4 vaihetta irti menneistä peloista, jotka kiroavat sinua tällä hetkellä
Monet meistä eivät ymmärrä, kuinka paljon menneisyytemme sanelee nykyistä ja tulevaa elämäämme. Uskomme, että olemme varovaisia ja älykkäitä, että käytämme ansaittua tietoa kauan sitten tapahtuneista välttääksemme samat virheet nyt.
12. helmikuuta eläinradan
Hieman ei ymmärrä, että pitäminen kiinni aikaisemmista tapahtumista vain saa ne tapahtumaan uudestaan ja uudestaan. Tässä artikkelissa aion puhua siitä, miksi pidämme kiinni menneisyydestä, kuinka se sekaantuu elämäämme nyt ja kuinka päästää kaiken menemään.
ego on mielesi osa, joka keskittyy menneisyyteen. Sillä on todella voimakas viesti menneisyydestä, että se ruokkii sinua koko ajan, ja tämä viesti on: Varo, se tapahtuu uudelleen.
Tämä on yksi egon kavalia temppuja; Pelkästään tämä usko riittää pitämään sinut jumissa. Ja se toimii kuin viehätys.
Pelko siitä, että menneisyydessä tapahtunut toistuu, saa meidät niin pelottamaan, että se estää meitä nauttimasta siitä, mitä todella tapahtuu nyt. Sen sijaan, että olisimme avoimia erilaisille kokemuksille ja lopputuloksille, olemme täynnä pelkoa siitä, että loukkaantumme uudelleen.
Kun mielemme on keskittynyt johonkin, siitä tulee kokemuksemme; odotuksistamme tulee todellisuutemme. Syy tähän on totta, koska emme voi erota itseämme käsityksestämme. Se, mitä koemme, on meille todellista. Jos käsityksesi on juuttunut toistoon menneisyydessä, niin nykyisyytesi toistuu myös menneisyydessä.
Vasta kun päästämme menneisyyden kokonaan irti, voimme todella siirtyä eteenpäin ja saada uuden kokemuksen. Ja tapa tehdä se on luovuttamalla pelkosi.
Sinun on oltava valmis luomaan toisen todellisuuden. Elämäsi ei muutu toisin, ellet tee jotain erilaista. Ja onneksi voit.
Näin voit päästää irti menneistä peloista, jotka kiroavat sinua nykyisessä:
1. Huomaa, kun pelkosi nousee - se, joka sanoo Se tapahtuu uudelleen .
Jos aiomme päästää irti peloista, meidän on ensin tunnistettava ne. Pelkkä huomaaminen menee pitkälle; sitä kutsutaan tietoisuuden saavuttamiseksi.
Kun alat tuntea itsesi hieman ahdistuneeksi tai pelokkaaksi, pysähdy ja ota huomioon. Ajattele itsellesi: 'Voi tässä se on, olen alkanut hullua.'
Tämä vaihe auttaa sinua aloittamaan irtautumisen pelosta lopullisena todellisuutena. Se auttaa sinua ymmärtämään, ettet ole pelkosi.
2. Kutsu pelko.
Selvitä, mitä pelkäät. Mitä tapahtui? Mitä pelkäät tapahtuvan uudestaan?
Ehkä pelko on, että kun avasit itsesi toiselle henkilölle, sinusta tuntui hylättyä. Ehkä pelko on, kun tulit lähelle toista ihmistä, menetit itsesi.
Nimeä se (ehdotan jopa, että kirjoitat sen muistiin). Jälleen kerran, pelko on ainoa tapa, jolla voit päästää sen irti.
Kun pelko lentää tutkan alla, sillä on valta vaivata meitä edes tietämättä sitä. Jos meitä jatkuvasti uppoo tajuton pelko, alamme kehittää muita oireita - sairauksia, fyysisiä oireita, masennusta, ahdistusta ja muita vaivoja.
Jos jokin tuntuu 'pois päältä', älä pelkää tutkia mitä tapahtuu. Saat vapauden katsomalla pelkosi silmiin.
26. kesäkuuta eläinradan
3. Ole valmis antamaan menneisyyden käydä läpi anteeksiannon.
Se tulee aina takaisin anteeksi, koska anteeksianto on yhtä suuri päästää menemään .
Asioita, joihin pidämme kiinni menneisyydestä, ovat asioita, joita emme ole antaneet täysin anteeksi. Ne tulevat kaunaa, mutta myös vain tasaista pelkoa.
Anteeksiannon ydin on: Tiedän, että tapahtunut oli virhe. Tiedän, että se tapahtui, koska me (minä, toinen henkilö tai molemmat) toimimme pelosta. Olen valmis tuntemaan rauhan ja päästämään sen irti.
Suuret sanat. Niin tärkeä.
Anteeksianto on elämää muuttava käytäntö. Se on ehdottoman tärkeää uuden todellisuuden luomisessa nykyisyytesi ja tulevaisuutesi kannalta. Katso tarkat ohjeet anteeksi antamisesta Miksi anteeksianto muuttaa elämääsi .
4. Tunnusta, että rauha elää sinussa.
Todella. Se tekee.
Usein haluamme ympärillämme olevien ihmisten muovautuvan ja muuttuvan, jotta voimme tuntea olonsa paremmaksi. Mutta itse asiassa, jos me pelkäämme menneisyyttä (menneisyyttämme), meidän tehtävämme on palauttaa tunne rauhaa .
Ihannetapauksessa ihmiset elämässämme tukevat meitä, kun pelkäämme, mutta viime kädessä heidän tehtävänään ei ole parantaa kaikkea. Kun ymmärrämme tämän, lopetamme niin voimakkaasti muiden luotettavuuden.
Rukous ja meditaatio ovat erinomaisia työkaluja tuoda sinut takaisin nykyhetkeen. Jos yksinkertaisesti suljet silmäsi, tunnet hengityksesi ja kuuntelet sydäntäsi, voit helposti keskittyä uudelleen ja suunnata itsesi takaisin nyt.
Pelko aktivoituu vain, kun keskitymme menneisyyteen tai tulevaisuuteen. Milloin tahansa tunnet pelkoa, jos pystyt palaamaan takaisin nyt, huomaat, että olet todella turvassa ja hyvin.
Kun seuraavan kerran tunnet pelon alkavan, toteuta kaikki nämä neljä vaihetta. Ne auttavat sinua palaamaan siihen, kuka olet todella, joka on rauhallinen, iloinen, upea henkilö.
Muista vain, että olet paljon voimakkaampi kuin pelkosi; sinun ei tarvitse elää niitä yhä uudelleen. Kun päätät saada erilaisen kokemuksen elämässäsi, myös tämä kokemus valitsee sinut.
Mainos
