Kylmyys on yliarvostettua: Miksi haavoittuvuus on uusi voittava käsi treffailussa

On outoa ja vahingollista suuntausta, että ihmiset pelaavat peliä 'Kuka voi näyttää siltä, ​​että he välittävät vähiten?' seurustellessa. Se on voimaa. Jos et välitä niin paljon toisesta ihmisestä, sinulla on etusija. Et voi loukkaantua, koska 'LOL, kuka välittää?'

Ainoa ongelma? Kukaan ei löydä todellista ja kestävää onnea yrittäessään olla 'kylmä henkilö'. Sosiaalisen median kyllästämässä maailmassa, joka on niin täynnä treffisovellusten reunaa, yritämme olla kiinnittymättä sovelluksiin ollessamme etsimässä liitteitä.

Minulla on ollut välttävä kiinnitystyyli niin kauan kuin muistan. Seurustaisin sydämestäni sydämestäni, en koskaan antanut heille kaikkia. Haluan lykätä sitoutumista niin kauan kuin inhimillisesti mahdollista välttääksesi 'pääni yli' pääsemisen. Ajatus tunteista pelotti minua niin pahasti, että saisin hikoilua.

16. joulukuuta eläinradan

Vaikea totuus: Aloin saada terveellisiä suhteita vasta, kun tulin haavoittuvaiseksi kumppaneiden kanssa. Avaamisen oppiminen oli vaikeaa. Olin pitkäaikaisessa suhteessa, joka päättyi tuhoisaan sydänsärkyyn. Olisin voinut sulkea uudelleen, mutta päätin sen sijaan pysyä avoimena, olla valmis seuraavaan suureen rakkauteen.

Kuusi kuukautta myöhemmin tapasin mieheni.

Tässä on salaisuus. Oletko valmis siihen?

Haavoittuvuus on oikeastaan ​​suurin suhde, suhteissa, treffeissä ja jopa rentoissa tilanteissa.

Emotionaalisesti terveelliset ihmiset näkevät haavoittuvuuden edut suhteissa, ja vaikka tämä saattaa olla pelottavaa, se antaa sinulle viime kädessä paljon vahvemmat mahdollisuudet löytää rakkautta.

Miksi olemme niin peloissamme tunteista?

Pelkäämme luopua voimastamme treffitessä. Haluamme suojella itseämme loukkaantumiselta. Kun välität vähemmän, luot sydämesi ympärille suojan, joka tekee sen mahdottomaksi rikkoa.

Olemme yhdessä uskoneet, että haavoittuvuus on sama kuin heikkous. Jos näytämme liikaa itsestämme, paljastamme, ettemme ole 'täydellisiä'. Uskomme, että jos olemme jotain vähemmän kuin IG täydellisiä, meidät ohitetaan. Holly Richmond, CST, LMFT , sertifioitu seksiterapeutti ja kliininen seksologi, sanoo, että tämä ei johda merkitykselliseen yhteyteen. 'Ongelmana on, että' paras 'itsemme on vain osa suurempaa kuvaa, aivan kuten haavoittuva itsemme, joten emme molemmissa tilanteissa ole näkyy autenttisesti ', hän kertoo mbg: lle.

Ehkä siksi tämä sukupolvi kamppailee yhteyden muodostamiseksi, sillä tiedot osoittavat ihmisten olevan tekemisissä enemmän yksinäisyyttä koko ajan seksiä vähemmän . Olemme kääritty puhelimeemme, yrittäen olla kylmiä ja pyyhkäisemällä niin nopeasti kuin pystymme välttämään ihmisten tunteita.

30. heinäkuuta merkki

Vahvat suhteet tapahtuvat vain, kun omistat haavoittuvuutesi.

Tarvitsemme radikaalin muutoksen ajattelussamme. Haavoittuvuus on yksi vahvimmista asioista, joita ihminen voi olla. Jos olet haavoittuva, olet emotionaalisesti kypsä. Ystäväni, se on myyntivaltti suhteissa.

Todella hyvät, kypsä, aikuinen ihmissuhde on rakennettu emotionaalisesti terveillä ihmisillä, jotka ovat valmiita investoimaan itseensä ja kumppaneihinsä. 'Haavoittuvuus on voimakas, koska se ei vain avaa mahdollisuutta tulla hylätyksi todellisen itsesi vuoksi, vaan myös siksi, että sinut ymmärretään ja rakastetaan todellisen itsesi puolesta' ', kertoo Felice Gersh, M.D., hallituksen sertifioima OB / GYN ja kirjailija PCOS SOS: Gynekologin elinehto rytmien, hormonien ja onnellisuuden luonnolliseen palauttamiseen .

Sinulla ei voi olla todellisia suhteita ja mielekkäitä yhteyksiä ilman haavoittuvuutta. Et voi olla lähellä jotakuta, jakaa itseäsi ja olla läsnä ottamaan vastaan ​​hänen todellisen itsensä asettamatta etusijalle haavoittuvuutta elämässäsi.

Vaikka oletkin rento treffitilanne, voit silti olla haavoittuvainen vähemmän raakalla, avoimella tavalla. Jos et halua syvää, mielekästä yhteyttä, voit silti olla avoin ja aito. Sinun ei tarvitse vuodattaa sydäntäsi, mutta kuka haluaa viettää aikaa jonkun kanssa, joka on suljettu kirja ja joka ei halua jakaa mitään itsestään? Tällainen ajattelu eristää meidät ja tekee mahdottomaksi laadukkaan vuorovaikutuksen, olivatpa ne sitten ystävällisiä, romanttisia tai rentoja kytkentöjä.

Kuinka käyttää haavoittuvuutta.

Kuten kaikki asiat elämässä, avoimuus ja haavoittuvuus edellyttävät käytäntöä:

1. Kehonkieli: Richmond ehdottaa aloittamista kehon kielellä. Tapa, jolla esität itsesi fyysisesti, kertoo paljon emotionaalisesta ja henkisestä tilastasi. 'Niin paljon viestintää alkaa somaattisilla vihjeillä, joten istuminen kädet ja jalat ristissä ja silmäkontaktin ylläpitäminen voi viedä paljon', hän sanoo. 'Empatia välitetään usein silmäkontaktin kautta, ja ylläpitämällä sitä ilmoitat päivämäärällesi, että paitsi kuuntelet ja keskityt heihin myös haluat ymmärtää heidän kokemuksensa. '
2. Aloita totuuden priorisoimalla: Kliininen seksologi ja läheisyyden valmentaja Lucy Rowett kertoo MBG: lle, että koska haavoittuvuus voi olla pelottavaa, on suositeltavaa aloittaa pienestä ja työskennellä ylöspäin. 'Sinulla ei vielä tarvitse olla massiivista sydämestä sydämeen ja kertoa heille kaikki tuskasi ja tarinasi vielä. Kysy mitä todella haluat, kun menet ulos; sanoa, miltä sinusta todella tuntuu jostakin; kysy mitä todella tarvitset '', hän sanoo. Yritä vastata jokaiseen kysymykseen täysin totta vastauksella. Jos päiväsi haluaa saada kahvia, mutta et pidä kahvista, älä suostu kahviin. Jos haluat kävellä puiston ympäri, sano, että haluat kävellä puiston ympäri. Haavoittuvuuden rakennusosat alkavat rehellisyydestä.
3. Esitä syvempiä kysymyksiä: Lopuksi, ajattele keskusteluasi. Esitä kysymyksiä, ilmaise kiinnostusta ja ole valmis jakamaan. 'Yritä kysyä avoimia kysymyksiä ja kuunnella sitten vain, mitä toinen henkilö sanoo', Gersh sanoo. 'Kun henkilö on sanonut, mitä hänestä tuntuu aiheesta, sano sitten mitä todella ajattelet ja jaa henkilökohtainen tarina elämästäsi.'

Sinun täytyy muistaa, että päivämäärä ei ole terapeutti, Rowett lisää. 'Yritä välttää dynaamisen perustamista, jossa luotat heihin emotionaaliseen tukeen, kun todella tarvitset sen sijaan ammattilaista', hän sanoo. Kyse on halusta luoda luottamusta jonkun kanssa ajan myötä. Sinun ei pitäisi käydä keskustelua vanhempiesi avioerosta ensimmäisenä päivänä, mutta sinun pitäisi olla halukas olemaan itsesi ilman vartiointia. 'Joku, jolla on korkea emotionaalinen älykkyys ja herkkyys oikeaan aikaan, paikkaan ja henkilöön, jonka kanssa haavoittuva on, kokee syvemmän yhteyden tunteen nopeammin ja helpommin', Richmond sanoo.

266 enkelinumero

Päivän lopussa on kyse siitä, että annat itsellesi henkisen uskonhypyn ja riskin saada loukkaantumisen todellisen rakkauden löytämisen nimissä. Jos voimme olla yhteydessä itseemme, kasvaa parhaimmaksi itseksi ja tietää, että olemme riittävän joustavia ottamaan osuman, vaikka se ei onnistu, meistä tulee pysäyttämättömiä.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: