Kuinka tavoittaa Samadhi (alias valaistuminen), jos ihmettelet

Ajatus samadhista eli puhtaan tietoisuuden tilasta voidaan nähdä kaikissa hindu-, jaini- ja buddhalaisissa perinteissä. Se hahmoteltiin buddhalaisuuden kahdeksankertaisella polulla samoin kuin Patandžaljan kahdeksassa joogaradassa.

Molemmissa filosofioissa se edustaa hengellisen polun viimeistä vaihetta, jossa voi tulla valaistuneeksi. Mutta mitä se todella tarkoittaa, ja miten sinä todella saavutat sen? Tässä on yleiskatsaus.

• 1 8 joogan raajaa 2 Mikä on Samadhi?
• 3 Kuinka se saavutetaan 4 valaistumisen vaihetta
• 5 merkkiä olet saavuttanut valaistumisen

Joogan 8 osaa.

Vaikka ajatus samadhista on läsnä monissa eri teksteissä, se liittyy erityisesti siihen ashtanga-jooga , tai kahdeksan joogarajaa, jotka on hahmoteltu joogasuutroissa, jotka muinainen intialainen viisa Patanjali kirjoitti noin vuonna 400 jKr. Kahdeksan raajan ajatellaan olevan valaistumisen askel, jossa Samadhi on viimeinen vaihe, jossa saavutetaan tila autuus tai ykseys.

Hinduopintojen apulaisprofessorina Denverin yliopistossa Dheepa Sundaram, Ph.D., selittää mbg: lle: 'Patandžali-järjestelmän tarkoituksena oli myös tuoda yhteen synkronoitu visio joogasta, joka olisi epäasianmukainen eikä välttämättä liity yhteen tiettyyn uskonnolliseen perinteeseen.'

26. helmikuuta eläinradan yhteensopivuus

Jotkut väittävät, että kahdeksan raajaa ei välttämättä ole polku, Sundaram toteaa, vaan pikemminkin kahdeksan 'apulaitetta', jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan valaistumisen. Hyvin perustasolla ne näyttävät tältä:

1. Yamas: ulkoiset tieteenalat, kuten universaalit arvot
2. Niyama : sisäiset tieteenalat, kuten henkilökohtainen havainnointi
3. Asana: asentoja
4. Pranayama: hengityksen hallinta
5. Pratyahara: aistien vetäytyminen
6. Dharana: pitoisuus
7. Dhyana: meditaatio
8. Samadhi: autuus tai liitto

Kuten Sundaram toteaa, kahdeksan raajan aikaisemmat vaiheet perustuvat ulkoiseen hallintaan ja kehon hallintaan. 'Ja sitten dharana, dhyana ja samadhi', hän lisää, 'keskittyivät sisäiseen valvontaan; kun hallitset ulkoista, voit siirtyä sisäiseen. '

Mikä on samadhi?

Samadhi saavuttaa autuuden ja ykseyden, ja vaiheen, jossa ihminen 'pysäyttää ajatusten pyörimisen'. Joogasutrojen ensimmäinen rivi on 'Chitta vritti nirodha' mikä tarkoittaa 'ajatusten kääntöpyörän pysäyttämistä tai yhdistämistä', Sundaramin mukaan. Tämä on joogapolun tavoite.

Kyse on myös erottamisen poistamisesta tai siitä, mitä Sundaram kuvailee 'erona kohteen ja kohteen välillä'. Patanjaliin visio samadhista, hän toteaa, on tietoisuus eliminoidusta kohde-esine-erosta. On vain tietoisuus. '

Kuten sertifioitu astanganopettaja Daniel Scott aiemmin selitetty mbg: lle, 'Samadhia kuvataan nimellä ei-kaksinaisuuden tila missä itse ja ympäröivä maailma (lopulta) koetaan yhtenä ja samana. Ylimääräisesti kehon, mielen ja identiteetin rajat ylittävästä joogista tulee yksi kaiken kanssa. '

Kuinka saavuttaa samadhi:

Jos tähän olisi yksinkertainen vastaus, kaikki käveltäisivät valaistuneina olentoina.

Mutta totuus on, että samadhin saavuttaminen - tai ainakin pääsy lähemmäksi sitä - näyttää kaikille erilaiselta. Kun otetaan huomioon kahdeksan raajaa, kaikki nämä liittyvät käytännöt ja tieteenalat voivat auttaa sinua kouluttamaan kehosi, mielesi ja henkesi olemaan rauhallisen ykseyden tilassa, mutta se vaatii omistautumista.

Monet uskovat, että samadhi voidaan saavuttaa vain joogan henkisen kurinalaisuuden kautta, Sundaram toteaa (kuten kahdeksassa raajassa, ei pelkästään fyysisissä asennoissa tai asanoissa), mutta se ei tarkoita sitä, ettei se ole kenenkään saatavilla. Teoriassa potentiaali on meissä kaikissa, ja kahdeksan raajaa ovat suorimmat 'askeleet' sen saavuttamiseen.

Sundaram toteaa mantroja Kuten ' Jos 'ovat myös erittäin hyödyllisiä, koska ne kouluttavat mieltä keskittymään vain yhteen asiaan. 'Pääset siihen pisteeseen, jossa voit hallita, millaisen aistintiedon saannin otat', hän lisää.

Valaistumisen vaiheissa, jotka seuraavaksi hahmottelemme, ymmärrämme, että valaistumisen perusta on kyky irrottautua egosta ja maailmallisista kiintymyksistä siihen pisteeseen, jossa on vain tietoisuus ja tunne 'olemisesta pysyvyyden kanssa', 'Sundaram sanoo.

Valaistumisen vaiheet.

Riippuen siitä, keneltä kysyt, valaistumisen vaiheita voi olla kaksi, neljä tai enemmän. Sundaramin mukaan Patanjali kuvaa tähän päähän pääsyn kahta päätasoa, jotka ovat seuraavat:

1.Sabija

Sabijan keskittyminen voidaan kääntää 'siemeninä', ja se edustaa ajatusta, että aluksi meidän on tunnustettava, että keskittymisemme on 'kylvetty' linkkeihin omaan egoomme ja ymmärryksemme paikastamme tässä maailmassa ja jopa edellisissä elämissä. .

Meillä kaikilla on merkintöjä ja muistoja sielullamme, ja meidän on tunnustettava se. 'Emme pääse Samadhiin ilman kykyä poistaa nämä muistot, maailman kurjuudet ja se, mikä ruokkii egotamme, kiintymyksemme', Sundaram selittää.

kaksi.Nirbija

Kun pystyt irtoamaan noista kurjuuksista ja muistoista, 'pääset siihen kohde-esine-eron poistamiseen', hän toteaa. Nir tarkoittaa 'ilman' ja niin Nirbija tarkoittaa 'ilman siementä'. 'Pääset siihen pisteeseen, mitä he kutsuvat' yksinäisyydeksi '- ei yksinäisyyteen', hän lisää. 'Se on ikuisen autuuden tila ja oleminen pysyvyyden omaava.'

Kaiken kaikkiaan 'kyse on näiden yhteyksien tunnistamisen ensimmäisestä vaiheesta', Sundaram sanoo, ja sitten toinen vaihe poistaa nämä yhteydet siten, että alat nähdä, mitä Patanjali kutsuu esineeksi itsessään. '

Kuinka tietää, että olet saavuttanut samadhin.

Pidä Chitta vritti nirodha mielessä samadhin ilmaiseva merkki on kyky pysäyttää ajatusten kääntyvä pyörä. Jokaiselle, joka on kokeillut käsiään meditoinnissa, tiedät todennäköisesti, että tämä ei tule helposti.

'Kun alat nähdä ihmisten tai itsesi pystyvän keskittymään yhteen ajatukseen', Sundaram sanoo, 'ajatus, joka ei johda toiseen ajatukseen', joka on merkki lähestymisestä samadhiin tai sen saavuttamiseen. Muita merkkejä ovat:

• voimakas hiljaisuus päivälläsi
• aistien ylitys
• kestävä tunne yhteyden kaikkiin
• rauhallinen keskittyminen
• kyky hallita aistien saantiasi

Alarivi.

Samadhi ei välttämättä tule helposti, mutta kuka tahansa voi osallistua polulle sitä kohti. Kuten mikä tahansa käytäntö, se vaatii kärsivällisyyttä, päättäväisyyttä ja jonkin verran irtautumista lopputuloksesta. Vaikka joku ei saavuta Samadhia tässä elämässä, valaistumisen tavoittelu voi silti syventää henkistä elämääsi ja auttaa sinua saavuttamaan uuden rauhan ja ymmärryksen tason.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: