Voivatko kompressioleggingsit todella parantaa ruoansulatustasi ja verenkiertoa?

Rehellinen arvosteluni Elastique L'Original 27' -leggingseista sekä siitä, mitä vaihtaisin.

Lue Lisää

Brooke Shields käytti juuri suosikkikävelykenkiämme lentokentälle, eivätkä ne ole varastossa pitkään

Toimittajamme rakastavat Cariuma Salvaa kävelevän, seisovan ja vain tyylikkään näköisenä. Ne sopivat täydellisesti leveille jaloille, ja ne on valmistettu kestävistä materiaaleista.

Lue Lisää

Vuoden 2023 5 parasta NordicTrack-juoksumattoa, sertifioidulta personal trainerilta

Suosittelen asiakkaita treenaamaan vähintään 30 minuuttia useimpina viikonpäivinä harjoitusten ulkopuolella – ja nämä ovat parhaita NordicTrack-juoksumattoja.

Lue Lisää

Vihasin juoksemista, kunnes kokeilin näitä pilven kaltaisia ​​kenkiä

Rehellinen arvostelu New Balance Fresh Foam X 1080:stä joltakulta, joka juoksee ja kävelee. Lisäksi mikä tekee näistä kevyistä potkuista niin erikoisia.

Lue Lisää

Olen harrastanut joogaa 3-4 kertaa viikossa viimeisen vuoden ajan – tässä on mitä olen huomannut

Kuten mikä tahansa hyvä tapa tai rutiini, jooga vaatii johdonmukaisuutta hyötyäkseen. Vuoden säännöllisen harjoittelun jälkeen en ole koskaan tuntenut oloni vahvemmaksi.

Lue Lisää

Pitäisikö sinun tehdä kardio ennen painoja vai jälkeen? Näin valitset

Kumman tulisi olla ensin: kardio- vai painoharjoittelu? Käymme läpi asiantuntijoiden neuvoja optimaalisen järjestyksen määrittämiseksi kuntotavoitteidesi perusteella.

Lue Lisää

8 parasta juoksukenkää litteille jaloille, jalkalääkäriltä ja testaukselta

Parhaat juoksukengät litteisiin jalkoihin perustuen tutkimukseen, testaukseen ja jalkaterapeutin näkemyksiin. Lisäksi kuinka litteät jalat vaikuttavat juoksemiseen. On, ASICS ja muut kengät.

Lue Lisää

Fitness-harrastajat vannovat tämän kävelytyynyn nimeen ja se maksaa alle 170 dollaria

Tämä Amazonin myydyin kävelytyyny juoksumatto maksaa alle 200 dollaria. Lisäksi, millä nopeudella sinun pitäisi kävellä, jotta pienennät kaikista syistä johtuvan kuolleisuuden riskiä.

Lue Lisää

Olen kokeillut paljon CBD:tä, mutta palaan takaisin tähän (+ säästä 20%)

Beam CBD -öljyarvostelu, hyvinvointieditorilta. Tästä syystä tämä on se CBD, jonka pariin mindbodygreenin ostostoimittaja palaa jatkuvasti rentoutumaan ja palautumaan.*

Lue Lisää

Nämä kengät ovat kuin jalkahieronta (ja auttavat kehoani palautumaan nopeammin)

Testasin Kane Revive Active Recovery -kenkiä kolmen kuukauden ajan – tässä on rehellinen arvosteluni. Nämä kevyet kengät ovat ympäristöystävällisiä, mukavia ja tukevat.

Lue Lisää

Kävelin nämä mukavat kengät maahan ja ne ovat vihdoin taas varastossa

Suosikkilenkkarini ovat jälleen varastossa ja ostan toisen parin ASAP. Miksi rakastan KLAW-kävelykenkiä ja miksi jokainen tavallinen kävelijä tarvitsee parin.

Lue Lisää

Kokeilin Apple Fitness+:aa viikon ajan – tässä on mitä rakastin ja mistä en pitänyt

Testattu katsaus Apple Fitness+ -verkkotreeniohjelmasta innokkaalta harjoittelun harrastajalta ja maratonjuoksijalta. Lisäksi mitä asiantuntija sanoo Apple Fitness+:sta.

Lue Lisää

Parhaat harjoitukset alaselkäkivuille, uuden tutkimuksen mukaan

Voiko harjoitus lievittää alaselän kipua? Uuden tutkimuksen mukaan se varmasti voi, mutta vain jos teet oikeat tyypit. Tässä on mitä sinun on tiedettävä.

Lue Lisää

Testasin Hyperice Venom Goa 6 viikkoa ja se helpotti välittömästi lihaskipuni

Testasin Hyperice Venom Go -laitetta ja se helpotti välittömästi lihaskipujani. Venom Go on sen arvoinen niille, jotka matkustavat usein, istuvat koko päivän tai treenaavat paljon.

Lue Lisää

Vuoden 2024 parhaat CBD-hierontaöljyt (plus edut)

Parhaiden CBD-hierontaöljyjen lisääminen rutiiniin voi lisätä hierontahoidon etuja. Osta puhtaista raaka-aineista valmistettuja parhaita luomuvalikoimaamme.

Lue Lisää

5 parasta juoksujalkinetta maratonjuoksijalta

Parhaat juoksujalkineet, jotka perustuvat laajaan testaukseen, tutkimukseen ja jalkaterapeutin näkemyksiin. Lisäksi maratoonarin suosikkikengät naisille, joilla on nuppi.

Lue Lisää

Olen testannut kymmeniä juoksushortseja ja palaan aina tähän pariin (+ säästä 30%)

Olen maratonjuoksija, joka on testannut kymmeniä juoksushortseja, mutta palaan aina takaisin Lululemon Hotty Hot Low-Rise Lined Shortseihin. Miksi he ovat sen arvoisia.

Lue Lisää

Onko Inergize Cold Plunge Tub 4 000 dollarin arvoinen - Rehellinen arvosteluni

Onko Inergize Hot + Cold Plunge Tub 4500 dollarin arvoinen? Vietin viisi kuukautta kannettavan mallin testaamiseen saadakseni selville kaikki puhallettavan valinnan edut ja haitat.

Lue Lisää

Ovatko Vuoren leggingsit hypen arvoisia? Testasin niitä 1 vuoden saadakseni selville

Olen käyttänyt Vuori Daily Leggingsit melkein joka päivä yli vuoden ajan. Tässä on rehellinen arvioni siitä, kuinka he toimivat kaikentyyppisissä harjoituksissa. Lisäksi säästät jopa 35 dollaria.

Lue Lisää

Olen juoksija ja kehoni palautuu paljon nopeammin, kun käytän näitä tennareita

Olen käyttänyt York Gail Recovery Trainereita yli kuusi kuukautta, ja ne ovat lyhentäneet huomattavasti harjoitusten välistä seisonta-aikaa. Tässä on rehellinen arvosteluni.

Lue Lisää