15 pientä tapaa olla parempi aviomies, avioliittoterapeutilta

Ei ole taikajuomaa tai tarkistuslistaa, joka tekisi yhdestä miehestä täydellisen aviomiehen. Siitä huolimatta voin ehdottomasti sanoa avioliittoterapeutiksi, joka työskentelee säännöllisesti pariskuntien kanssa parantaakseen suhteitaan ovat tietyt työkalut ja taidot, jotka kaikilla naimisissa olevilla miehillä pitäisi olla työkaluvyössään, voivat auttaa heitä olemaan a paremmin aviomies.

Tässä on vain kourallinen niistä:

1.Esitä tämä kysymys: Kuinka voin rakastaa sinua paremmin tällä viikolla?

Henkilön toiveet ja tarpeet voivat muuttua säännöllisesti. On tärkeää tarkistaa puolisosi kanssa nähdäksesi, mitä sinulta tarvitaan rakastamaan heitä paremmin. Se voi olla apua lasten kanssa, selähieronta, enemmän halailua tai yksinkertaisesti vain sisäänkirjautuminen koko päivän ajan. Kysymyksen esittäminen antaa heidän paitsi kertoa sinulle, kuinka olla parempi aviomies, mutta se antaa heidän tietää, että välität.

kaksi.Jaa kuuden sekunnin suudelma.

Tiedän mitä ajattelet: Kuka laskee kuinka kauan he suutelevat?

toukokuu 25 allekirjoittaa

No, se voi olla jotain kokeiltavaa. Tällaisen suudelman jakaminen ei ole sama kuin vain nokka huulilla. Kuuden sekunnin suudelma on tarpeeksi pitkä, jotta puolisosi tuntuu siltä, ​​että olet halunnut sinut. Se ei ole tarpeeksi kauan saada kaikki kuumaksi ja vaivautuneeksi, mutta se tunnustaa molempien jakama vetovoima - ja voi lisätä seksuaalista varausta, joka saattaa tehdä seksistä todennäköisemmin pöydällä myöhemmin päivällä. Kiitä minua myöhemmin!

3.Keskustele kuinka tapasit.

Milloin viimeksi puhuitte puolisonne kanssa tapaamistanne? Keskustele kävellen muistikaistalla: Missä tapasit? Millainen oli ensimmäinen treffisi? Elämä voi heittää meille hulluja kaarevia palloja. Joskus on tärkeää muistuttaa itsellesi (ja kumppanillesi), miksi päätit avioitua toistensa kanssa. (Tässä on joitain romanttisia keskustelun aloittajat pariskunnille pienelle inspolle.)

Neljä.Puhu heidän rakkauskielensä.

Puolisosi tunteminen ja puhuminen rakastan kieltä voi säästää tonnia aikaa. Avioliitto-neuvonantajan, tohtori Gary Chapmanin mukaan rakkauskieliä on viisi: vahvistavat sanat, fyysinen kosketus, palvelutyöt, laadukas aika ja lahjat. Muista näyttää puolisollesi rakkautta ne halua tulla rakastetuksi, ei tapa sinä haluavat tulla rakastetuksi. Saatat nauttia lahjojen vastaanottamisesta, mutta puolisosi voi haluta vain halata!

5.Tunne puolisosi anteeksipyyntikieltä.

Tiesitkö edes anteeksipyynnön kieli oli asia? Samoin kuin rakkauskieli, henkilön anteeksipyyntökieli on erityinen tapa, jolla he haluavat vastaanottaa anteeksipyyntöjä. Tämä on tärkeää konfliktien ratkaisemisessa ja voi olla ratkaiseva tekijä yrittäessäsi päästä eroon erimielisyydestä. Jos et tiedä, kuinka puolisosi tykkää saada anteeksipyyntöjä, avaa asiasta keskustelu nähdäksesi, mitä heidän mielestään on mielekästä.

6.Ota vastuu siitä, mitä voit.

Kaikki ei ole puolisosi vika! Joskus sinä olet yksi ongelman aiheuttaja tai olet ainakin molemmat sen tekijöitä. Vastuun ottaminen käyttäytymisestä on äärimmäisen välttämätöntä. Jos et koskaan ota vastuuta, se vastaa sitä, että sanot olevasi täydellinen ja et tee koskaan virheitä. Me kaikki tiedämme, että se ei ole totta. Saa tapana omistaa, kun olet väärässä ja sanoa nämä kolme voimakasta sanaa: Olen pahoillani.

7.Älä tee oletuksia.

Joskus saatat ajatella tuntevasi puolisosi niin hyvin, että tiedät, miten he aikovat tuntea tilanteen. Mutta kun oletat, mitä puolisosi ajattelee, se avaa oven konflikteille ja stressille - koska et ehkä anna heille tilaa kertoa sinulle, mitä heidän päänsä todella tapahtuu, ja he saattavat tuntea, että se on sinun tai valtatie . Oletusten tekemisen välttämiseksi sinun tarvitsee vain olla utelias. Esitä kysymyksiä, hanki lisätietoja ja varmista, että sinun ja puolisosi välinen viestintä on selkeää.

8.Anteeksi - ennemmin ja usein.

