5 yrttiä parantamaan särkynyttä sydäntä
Sydämen murtumiseen voi olla monia syitä - a-luvun lopussa suhde tai rakkaan tai lemmikin kuoleman jälkeen. Ei ole väliä onko nämä erimielisyydet, traagiset, ahdistavat tai epämiellyttävät, ne kaikki jättävät sydämen haavoittuvaan asemaan.
Kun menetät menetystä, fyysinen kipu rinnassa voi seurata. Tämä kipu, vaikkakaan ehkä niin vaarallinen, voi olla aivan yhtä todellinen kuin sydänkriisin aikana kokema kipu ja vaatii yhtä paljon aikaa, energiaa ja parantumista.
Yrtit voivat auttaa parantamaan emotionaalista sydäntä ja kohottamaan henkeä. Kokeile seuraavia yrttejä ja ota aikaa itsellesi hyväksi - rentoudu, hengittää ja anna sydämellesi kaivattu tauko.
Huomaa: Jos otat lääkkeitä sydän- ja verisuoniterveyteen, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat muita vaihtoehtoja.
1. Orapihlaja (Crataegus spp.):
Hawthorn on monipuolinen sydämen tonika, joka vahvistaa ja sävyttää sydän- ja verisuonijärjestelmää. Tunteellisella tasolla ajatus vahvemmasta ja kestävämmästä sydämestä voi antaa meille mahdollisuuden palata sydänsärkyyn ja ryhtyä eteenpäin uudelle polulle ilman niin paljon pelkoa ja sydänsairautta.
Tyypillisesti orapihlajavalmisteissa käytämme puun marjoja, mutta myös kukat ja lehdet voidaan sisällyttää siihen. Kun luon sekoituksia tunnehäiriöitä varten, mieluummin käytän kukkia (jotain kukan avaamisen ja kääntymisen auringosta metaforasta), mutta oikeastaan mikä tahansa yrtin osa voi toimia.
Kokeile orapihlajan tinktuuraa ja pudota annos lämpimään veteen tai teetä. Lämpimät juomat ovat erityisen rauhoittavia hermostuneissa valituksissa. Tai jos löydät kuivattuja marjoja, hauduta puoli teelusikallista murskattuja marjoja kupilliseen kuumaa vettä. Odota 10 minuuttia, makeuta ja siemaile hiljaa.
Mainos
2. Ruusun terälehdet ( Karkea nousi )
Ruusu on pitkään tunnistettu rakkauteen ja sydänasioihin. Aivan kuten punainen ruusu voi olla rakkauden alkamisen symboli, valkoinen ruusu voi merkitä elämän loppua. Jokainen kukka, jonka alue on emotionaalisella spektrillä, on välttämätön lisä kodin sydämenkorjaussarjaan.
Ruusun terälehdet voivat rauhoittaa hermoja, avata sydämen ja nostaa henkeä; ja niitä voidaan käyttää surun voittamiseen tai sydämen valmistamiseen uuteen alkuun.
Kokeile ruusun terälehtiä. Jyrkkä rkl ruusun terälehtiä kupillisessa vettä viiden minuutin ajan. Lisää kevytmakuinen hunaja, jotta et peitä ruusun herkkä maku.
3. Sitruunavoide ( Melissa officinalis )
Sitruunamelissa on ihana yrtti hoitoon unettomuus, joka johtuu huolesta ja sydänsärystä tai hermostunut jännitys. Kokeile sitruunamelissa-teetä. Jyrkät kaksi teelusikallista kuivattua sitruunamelissaa kupillista vettä. Lisää makuaine ja tilkka sitruunamehua makuun. Voit myös yrittää yhdistää sitruunamelissa ja ruusun terälehtiä lämpimään ja makeaan teeseen, jossa on hieman sitruunaa.
4. Äiti ( Leonurus cardiaca )
Tämä on erinomainen lääke kilpa-sydämelle, jonka aiheuttaa yleinen henkinen häiriö. Rauhoittava yrtti myös hermoille, äiti voi ohittaa kilpa-mielen ja palauttaa häiriöttömän unen korjaavan balsamin.
Kokeile äitiys tinktuuraa ja purista puoli tl kuppiin kuumaa vettä tai teetä.
Tärkeä huomautus: Vältä äitiä raskaana.
5. Rosmariini ( Rosmarinus officinalis )
Yksi Ophelian kuuluisimmista linjoista Shakespearen Hamletista on: 'There's Rosemary. Se on muistoksi. ' Perinteisesti rosmariinin uskottiin (ja on edelleen!) Vahvistavan muistia. Sellaisena siitä tuli ystävien uskollisuuden symboli.
Vaikka uskollisuus onkin tällä hetkellä tuskallinen aihe, ja vaikka sydänsärkysi olisi ollut niin tuskallinen, että suhtaudut unohtamisen ajatukseen myönteisesti, saattaa sinun olla nojata hieman tälle yrtille. Säilytä muistosi, jotka palvelevat sinua, ja opi niistä, jotka eivät palvele sinua. Anna rosmariinin sulauttaa muistiasi ja ohjaa sinut varovasti anteeksiannon paikkaan.
Kokeile mietoa rosmariiniteetä. Jyrkkä muutama teelusikallinen kupillinen vettä noin viisi minuuttia. Lisää makeutusainetta ja vähän maitotonta maitoa, jos haluat. Yritä myös yhdistää ruusun terälehtiin, jotta saat kevyen ja monimutkaisen maun.
26. heinäkuuta merkki
Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa sydänsärkysi, ensimmäiset askeleet ovat vain aikaa viettäminen itsellesi, pitäminen lämpimästä teekupista ja joko istuminen hiljaa tai ruokinta sielullesi - olipa se sitten kirjoja, ystäviä tai elokuvia. kohti sydämesi keskuksen parantamista.
Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
