Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan 10 parasta kasvisburgeria

Pyysimme ravitsemusasiantuntijoita heidän suosikki kasvishampurilaisiaan, mukaan lukien Dr. Praeger's, Trader Joe's ja Boca.

Lue Lisää

3 parasta gluteenitonta jauhoa leivontaan ja ruoanlaittoon

Testasimme seitsemän suosittua gluteenitonta yleisjauhoa markkinoilla löytääksemme parhaat leivontaan ja ruoanlaittoon.

Lue Lisää

Mikä on täysruokainen kasvipohjainen ruokavalio?

Ota selvää kokonaisen kasviperäisen ruokavalion määritelmästä ja opi, kuinka voit aloittaa sellaisen ruoan kanssa, jota sinulla saattaa jo olla käsillä.

Lue Lisää

Mitä todella tapahtuu kehollesi, kun lopetat keto-dieetin?

Keto-ruokavaliosta luopuminen voi tuoda sinulle terveyshyötyjä, jos teet sen oikein. Tässä on tietoja suoliston terveydestä, aineenvaihduntareaktioista, kolesterolin alentamisesta ja muusta.

Lue Lisää

Mitä eroa on keto- ja paleo-dieetillä?

Tässä on tärkeimmät erot keto- ja paleo-ruokavalion välillä, mukaan lukien parhaat välipala- ja illallisideat.

Lue Lisää

Välimeren ruokavaliolla? Tässä on mitä ei saa syödä.

Ota selvää, mitä ruokia sinun tulisi rajoittaa tai välttää, jos noudatat Välimeren ruokavaliota.

Lue Lisää

Yksittäinen paras vähäsokerinen aamiainen

Selvitä, mitkä aamiaisruoat ja -ruoat pitävät verensokerisi tasaisena ja antavat sinulle energiaa koko aamun ajan.

Lue Lisää

Parhaat tavat saada lisää kaliumia

Löydä muutama hyvä ruoka - mukaan lukien ruokakomero perustarvikkeet - kaliumtason lisäämiseen.

Lue Lisää

Mikä on paras vähäsokerinen aamiaismuro?

Tarkistamme ravitsemusasiantuntijoiden kanssa parhaat, herkullisimmat aamiaismurot, joissa on vähän sokeria ja runsaasti kuitua.

Lue Lisää

Parhaat vähähiilihydraattiset ruoat

Tässä on parhaat vähähiilihydraattiset valinnat kaikissa ruokakategorioissa.

Lue Lisää

Vinkkejä leivontaan täysjyväjauhoilla

Yritätkö löytää terveellisiä ja herkullisia reseptejä? Food Network tekee siitä helppoa kokoelmallaan vähärasvaisia, vähäkalorisia ja vähähiilihydraattisia reseptejä.

Lue Lisää

Onko vähähiilihydraattinen ruokavalio hyvä korkealle kolesterolille?

Ota selvää, kuinka paleo ja muut vähähiilihydraattiset ruokavaliot vaikuttavat kolesterolitasoihin, ja löydä lisää tapoja alentaa LDL:ää ja nostaa HDL:ää.

Lue Lisää

Onko olemassa sellaista asiaa kuin juominen liikaa?

Veden juominen on terveellistä, tiettyyn pisteeseen asti. Opi kuinka monta unssia vettä sinun tulee juoda joka päivä ja kuinka paljon vettä on liikaa.

Lue Lisää

Pitäisikö sinun juoda rasvatonta maitoa vai täysmaitoa?

Sekä rasvattomalla maidolla että täysmaidolla on hyvät ja huonot puolensa. Opi ravitsemustietoa jokaisesta niistä.

Lue Lisää

Terveellisten rasvojen merkitys

Selvitä Food Networkista neljä syytä, miksi terveelliset rasvat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja kuinka paljon rasvaa tarvitset päivittäin.

Lue Lisää

Onko maapähkinävoi hyvä sinulle?

Erittelemme yksityiskohdat Amerikan suosikkipähkinävoista.

Lue Lisää

Kumpi on parempi sinulle: mantelivoi vai maapähkinävoi?

Erottelemme kahden suositun pähkinävoin väliset erot.

Lue Lisää

Onko kasvissyöjäksi oleminen hyväksi sinulle?

Ravitsevat kasviperäiset proteiinit voivat auttaa varmistamaan, että kasvisruokavaliosi on terveellinen.

Lue Lisää

Voiko avokadopaahtoleipä auttaa laihduttamaan?

Ota selvää, kuinka voit nauttia avokadopaahtoleipää ja silti laihtua.

Lue Lisää

Onko banaaneissa liikaa sokeria?

Ota selvää banaanin sisältämän sokerin määrästä ja hanki muuta ravintotietoa tästä suosikkihedelmästä.

Lue Lisää