Miksi tunnet olevasi joko loukussa tai hylätty suhteissa
Oletko koskaan ollut parisuhteessa, kun yksi henkilö liikkuu eteenpäin, kun toinen taas? Yksi kumppani haluaa läheisyyttä, kun taas toinen tarvitsee tilaa? Tämä push-pull-malli riittää ajamaan meidät hulluksi! Se on myös hyvin yleistä.
Aion keskustella siitä, miksi jotkut meistä tuntevat olevansa loukussa suhteissa, kun taas toiset tuntevat olevansa hylättyjä, ja kuinka voittaa tämän hyvin turhauttavan rakkauden tanssi . Olen terapeutti, joten aloitan siitä, mistä voit odottaa: Meillä kaikilla on emotionaaliset haavat lapsuudesta. Nämä haavat saavat meidät kamppailemaan läheisyyden kanssa aikuisina.
On tärkeää tunnistaa, että haavoittuminen ei tarkoita, että jokin on vialla. Se ei myöskään tarkoita sitä, että vanhempasi todella sekaisin. Se tarkoittaa vain sitä, että olet ihminen (ja myös vanhempasi ovat). Me kaikki kamppailemme läheisyydessä jossain määrin. Kaksi yleisintä kamppailua ovat: hylkäämisen pelko ja loukkuun jäämisen pelko (vapauden menetys). Useimmat meistä tunnistavat toisensa.
Pelko hylkäämisestä
Hylkäämisen pelko on haava, joka johtuu läheisen, tunnepitoisen yhteyden puutteesta. Jos vanhempien ja lasten varhaisessa suhteessa on liikaa tilaa, on todennäköistä, että lapsi kasvaa vakiintuneella pelolla hylätyksi tai hylätyksi. Tämä henkilö on taipuvainen tarttumaan tai takertuminen läheisiin suhteisiin .
Mainos
Juuttumisen pelko
Juuttumisen pelko johtuu liiallisesta kontaktista; ei ole tarpeeksi tilaa ja tunne tunkeutuu. Jos vanhemman ja lapsen välisessä suhteessa ei ole tarpeeksi tilaa, on todennäköistä, että lapsi kasvaa peläten läheistä yhteyttä muihin. Tämä henkilö on taipuvainen vetäytymään suhteista.
29. marraskuuta horoskooppi
Lähes kaikissa tapauksissa ihmiset, jotka pelkäävät hylkäämistä, ovat kumppaneita sellaisten henkilöiden kanssa, jotka pelkäävät loukkuun jäämistä. Voila! Push-pull-suhde. Yksi henkilö yrittää epätoivoisesti päästä lähemmäksi, kun taas toinen yrittää päästä pois. Tuskallinen ahdistus molemmille osapuolille.
Jos löydät itsesi tämän tyyppiseen dynaamiseen, on tärkeää muistaa, että se on yleistä ja se on tilaisuus kasvaa. Näin - jos olet altis tuntemaan itsesi hylätyksi, sinun on opittava rauhoittamaan itseäsi tämän pelon kautta. Tunnusta, että tämä on ydinhaavasi, ja ota vastuu siitä.
Joten miten voin tehdä tämän?
Tehokkain tapa tehdä tämä on ottaa yhteys syvä rakkauden tunne ja yhteys sisällä sinä. Luottaen tähän sisäiseen resurssiin tarve tarttua toisiinsa nousee. Katoako se? Luultavasti ei. Mutta siitä tulee paljon parempi. Siksi kasvu.
Niille teistä, jotka pelkäävät tarttumista, sama pätee myös teihin. Jos haluat kokea syvää läheisyyttä elämässäsi, sinun on kohdattava tämä pelko edessä. Aloita omistamalla, että tämä on pelkosi, ja rauhoita sitä sen sijaan, että pakenisi.
Tapa rauhoittaa sen läpi samanlainen kuin edellä kuvasin. Ota yhteyttä rakkauteeni sisälläsi - tunne sen laajaan luonteeseen ja tilaan. Tiedä, että sinua ei voida ottaa haltuun; tiedä, että olet kunnossa. Jos harjoittelet parisuhteessa pysymistä rauhoittamalla pelkosi kautta, kasvat (ja niin myös suhde).
mikä merkki on kesäkuu
Rakkauden ja läheisyyden suhteen meidän on oltava hyvin myötätuntoisia itsellemme ja toisillemme. Jos olet kumppanissa jonkun kanssa, joka pelkää hylkäämistä, ole empaattinen tämän pelon suhteen. Ja jos olet kumppanissa jonkun kanssa, joka pelkää loukkuun jäämistä, ole empaattinen myös heidän pelostaan.
Yksinkertaisesti tunnista, että kumppanisi tarpeet ja pelot ovat erilaiset kuin sinun. Tämä empatia menee pitkälle.
