Kuinka lisätä orgasmin kertoimia: Miksi unen ja stressin hallinnan parantaminen on avain seksuaaliseen elämään

Siitä on syy, että 'Minulla ei ole vain mielialaa' on niin yleinen lause kollektiivisessa sanastossamme - vain se, miten TUNNEMME niin monissa eri tilanteissa. Olipa toimistossa, kuntosalilla, keittiössä tai makuuhuoneessa, joskus emme vain tuntea motivoitunut tekemään mitä odotamme itseltämme. Älä huoli - nämä tunteet eivät ole vain täysin luonnollisia, ne ovat myös erinomaiset mahdollisuudet inventoida itsemme henkisesti ja fyysisesti.

Opimme yhtä paljon mielestämme ja fyysisestä ruumiistamme, kun emme halua tehdä jotain kuin silloin, kun teemme. On aika analysoida, mikä vaikuttaa mielialaamme ja energiaamme (etenkin naisina), jotta voimme parantaa hyvinvointia sisällä ja makuuhuoneen ulkopuolella. Mahdollisuus nauttia täysin seksistä (ja saada orgasmi) ylittää yhdynnän: Koko kehon hyvinvointi tarkoittaa täyttä osallistumista ja nautintoa ... mutta mistä aloitamme?

Vastaus: keskittymällä terveellisiin perustottumuksiin ja integroimalla tieteellisesti tukema täydennystuki Libby wellness-hoitoomme. Vahvan libidon kehittäminen on oikeastaan ​​samanlainen kuin tuottava aamurutiini - terveelliset tavat alkavat yöllä:

Kauppa Libby:

Mood + Libido -tukilisäosa

42 enkelinumeron merkitys

Priorisoi unesi.

Miltä sinusta tuntuu seuraavana päivänä levottoman heittämisen ja kääntämisen jälkeen? Kuinka energiatasosi ovat? Tuntuuko sinusta, että luotat adrenaliiniin saadaksesi sen läpi päivän? Kuinka yhteydessä mielesi ja kehosi olet? Ei tarvitse lääketieteellistä tutkintoa näiden vastausten ennustamiseksi. Unen puute vaikuttaa koko kehon mielialaan, tuottavuuteen, ja seksuaalinen halu. Itse asiassa, unen tutkimukset ovat liittäneet suoraan pidemmän, laadukkaan unen lisääntyneeseen seuraavan päivän kiihottumiseen.

Laadukas torkku (ja siten laadukas seksi) alkaa perusasioista: Ota näytöt ulos makuuhuoneesta, luoda rutiini , säädä kehosi lämpötilaa ja ole erityisen tietoinen siitä, mitä syöt ja juot ennen lopettamista. Tavallisten unen ehkäisyyn syyllisten seurannan lisäksi ( kofeiini ja alkoholia ), tutkimukset ovat osoittaneet, että funktionaalisten elintarvikkeiden, kuten panax notoginseng ja sahrami ruokavaliosi voi vaikuttaa positiivisesti unen laatuun. Nämä tavat eivät ehkä kuulosta uraauurtavilta, mutta luota meihin, ne ovat avain unisykliin, joka todella lataa kehoasi ja vahvistaa luonnollisia rytmejäsi.

Pro-vinkki: Kun heräät unelmasi, pari proteiinipitoinen aamiainen ja kahvi valitsemasi kanssa Libby In The Mood -lisäosa. Ainesosien kanssa Panox NotoGinseng ja Sahrami, alat tukea seuraavan yön lepoa ennen kuin aloitat päiväsi. Keskustele tehokkaasta.

Osoita 'voima sen kautta'-mentaliteetti.

Kun lepoajat on lajiteltu, keskity herätysaikasi. Avain stressin, ahdistuksen ja jokapäiväisen levottomuuden hallintaan? Lopeta vastustamasta heitä. Vuonna 2021 luulen, että me kaikki voimme ymmärtää, että mentaliteetit 'ei kipua, ei voittoa' ja 'virne ja kantakaa' ovat päivättyjä ja pelkistäviä.

Nyt on aika purkaa, tunnistaa, selviytyä ja tuntea tunteesi. Ei, tämä ei ole avoin kutsu hylätä kaikki varaukset ja sulaa työpöydällesi, mutta jos negatiiviset tunteesi, jatkuva huolesi ja yleinen ärtyneisyytesi ovat kaikkien aikojen korkeimmat, ota askel taaksepäin ja keskity sellaisten tottumusten kehittämiseen, jotka avulla voit luoda positiivisemman lähtötason. Virittämällä nykyisyys, päästämällä irti 'mitä jos', progressiivisesta lihasten rentoutumisesta ja viiden aistin kytkemisestä, ja enemmän , voit hallita ja rauhoittaa itseäsi, kun alat tuntea itsesi eroon. Tärkeintä on luoda ahdistusta estävä työkalupakki, jossa on kokeiltuja totta tekniikoita, jotka ovat käden ulottuvilla.

Ahdistus ja libido ovat läheisesti toisiinsa ja se tapahtuu mielialasi ja taipumuksesi kautta. Et voi saada 'tunnelmaa', kun olet selvästi mielialalla . Valitettavasti et myöskään voi TAVOITA itseäsi orgasmin. Siitä huolimatta, jos pystyt vähentämään päivittäisten stressitekijöiden vaikutusta ahdistuneisuuden työkalupakettisi avulla ja muodostamaan yhteyden kehoosi ja kumppanisi, kasvatat ehdottomasti orgasmin todennäköisyyksiäsi. On syytä laittaa työ ja opiskelu (tutustu 24 orgasmin tyyppiä ). Loppujen lopuksi läheisyys ja yhteys ovat hyvin eletyn ja rakastetun elämän pilareita.

Keskity yleiseen elinvoimaisuuteen.

Kun uni on parantunut ja stressi on lajiteltu, on tilaa ajatella isoa kuvaa. Joskus osumme kuntosalille, mietiskelemme tai käymme pitkällä kävelyllä päästäksemme päämme ja kehoomme. Samanlainen lähestymistapa voidaan ottaa libidoon ja yleiseen mielialaan. Sen sijaan, että potkaisi itseäsi, koska et pysty kytkemään sitä päälle ja pois päältä kuin valokytkin (kuten jotkut miespuoliset kollegasi voivat), keskity sen sijaan siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi, isoksi ja pieneksi.

Palaa perusasioihin: Liikuta kehoa, rauhoita mieltäsi, priorisoi intohimosi ja tee se, mikä saa sinut tuntemaan itsesi. Löydät itsesi hitaasti paremmalla tuulella ja toivottavasti sisään mieliala. Kehollasi on ainutlaatuinen kemia, jonka olet ainoa asiantuntija. Tukemalla koko kehon hyvinvointiasi päivittäisen, tietoisen lähestymistavan avulla Libby , alat puuttua ulkoiseen ja sisäiset tekijät, jotka vaikuttavat sisäiseen tuleen. Löydä sinulle sopiva rutiini ja Libby-kaltainen lisäosa, joka tekee saman.

Laadukas uni + vähemmän stressiä + parantunut mieliala ja elinvoima + päivittäin Libby = kohde-orgasmi.

27. marraskuuta horoskooppi

Jaa Ystäviesi Kanssa: