4 asiaa, jotka rakastavat itseään, eivät tee (ja 7 asiaa, joita he tekevät aina)

Kolmekymmentäyksi vuotta sitten huomasin, että oppiminen rakastamaan itseäni oli emotionaalisen paranemisen salaisuus, samoin kuin ilo, sisäinen täyteys ja täyttymys sekä kyky jakaa rakkautta muiden kanssa - toisin kuin yrittää aina saada rakkaus. Olin hämmästynyt, kun henki toi minulle tämän syvällisen tiedon sekä polun päästä sinne, josta on tullut sanoma suurelle osalle työstäni.

Nyt monet muut ovat alkaneet havaita itsensä rakastamisen tärkeyden. Meillä on jotain rakkauden (itsesi) vallankumousta.

Valitettavasti useimmilla ihmisillä ei kuitenkaan ole aavistustakaan, mitä se todella tarkoittaa. Joten tässä artikkelissa pyrin selvittämään, mitä tarkoittaa rakastaa itseäsi - ja mitä se ei tarkoita.

Kun rakastat itseäsi, saavutuksesi ovat pikemminkin ilmaus olemuksestasi kuin olemuksesi määrittely.

52 enkelinumero

Mitä itsesi rakastaminen ei tarkoita

1. On itsekäs.

Olemme itsekkäitä, kun 'huolehdimme itsestämme' huolimatta siitä, miten käytöksemme vaikuttaa muihin, tai kun odotamme muiden luovuttavan itsemme puolestamme - tee mitä haluamme heidän tekevän sen sijaan, mitä he haluavat tai tarvitsevat .

2. Hemmottele epäterveellisesti.

Se ei ole itsesi palkitseminen kovasta päivästä liikakulutuksella, liikaa syömisellä tai roskaruokinnalla, liiallisella juomalla tai tekniikan liiallisella käytöllä.

3. Perustelkaa rakastamaton käyttäytyminen toisia kohtaan.

Kyse ei ole muiden syyttämisestä, vihastumisesta toisiin kertomalla itsellesi, että sinulla on oikeus tuntea itsesi niin kuin tunnet. Tietysti sinulla on oikeus kaikkiin tunteisiisi. Se ei tarkoita sitä, että rakastaisit itseäsi (tai kenenkään muun) kaatamaan tunteitasi toisille.

4. Ohittamatta tunteitasi.

Kyse ei ole yrityksestä yrittää olla tuntematta negatiivisia aistimuksia pysymällä päähäsi, tuomitsemalla itseäsi, tukahduttamalla riippuvuuksia tai asettamalla muut vastuuseen tunteistasi.

Mitä rakastaa itseäsi tarkoittaa

Yksi parhaista tavoista ymmärtää, mitä itsesi rakastaminen tarkoittaa, on kuvitella, kuinka rakastat lasta.

1. Huolehtiminen tunteistasi myötätuntoisesti.

Rakastavat vanhemmat kuuntelevat lastensa tunteita huolehtimalla, hellyydellä, lempeydellä, ymmärryksellä ja aikomuksella oppia. Rakastat itseäsi tarkoittaa samaa - tunnustamalla tunteesi harkinnalla ja aikomuksella ymmärtää, mitä tunteet kertovat sinulle. Kaikki tunteesi ovat informatiivisia, joten on tärkeää oppia niistä sen sijaan, että sivuuttaisit niitä.

2. Itsetuhoisen käyttäytymisen rajoittaminen tai harkitsematta toisia kohtaan.

Rakastavat vanhemmat eivät anna lapsilleen itsetuhoa eivätkä anna lasten vahingoittaa muita. Rakastat itseäsi tarkoittaa, että harjoittelet tarkoituksenmukaista ja ystävällistä sisäistä kurinalaisuutta - et vahingoita itseäsi riippuvuuksilla tai toimi muille.

3. Suojaa fyysinen terveytesi.

Rakastavat vanhemmat huolehtivat lastensa terveydestä tarjoamalla terveellistä ruokaa, paljon liikuntaa, tarpeeksi unta ja terveellisiä rajoja koskien näyttöaikaa. Rakastat itseäsi on sama - syödä hyvin, saada tarpeeksi liikuntaa ja priorisoida uni.

4. Vietät laatuaikaa itsesi kanssa.

Rakastavat vanhemmat viettävät kohdennettua aikaa lastensa kanssa - leikkivät heidän kanssaan, kuuntelevat heitä ja heijastavat heidän upeita sisäisiä sieluominaisuuksiaan. Ne auttavat lapsiaan arvostamaan omaa identiteettiä sen sijaan, että kiinnittäisivät arvonsa ulkonäköön tai saavutuksiin.

Rakastat itseäsi tarkoittaa itsesi kuuntelemista, tunteiden ja intuition kunnioittamista ja sisäisten sieluominaisuuksien tietoista kommentoimista - sen sijaan, että tuomitsisit itseäsi. Se tarkoittaa arvosi määrittelemistä välittämisen, myötätunnon, ystävällisyyden, uteliaisuuden, anteliaisuuden ja niin edelleen, eikä ulkoisten määritelmien avulla. Kun rakastat itseäsi, saavutuksesi ovat pikemminkin ilmaus olemuksestasi kuin olemuksesi määrittely.

5. Opetat itsesi luottamaan maailmankaikkeuteen.

Rakastavat vanhemmat tarjoavat lapsilleen positiivisen henkisen yhteyden, joka auttaa heitä oppimaan luottamaan siihen, etteivät he ole koskaan yksin universumissa, ja saamaan lohdutusta ja viisautta korkeammalta voimaltaan. Rakastat itseäsi tarkoittaa, että opit muodostamaan yhteyden henkilökohtaiseen hengellisen ohjauksen lähteeseesi, jotta voit saada mukavuutta ja viisautta, joka on aina käytettävissäsi.

6. Taloutesi suojaaminen.

Rakastavat vanhemmat tekevät kaikkensa varmistaakseen, että heidän lapsensa ovat taloudellisesti turvallisia - heidän ei tarvitse koskaan huolehtia riittävästä ruoasta, vaatteista ja suojasta. He hoitavat talouttaan tavalla, joka mallintaa henkilökohtaisen taloudellisen vastuun ottamisen. Samoin itsesi rakastaminen tarkoittaa, että teet kaiken voitavasi turvaaksesi itsesi taloudellisesti - elät varojesi mukaan eikä joutuisi turhiin velkoihin.

7. Kohtele muita kuten haluat kohdella (ja kohtele itseäsi myös niin.)

Rakastavat vanhemmat opettavat lapsiaan olemaan ystävällisiä itselleen ja muille. Rakastat itseäsi tarkoittaa myös olla ystävällinen sekä itsellesi että muille.

22. syyskuuta merkki

Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä lapsillesi ja muille lapsillesi elämässäsi, on tulla roolimalliksi rakastavaa käyttäytymistä kohtaan itseäsi kohtaan. Lapset oppivat teoistanne, joten mitä enemmän opit rakastamaan itseäsi, sitä enemmän he oppivat rakastamaan itseään.

Aiheeseen liittyviä lukuja:

• Vaimoni kanssa 16 vuoden jälkeen se tuntuu edelleen kuherruskuukaudelta. Tässä miksi
• 4 sääntöä onnellisuudesta missä tahansa tilanteessa
• Paras elämänneuvonta - upeasti kuvitettu
• 15 tietoista valintaa haluamasi suhteen ylläpitämiseksi - ensimmäisestä päivästä lähtien

Aloita oppiminen rakastamaan itseäsi nyt ottamalla ilmainen Sisäinen liimaus kurssi.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: