Terveiden juomien äiteillä ei pitäisi olla imetyksen aikana (mutta kukaan ei kertonut minulle)

Minulla oli äskettäin rakkaussuhde kombuchan kanssa. Terveys- ja hyvinvointialalla työskentelevänä olin usein kuullut kaikista tämän käynyt teen hämmästyttäviä etuja mukaan lukien lisääntynyt immuniteetti, enemmän energiaa ja parempi ruoansulatus. Ja niin noin kuukausi sitten aloin juoda sitä päivittäin - ja minusta tuli pakkomielle.

6. syyskuuta merkki

Kävelin joka iltapäivä paikalliseen luomukauppaan saadakseni päivittäisen korjauksen. Ja aloin pian todistaa henkilökohtaisesti kaikki terveydelliset edut, joista olin kuullut. Minusta tuntui paremmalta ja minulla oli enemmän energiaa. Kolmen kuukauden ikäisen tytön imettävänä äitinä en myöskään voinut olla ajattelematta, että juoma hyödyttäisi myös lastani.

Muutama viikko kombuchan päivittäisen juomisen jälkeen vauva alkoi kuitenkin toimia erityisen ärtyneenä ja hänellä oli kauheita pahaa ummetusta. Kun juoksin muistini ruokavalion muutoksista yrittääkseni selvittää hänen outon käytöksensä syy, tajusin, että kombucha oli ainoa muutos.

Kun olen muodostanut tämän yhteyden, päätin etsiä, pidettiinkö kunnossa juoda kombuchaa imetyksen aikana - ja mitä löysin oli järkyttävää ja häiritsevää.

Tohtori Thomas Halen mukaan Lääkkeet ja äidinmaito: 14. painos , suosittu viite imettäville äideille, kombucha-teetä pidetään L5: nä tai vasta-aiheena, mikä on suurin riski imettäville äideille. Vaikka kombuchan vaikutuksesta raskaana tai imettävänä ei ole vielä laajamittaisia ​​tutkimuksia, juoma sisältää itse asiassa pieniä määriä alkoholia, koska se on käynyt - mistä en tiennyt kuluttajana.

Lisätutkimusten jälkeen huomasin, että FDA ei vaadi etiketti alkoholille, jos tuote sisältää 0,5 prosenttia alkoholia tai vähemmän. Epäilen nyt tämän säännön turvallisuutta raskaana oleville ja imettäville äideille. Loppujen lopuksi American Academy of Pediatrics , alkoholin käyttöä imetyksen aikana tulisi välttää, ja jopa satunnaisen pienen nauttimisen jälkeen naisten tulisi odottaa kaksi tuntia ennen hoitotyötä.

Toiset myös neuvoo välttämään kombucha-hoidon raskauden tai imetyksen aikana, koska se voi sisältää haitallisia bakteereja, vaikka riski on todennäköisesti pieni. Yleensä ottaen, WebMD varoittaa, että 'kombucha-tee on mahdollisesti vaarallinen raskauden ja imetyksen aikana. Pysy turvallisella puolella ja vältä käyttöä. '

Jälleen laaja tutkimus tästä aiheesta on rajallinen, ja suosittelen keskustelemaan asiasta ensin lääkärisi kanssa. Mutta henkilökohtaisesti, kun luin kaikki nämä tiedot, lopetin heti kombuchan juomisen ja huomasin, että lapseni oireet hävisivät. En tietenkään ole koskaan varma, liittyivätkö hänen oireensa kombuchan kulutukseen - mutta olisin mieluummin turvallinen kuin anteeksi.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

mitä tarkoittaa 1444