Miksi henkinen selkeys on avain menestykseen, entiseltä ammattilaisgolffarilta

'Pisin etäisyys golfissa on korviesi välissä', toteaa entinen ammattilaisgolfaaja Annika Sörenstam. Se ei ole jotain mitä voit odottaa kuulevasi yhdeltä maailman parhaimmista golfareista Naisten ammattilaisgolfyhdistys (LPGA) - Ehkä odotat sanan tekniikasta tai otteesta - mutta se on järkevää neuvoa. Loppujen lopuksi urheilun tai muun asian saavuttaminen vaatii jonkin verran henkistä kykyä. Siksi erityisessä Lifeinflux-podcast-jaksossa, joka julkaistaan ​​ennenaikaisesti Lexus Retreats in Motion -ohjelman vieraille, Sörenstam keskustelee mielenterveydestä ja selkeydestä hänen matkallaan golfin kanssa ja siitä, kuinka molemmat auttoivat ansaitsemaan paikkansa World Golf Hall of Fame . 'Tarvitset mielen ja kehon toimimaan yhdessä. Kun näet laukauksen, voit tuntea laukauksen. Se helpottaa teloitusta. Se on vain uskoa itseesi ja ei pelätä. '

6. tammikuuta merkki



Rekisteröidy johonkin Lexus Retreats in Motion -ohjelmista , ja sinä kuulet ensimmäisenä, kuinka tämä tähti-golfaaja käyttää kaikkia aistejaan saadakseen täydellisen kuvan, kuinka kasvattaa vahvaa työetiikkaa menestykseen sekä kuinka hän on pysynyt ajettuna ja motivoituneena henkisen pakon aikana (joka iskee sointua varsinkin nyt pandemian keskellä).

Kuulet, mitä tarvitaan siirtymisestä 'hyvästä' pelaajasta yhdeksi 'suurista': 'Kun teemme mitä tahansa urheilua tai mitä tahansa elämässä, kun on jännitteitä, se tekee siitä paljon vaikeampaa', hän selittää. 'Huippupelaajat ovat erittäin hyviä keskittymään vain siihen, mitä heidän on tehtävä nyt. He ovat kurinalaista eivätkä anna kaiken muualta tulevan sekaan joutua keskittymiskuplaan. ' Tärkeintä on kuitenkin, että heillä on karkeus - viimeinen 'palapelin pala', Sörenstam toteaa, että se on välttämätöntä menestyksen saavuttamiseksi. `` Siellä on niin paljon hienoja urheilijoita, joilla on fyysisiä taitoja ja työetiikkaa, mutta henkinen puoli tulee siihen. ''



Opit myös, kuinka hän valmistautui moniin, moniin turnauksiin ja miksi rutiinin luominen on välttämätöntä. 'Kyse oli mielessäni sellaisen ympäristön luomisesta, johon olin valmis. Minulla ei ollut mitään sotkua - olin vain täysin keskittynyt. ' Se sisältää varmasti henkisen valmistautumisen päivän, mutta hän koskettaa myös ravitsemuksen, kunto ja unen merkitystä optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi. Erityisesti hän pysyy poissa puhdistetusta sokerista - hän on itse voideltu 'sokeripoliisi' kotitalouksessaan - ja keskittyy syömään kokonaisvaltaista, tasapainoista ruokavaliota. 'Se on melkein kuin harjoitellessasi testiä, ja ihmiset lukevat 10 minuuttia ennen luokkaa', hän selittää. 'Se ei toimi niin.' Ja Sörenstam ei ole huijaus: 'Luulen, että se antoi minulle hieman etua tietäen, että olin tehnyt kaiken voitavani.'

enkeli numero 228



Hän keskustelee suurimmista elämänopetuksista, jotka hän on kääntänyt elämäänsä golfin jälkeen, mukaan lukien sitoutuminen, itsevarmuus ('Golf on antanut minulle itseluottamuksen voidakseni saavuttaa', hän toteaa), äärimmäinen keskittyminen ja voima uskoa itseensä . Mutta hänen yksi neuvonsa erottua alallasi? 'Elää jopa joka ikinen päivä', hän lopettaa. 'En välitä tekemästä kovaa työtä saadaksesi jotain aikaan. Minua ei haittaa käsien likaantuminen tai kynsien rikkominen tehdäksesi jotain. Sitä se vaatii. ' Jos Sörenstamin menestyksellä on jotain näytettävää, se kaikki kannattaa.

Mainos