Sanon aina, että avioliitto on kaksi ihmistä saamassa anteeksi toisilleen. Jos et voi antaa anteeksi kumppanillesi heidän tekemästään pienistä asioista, se on pitkä matka parantumiseen ja kokonaisuuteen.

11. joulukuuta horoskooppi

9.Pyri ymmärtämään, älä suostu.

Sinä ja puolisosi ette aina näe silmää silmään, kun on kyse työaikatauluista, henkilökohtaisista tavoitteista, kotivastuusta, taloudesta, vanhemmuudesta ja niin edelleen. Sinun pitäisi olla ymmärtää heidän näkökulmansa ja miksi he uskovat uskomaansa sen sijaan, että yrittäisivät 'voittaa' heidät argumenttisi puolelle. Kun ymmärrät toisiaan, pystyt paremmin tekemään kompromisseja ja tekemään yhteistyötä ratkaisujen suhteen, jotka tuntuvat hyviltä molemmille osapuolille.

10.Anna puolisollesi olla yksin aikaa.

Sinun ei tarvitse olla puolisosi läsnä 24/7. Pariskunnille on terveellistä viettää aikaa erossa. Jos annat puolisosi olla poissa itsestäsi (ja lapsista, jos sinulla on heitä), päivität heidät. Vietä aikaa ystävien kanssa, hanki hotelli yöksi yksin tai pidä itsehoitopäivää täyttämään heidän kuppinsa. Se antaa myös aikaa teille kahdelle kaipaamaan toisiaan, mikä voi saada sinut tuntemaan entistä hellämpää, kun palaat yhteen.

yksitoista.Ota kuorma pois.

Me kaikki tarvitsemme ajoittain apua. Riippumatta siitä, puolisosi sanaa sen vai ei, sinun vastuullasi on kiinnittää riittävästi huomiota kumppaniin tietääksesi milloin astua sisään. Se voi olla pesula, lasten auttaminen virtuaalikoulussa, aterian valmistaminen, astioiden pesu tai siivous . Riippumatta siitä, mikä tehtävä on, vastuun tulisi olla jaettu, jotta kumppanisi ei tuntisi hukkua. (Tässä on a täydellinen opas siitä, kuinka jakaa kotityöt oikeudenmukaisesti .)

12.Työskentele omien yksittäisten asioidesi parissa.

En voi kertoa teille, kuinka monen parin kanssa olen työskennellyt ja joiden mielestä heillä on 'pariskunnan asioita', vaikka todellisuudessa ongelman ovat omat henkilökohtaiset asiat. Jos kamppailet järjestäytymisen, kuuntelemisen, empatian, itsetunto, rahan, puhtauden kanssa - nämä ovat kasvun yksittäisiä alueita, joiden on toimittava mahdollisimman pian, yksin. Ja muista: On OK etsiä ammattiapua tarvittaessa!

13.Pidä teknologiatauko!

Vietä laadukasta aikaa puolisosi kanssa ilman kaikkia sähköposteja, sosiaalisen median ilmoituksia, tekstiviestejä, matkapuhelimia, kannettavia tietokoneita ja tabletteja, jotka voivat häiritä kumppanisi huomion. Tee tehtävä viettää vähintään 15 minuuttia päivässä ilman häiriöitä.

14.Ottaa johto käsiinsä.

Älä odota, että puolisosi pyytää sinua tekemään jotain - tehosta ja ota vastuu! Jokaisella puolisolla on vahvuuksia ja parannettavaa. Ota johtoasema alueilla, joilla olet hyvä ja jotka tulevat sinulle helposti. Jos sinulla on hyvät asiat talouselämässä, kehitä budjettia ja aseta tavoitteita säästöille. Jos autat lapsia hyvin kotitehtävissä, tee se joka ilta. Luota minuun, tämä lievittää niin paljon stressiä ja helpottaa asioita, kun sekoitat edelleen elämääsi yhteen.

viisitoista.Pysy omalla terveydelläsi.

Eikä vain fyysinen terveytesi - sisällytetään myös henkinen, henkinen, hengellinen ja suhteellinen terveytesi. Ensinnäkin, on seksikäs, kun joku pyrkii tekemään parannuksia kaikilla elämänaloillaan. Mutta myös henkilökohtaiset kamppailusi millä tahansa elämäsi alueella voivat vuotaa avioliittosi ja aiheuttaa enemmän ongelmia. Esimerkiksi jos yksi kumppani kamppailee masennuksesta mutta ei halua hakea ammattiapua, tilanne voi epäilemättä vaikuttaa toiseen kumppaniin, parisuhteeseen ja koko perheeseen.

Alla lueteltujen pienten muutosten sisällyttäminen hitaasti ajan myötä voi johtaa pitkäkestoisiin tuloksiin. Saatat jo tehdä joitain näistä (mikä on hienoa!), Ja toiset voivat olla aivan uusia ideoita. Riippumatta siitä, mistä löydät itsesi, olen varma, että tämän pienen vuoron kokoelman tekeminen ja siitä kiinni pitäminen voi muuttaa suhdettasi parempaan suuntaan. Se on kuin lihaksen rakentaminen: Mitä enemmän teet sitä, sitä vahvemmaksi sinusta tulee.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: