Tämä RD haastaa 'terveellisen' levyn perinteisen käsitteen
Sen Kansallinen ravitsemuskuukausi ! Koko kuukauden ajan korostamme henkilökohtaisen ravitsemusmenetelmän tärkeyttä ja juhlimme TK: ta useilla erikoisuuksilla - sairaalat, koulut, yhteisöohjelmat, yliopistot, yksityiset käytännöt, teollisuus ja muualla.Tänään on rekisteröity ravitsemusterapeutin päivä, 'R.D. Lyhyesti sanottuna päivä on osa kansallista ravitsemuskuukautta, joka kestää koko maaliskuun. Tänä päivänä juhlimme R.D.: tä arvokkaina terveydenhuollon ammattilaisina ja luotettavina tieteellisen tukeman ravitsemusosaamisen lähteinä.
Tämän vuoden kansallisen ravitsemuskuukauden teema on '' Muokkaa lautasesi '', joka heijastaa ruokavalion räätälöinnin käsitettä Ruokavalion ohjeet amerikkalaisille 2020–2025 . Tämä henkilökohtainen lähestymistapa ravitsemukseen todella resonoi omaa filosofiani kuin R.D., samoin kuin monet kollegani R.D.
Toimiva ravitsemusvalmennus
useiden ohjaajien kanssa
Ilmoittaudu nyt Haluan jakaa arvokkaita näkökulmia tässä kuussa keskustelemalla kansakunnan parhaiden RD: n kanssa eri ravitsemusurien ja erikoisuuksien kanssa kuullakseni, mitä lautasen mukauttaminen merkitsee heille. Ensin on Maya Feller, M.S., R.D., CDN, Brooklynissa toimiva rekisteröity ravitsemusterapeutti, puhuja, kirjailija , kansallisesti tunnustettu ravitsemusasiantuntija ja mbg kollektiivinen monet teistä jo tietävät ja rakastavat.
kaksoset nainen neitsyt mies
Fellerin yksityinen käytäntö tarjoaa lääketieteellistä ravintoterapiaa kroonisten sairauksien riskien vähentämiseen ja hallintaan. Työssään hän pitää ensisijaisena lähestyä potilaita, joilla on kulttuurisesti herkkä , ennakkoluuloja estävä ja potilaskeskeinen linssi. Ravintolakoulutuksensa ansiosta Feller auttaa myös yleisöä tekemään tietoisia ruokavalintoja, jotka tukevat terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Kaikissa puheissaan, mediassa esiintymisissä ja artikkeleita , Maya korostaa lähestyttäviä, todelliseen ruokaan perustuvia ratkaisuja. Täällä hän jakaa mielipiteensä tämän vuoden kansallisesta ravitsemuskuukausiteemasta sekä hyödyllisiä ruokavinkkejä, joita et halua missata:
Mainos
1.Mitä tämän vuoden kansallinen ravitsemusaihe 'Personalize Your Plate' tarkoittaa sinulle?
Työssäni näen tämän vuoden kansallisen ravitsemuskuukauden teeman '' Muokkaa lautasesi '' mahdollisuutena ravitsemusharrastajille laajentaa terveellisen syömisen mallin rajoja. Se on tilaisuus tuoda koko henkilö mukaan lukien heidän kokenut kokemuksensa , kulttuuri, perintö ja terveystarpeet - huomioon. Sanomme usein, että ei ole olemassa yhdenmukaista ruokavalion lähestymistapaa, mutta kuitenkin ylläpitämme kapeaa näkemystä siitä, miltä 'terveellisen' lautasen pitäisi näyttää. Tämän vuoden teema voi auttaa haastamaan sen.
15. heinäkuuta horoskooppi
kaksi.Seuraatko tiettyä ruokavaliota?
Koska minulla ei ole allergioita, voin nauttia monenlaisista elintarvikkeista ympäri maailmaa. Laktoosi-intoleranssin vuoksi käytän yleensä maitotuotteet, joissa on vähän laktoosia tai laktoositon. Lisäksi olen suolaherkkä, joten noudatan pienempää syömisen natriummallia. Syön suuren määrän kasveja, mutta nautin myös eläinproteiineista.
3.Mikä on ravintotiheinen ateriasi juuri nyt (aamiainen, lounas tai illallinen)?
Merenelävät on käteni alas suosikkiruokaani, mutta tänään aion jakaa tavallisen aamiaisen kotini: Yksi tai kaksi munaa, jotka on kypsennetty joukolla vihreitä ja sipulia, maustettu kurkuma , pippurihiutaleita ja mustapippuria. Syön tämän usein siemenkekseillä tai kotitekoisella leivällä.
Neljä.Onko sinulla yksi 'MVP' terveellistä ruokaa tai aterialisää, jota rakastat juuri nyt?
Tulinen pippuri : Rakastan lämpöä ja käytän kuivattuja paprikoita ja tuoreita paprikoita useimmissa aterioissa.
129 enkelinumero
Jaa Ystäviesi Kanssa:
