Seitsemän henkisen kasvun välttämätöntä vaihetta (ja kuinka tietää, missä olet polulla)

Kuulemme niin paljon 'koko itsemme' löytämisestä ja 'aitoudesta', mutta niin monet meistä eivät ymmärrä, miten todella saavutamme tämän pisteen. Meistä ei yhtäkkiä tule uutta, parempaa versiota itsestämme, koska luemme oikean kirjan tai kuulimme oikean puheen.

Kokoon tuleminen on elinikäinen prosessi. Se on uuden itsen löytäminen ja omaksuminen sekä unohtaminen siitä, mistä opit olemaan. Kirjassani Muista kuka olet , Kuvaan seitsemää vaihetta henkesi itsesi etsimiseen ja lunastamiseen.

Koska yksi suosikkini henkilökohtaisista kasvutyökaluista on kartta (neuvonnassa / elämässäni ja rakkaudessani valmentajana olen huomannut, että kartan rakenne tai malli auttaa monia ihmisiä kuvaamaan tunteitaan), haluan auttaa sinua rakentamaan sellaisen.

Tässä artikkelissa annan yleiskuvan henkesi itsesi lunastamisen vaiheista ja kysymyksistä, jotka auttavat sinua rakentamaan kartan, joka paljastaa, missä olet todellisen itsesi löytämisen matkalla - ja löydä, minne haluat mennä seuraavaksi.

1. Yhteyden unohtaminen tai menettäminen keskeiseen henkiseen minään.

Tämä tapahtuu, kun astumme fyysiseen maailmaan syntyessämme. Kehitämme persoonallisuuden, joka antaa meille mahdollisuuden sopeutua olosuhteihimme - perhe- ja kulttuuritilanteeseen. Tätä alkuperäistä minua muistetaan harvoin, vaikka joskus saamme välähdyksiä siitä.

Hetket odottamattomasta armosta - rakastumisesta, toimimisesta vaistomaisen varmuuden sijasta pelon sijasta - ovat muistutuksia. Yhdistämme myös olemuksemme, kun aistimme liikuttavat ympäröivä luonnon maailma.

2. Muistaminen on avain useimpiin maailmanuskontoihin ja hengelliseen kokemukseen.

Sitä voivat synnyttää ajatus, runo, valoisa unelma, dramaattinen tapahtuma, kuten mystinen kokemus, tai mikä tahansa muutos tai muutos. Millä tavoin meidät herätetään, meitä muistutetaan hetkeksi toisesta olemassaolon alueesta, jolla on oma totuus. Tällaiset paljastukset tarkoittavat usein matkan alkua takaisin todelliseen olemuksellemme.

3. Hengellisten ideoiden ja uskonnollisten käytäntöjen tutkiminen vie meidät kohti tietoisuutta muistamisesta.

Osallistumme perinteisiin ja tuntemattomiin rukouksen muotoihin tai käymme retriiteissä ja seminaareissa. Tutkimme henkisyyden elpymistä kirjojen ja jopa pyhiinvaellusten kautta pyhiin paikkoihin - mitä 'pyhä' sinulle merkitsee.

4. Harjoittelu antaa meille mahdollisuuden käyttää rituaaleja, jotka pitävät meidät linjassa hengellisen polkumme kanssa joka päivä.

Jotkut perinteet käyttävät seremonioita, liturgioita, rukouksia tai meditaatiota tiettynä ajankohtana ja paikassa; jotkut omaksuvat elämäntavan, joka on omaa käytäntöään.

Ilman harjoittelua aarteet, jotka löydämme tutkimalla, menettävät valonsa ja lupauksensa. Harjoittelun myötä henkinen voi kietoutua arkeen ja muuttaa maailmankuvaa ja itseämme perustavalla tavalla.

5. Polun varjot heijastavat esteitä, jotka väistämättä kohtaavat meitä, kun hengellinen tutkimuksemme siirtyy tunteiden ja sisimpien ajatusten maailmaan.

Saatamme tuntea surua koko ajan, jonka olemme menettäneet egovetoisista valinnoista. Nämä varjot voivat olla myös vaikeuksia suhteissamme muihin, kun yritämme kommunikoida löytämistämme. Ystävämme ja rakkaamme eivät ehkä ymmärrä - tai jopa uhkaavat - kuka meistä on tulossa, kun tunnistamme todellisen luonteen.

6. Lunastaminen on se vaihe, jossa alamme tunnistaa ja luottaa niihin asioihin, joilla on merkitystä meille.

Tässä vaiheessa pidämme kiinni elämämme suunnasta sekä sisältä että ulkoa. Työskentelemme kovemmin ollaksemme rehellisiä muita ja itseämme kohtaan. Olemme enemmän vastuussa tekemistämme. Joskus pystymme jopa haastamaan toiset ja itsemme helpommin ja vähemmän tuomitsemalla, tuntemalla enemmän myötätuntoa yhteiseen ihmiskuntoomme.

Useimpien pyhää matkaa koskevien tarinoiden lopussa matkanjärjestäjä palaa kovalla työllä ansaitulla viisaudella ja monilla lahjoilla yhteisölleen. Saatamme joutua samoihin ulkoisiin olosuhteisiin työn ja suhteiden suhteen, mutta seisomme eri mailla ja näemme kaiken uusilla silmillä.

7. Hyväksyminen on vähemmän vaihetta ja enemmän tilaa, joka on kudottu läpi vaiheiden.

Se on tieto, ettemme koskaan 'saavu'. Olemme aina polulla. Olemme aina unohtamassa, muistamassa, tutkimassa, harjoittelemassa, integroimalla ja sitten taas unohtamalla.

Tämän tunnustamalla opimme hyväksymään vanhojen vastausten ja aikaisemmin rajallisen näkemyksemme väistämättömyyden. Kehitämme enemmän kärsivällisyyttä ja empatiaa, enemmän huumoria inhimillisestä hauraudestamme ja suurempaa suvaitsevaisuutta paluumatkojen matkalle. Se on loppujen lopuksi elämä.

Kuinka aloittaa haku

1. Kysy itseltäsi, onko 'sielu' erilainen kuin 'henki'. On tärkeää, että sinulla on oma ainutlaatuinen määritelmä näille olennaisille sanoille.

2. Luo oma määritelmäsi hengelle. Kiinnitä huomiota siihen, mikä on järkevää sinulle.

3. Kysy itseltäsi, mitä sinulle merkitsee muistaa kuka olet. Mitä ominaisuuksia pidät osana sieluusi?

4. Katsokaa kuvia itsestäsi lapsena, jotka heijastavat sitä, mitä tulkitsette olennaisiksi ominaisuuksiksi. Kuvaile, mitä näet toiminnassasi, ruumiissasi tai silmissäsi, mikä muistuttaa näitä perusominaisuuksia.

5. Tunnetut lapsuuden tarinat opettavat, että meidän on lähdettävä kotoa löytääksemme kodin; onnellinen loppu vaatii meitä parantamaan itsemme ja löytämään oman sisäisen totuutemme. Nukkuva kauneus herää, Pinocchiosta tulee todellinen poika, ja Dorothy palaa Kansasiin ja huomaa, että mitä hän etsi, oli paikassa, jonka hän lähti.

Muista tekemäsi matka, jonka joudut poistumaan ulkoisesta elämästäsi löytääksesi osan sisäisestä itsestäsi. Mietiskele sitä matkaa.

kesäkuun 13 merkki

Myöhäinen Angeles Arrien kertoi minulle kerran intiaanien kansantasasta, joka väittää, että jokainen ihminen on syntynyt tähän maailmaan erityisellä laululla, joka on hänen yksinään. Toivon, että tällaiset artikkelit ja kirjat; julkaisut, kuten mbg; ja käytännöt, mukaan lukien jooga, meditaatio ja yritys elää ja rakastaa täydellisesti, aidosti, ohjaavat meidät jokaiseen ainutlaatuiseen kappaleeseemme ja innoittavat meitä tuomaan sen musiikin tähän maailmaan.

Aiheeseen liittyviä lukuja:

• 6 taistelua piti luopua onnellisuudesta
• 5 itsesabotaattitottumusta, jotka pidättelevät sinua (ja kuinka korjata ne)

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: