Tee, jota Reiki-mestari juo joka päivä, jotta voisit tuntea olevansa keskitetty ja maadoitettu

Reiki-mestari ja MBG-luokan ohjaaja Kelsey Patel ja hänen aviomiehensä molemmat työskentelevät kotona normaalisti, joten he ovat saaneet hyvää siinä, mitä monet meistä vain oppivat - kodin ja työtilan jakaminen. Vuosien varrella he ovat kehittäneet maadoittavan rituaalin, jota he tekevät päivittäin, ei väliä mitä. 'Joka iltapäivä epäilemättä mieheni ja minä teemme kupin teetä', hän sanoo. 'Juomme joko tulsi tai japanilaista matcha-teetä näissä kauniissa masonipurkkeissa. Ajastamme matchan tarkalleen minuutiksi ja 35 sekunniksi. Sitten leikataan meille välipala - omenoita, marjoja tai tummaa suklaata. '



Heille on tullut tärkeä aika tavata toisiaan keskellä päivää, varsinkin kun asiat kiihtyvät kuten Kelseyn julkaisemassa kirjaansa, Palava kirkas viime kuukausi. 'Joskus on kello 17.00 siihen mennessä, kun pääsemme siihen, mutta se on niin maadoitettu ja se on palautettu. Se siirtää energiaa päivältä siirtyäkseen illan ja perheen ajan energiaan. '

Kelseyn parhaat valinnat: tulsi ja vihreä tee.

Kelsey on tiennyt tulsista vuosien ajan hyvän ystävänsä ja ravitsemusterapeutinsa takia Elissa Goodman . 'Hän esitteli sen minulle vuosia sitten, kun kokin lisämunuaisen väsymys , ylikäytöllä ja aivan liian kofeiinilla. Aloin juoda sitä tuolloin, mutta eräänlainen menetetty yhteys siihen. ' Kun pandemia osui, hän puhui sairaanhoitajaystävän kanssa, joka suositteli tulsia yleinen koskemattomuus , joten hän alkoi juoda sitä joka päivä uudelleen. Pidän tulsi-sekoituksista, kuten vihreästä teestä tai ruususta, joista nautin erityisen syklin aikana, se tuntuu erittäin rakastavalta. Lempimerkkini on Orgaaninen Intia . '



Japani on ollut erittäin tärkeä Kelseylle ja hänen aviomiehelleen - he ovat matkustaneet sinne perheensä kanssa ja yhdistäneet sen yksinkertaisuuteen ja minimalismi . 'Asiat tuntuvat harkitusti ja tarkoituksellisesti kuratoituneilta, joten hyvin perinteisen japanilaisen matchan juominen ja tapa, jolla valmistat sen, saa meidät tuntemaan olevamme niin yhteydessä tähän kokemukseen ja olemisen tapaan ', hän sanoo. He saavat enimmäkseen teetä perinteisiltä japanilaisilta markkinoilta, mutta 'rakastan myös Pukka Supreme Matcha Green , se on orgaanista ja niin kaunista ', hän sanoo. Pidän myös Perinteisten lääkkeiden vihreä tee Matcha paahdetun riisin kanssa, koska se muistuttaa minua teestä, jonka saat perinteisestä japanilaisesta ravintolasta. '

vesimies mies kalat nainen



Yksi toinen tee tekee joskus sen kiertoon: Thes Rooibosin palatsi teetä. `` Jos kaipaan jotain keksejä, herkkuja tai omenatorttua, meillä on tuon teetä sen sijaan, ja se tuntuu minilomalta. ''

Mainos

Kuinka tehdä siitä rituaali.

Kelseylle teeaika on hyvin tietoinen tauko. 'Se on tapamme katkaista yhteys yhteyden muodostamiseen uudelleen', hän selittää.

Hän ja hänen aviomiehensä valitsevat tapaamisajan, hauduttavat teetä yhdessä ja irtoavat sitten puhelimestaan. 'On meidän aika rentoutua ja puhua päivästämme; se on todella purkavaa aikaa '', hän selittää. 'Keskustelemme siitä, mitä haluamme tehdä illalliselle, lukemistamme uutisartikkeleista tai mielenkiintoisesta keskustelusta - on meidän aika palata keskustaan.'



Kyse on vähemmän itse teestä, kun teet sen tai kenen kanssa teet sen, vaan pikemminkin aikomuksesta. 'Teeseremonia on tilan luominen päivälläsi tarkoituksellisesti, maadoittamalla ja suunnittelemalla uudelleen.' Mutta avain on kohdella sitä pyhänä ajankohtana: 'Otamme sen todella vakavasti; me todella näemme sen '', hän sanoo.

Maadoittava kylpyajan rituaali.

Teeseremonia ei ole vain keskipäivän rituaali, johon Kelsey on suostunut. '' Olen valtava päiväsaunojen fani. Käyn kylvyssä todennäköisesti kolme kertaa viikossa arkisin. Jos minulla on tunnin tauko, kuten klo 14, menen kylpemään ja soittamaan musiikkia. ' Vaikka Epsom-suolat ovat yleensä hänen menonsa, hän on valinnut paljon Kuolleenmeren suoloja näinä päivinä. `` Epsom-suolat saavat minut tuntemaan itseni imetyksi ja tyhjennetyksi näinä päivinä, ja Kuolleenmeren suolat tuntuvat hyvin korjaavilta ja täydentäviltä '', hän sanoo.

Hän tuo myös välipaloja: '' Tuon pienen ruokalautan, jota voi syödä teellä tai vedellä '', Kelsey sanoo. 'Se on niin ilo minulle. Toivotan, että kaikki tekivät tämän. '



Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.