystä mielestäni pienistä hajoamisista. Hyvä, Ajattelin, En ole yksin. Kumppanini silmä alkoi muuttua punaiseksi, repimällä hieman. En ollut varma, onko se mekaanista vai emotionaalista, mutta se syvensi kokemustamme entisestään.

Aika hidastui. Aloin nähdä hänen silmänsä anatomisesti, huomatessani, missä valo loisti, nähden yksittäisiä verisuonia, kyynelkanavan, ripsien ja jopa kuinka pupillin muoto muuttui. Rakastan hahmon piirtämistä, joten mietin, oliko tämä luonnollinen vaisto, joka hajotti kehon yksinkertaisiin muotoihin. Lopulta jopa nämä muodot haalistuivat, kun hänen silmänsä menetti merkityksensä kokonaan, ikään kuin silloin, kun toistat sanan 'öljy' uudestaan ​​ja uudestaan. Olin samanaikaisesti kiinnostunut ja kärsimätön, toivoen, että se olisi ohi, ja ihmettelin, mitä tapahtuisi maailmalle, jos me kaikki tekisimme tämän kerran viikossa. Se oli eniten huomiota, jonka olin saanut tai kiinnittänyt kenellekään niin tarkasti viime muistossa, ja vaikutus oli voimakas - pystyn pitämään paremmin silmäkosketusta ja huomiota nyt, vain yhden viiden minuutin istunnon jälkeen. Minulle tämä on valtava muutos, joka opastaa minua luomaan aitoja yhteyksiä ja maadoittaa minut myös tällä hetkellä.

Kun se oli ohi, halasimme ja kumppanini kysyi, millainen kokemukseni oli. Kerroin hänelle pelkostani tulla todella nähdyksi ja siitä, miten kaikki muuttui muodottomaksi, tunsin itseni liian hukkuneeksi ja haavoittuvaksi (ja olkaamme totta: omavaraisia) jakamaan ahdistustani. Hän kertoi tekevänsä näitä usein ja on kehittänyt kyvyn kuulla ihmisten ruumiita ja kysyi minulta, haluaisinko tietää mitä hän kuuli minulta. Luonnollisesti sanoin kyllä. Hän sanoi kuulevani sydämeni, äänekäs ja selkeä.

Jos haluat selvittää, mitä muuta tapahtui elvyttämisen yhteydessä, tutustu kattavuuteen täällä !

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

30. syyskuuta merkki

Jaa Ystäviesi Kanssa: