7 vinkkiä tulemaan ihmiseksi, jonka haluat olla

Monet meistä eivät pidä siitä, kuka olemme. Tunnemme olevamme heikkoja tai päättämättömiä tai yksinäisiä, emmekä ole tyytyväisiä elämäämme. Mutta sen ei tarvitse olla näin!

Sinulla on valta muuttaa kuka olet ja miten muut näkevät sinut. Sinun ei tarvitse pysyä lukittuna vanhoihin kuvioihin. Sinä pystyt tulla uusi sinä .

haaveilee päätäistä

Kun ihmiset laihduttavat, he asettavat usein vanhan valokuvan, joka on heidän ihanteellisessa painossaan, joten heillä on tavoite mielessä, kun he tekevät päätöksiä ruoasta ja liikunnasta koko päivän.

Milloin haluat muuta mitä sisällä on , voit tehdä jotain vastaavaa käyttämällä sanoja luodaksesi sellaisen henkilön hahmomallin, josta yrität tulla. Se ei ehkä ole yhtä helppoa kuin vanhojen valokuva-albumien selaaminen, mutta itsensä uudelleenkäsittelyprosessin aloittaminen vie vain seuraavat seitsemän vaihetta:

1.Ajattele joitain ihmisiä elämässäsi, joita ihailet.

He voivat olla ystäviä, perhettä, työtovereita tai esimerkiksi romanttinen kumppanisi. Kirjoita heidän nimensä muistiin.

kaksi.Kirjoita jokaiselle luettelossasi olevalle henkilölle vähintään kaksi positiivista ominaisuutta.

Ovatko he sitoutuneet tavoitteisiinsa? Hyvä rahalla? Rauhallinen ja järkevä kriisissä?

3.Katso persoonallisuuspiirteiden luettelo.

Onko niiden joukossa yleistä käyttäytymistä tai ominaisuuksia? Onko olemassa teemoja, kuten rehellisyys, päättäväisyys tai anteliaisuus?

Neljä.Kirjoita ainakin kaksi persoonallisuutesi positiivista ominaisuutta.

Tämä on vaikea osa. Jos sinulla on ongelmia, voit pyytää kumppania tai ystävää auttamaan. Ajattele sitä mahdollisuutena nähdä itsesi sellaisena kuin muut näkevät sinut (saatat olla iloisesti yllättynyt).

5.Katso luettelo positiivisista ominaisuuksista, joita sinulla jo on, ja luetteloa ominaisuuksista, joita ihailet muissa.

Käytä niitä kirjoittamaan kuvaus ihanteellisesta ihmisestä. Kuinka tämä ihanteellinen ihminen kohtelee muita? Kuinka hän näkee ja kohtelee itseään? Kuinka hän hoitaa elämänsä päivittäiset ylä- ja alamäet? Sanoillasi luomasi hahmokuvaus tulee tavoitteesi kuvaksi.

6.Katso sanakuvasi jokaisen päivän alussa.

Kun olet töissä tai hengailet kavereidesi kanssa tai treffeillä, etsi mahdollisuuksia olla tämä uusi henkilö.

7.Olla positiivinen.

Katso luetteloasi jokaisen päivän lopussa ja kirjoita päiväkirjaan, kun olet esittänyt yhden näistä piirteistä.

Nämä seitsemän vaihetta antavat sinulle selkeän tavoitettavan kohteen, muotokuvan henkilö, jonka haluat olla - sen henkilön, josta sinusta tulee, kun vaihdat vanhaa sinua uuteen. Sisälläsi on vahva, hyvä, rakastava versio sinusta, ja tuon kuvan pitäminen ajatuksissasi voi auttaa sinua kun muokkaat elämääsi. Uudeksi tuleminen vaikuttaa myönteisesti elämäsi kaikkiin osa-alueisiin - fyysiseen, emotionaaliseen, älylliseen, ammatilliseen, henkilökohtaiseen - ja ihmisiin, joiden kanssa jaat sen. Se on hieno seikkailu, ja olet hyvin matkalla.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: