Mikä saa rakkauden haalistumaan pitkäaikaisissa suhteissa? Psykologi selittää

Rakastut hullusti ja ajattelet, että rakkautesi, jonka jaat kumppanillesi, on niin uskomatonta, että se ei voi hävitä. Vaikka tiedät, että se on haalistunut aikaisemmin muissa suhteissasi, ja se on haalistunut useimpien tuntemiesi ihmisten kanssa, tällä kertaa se on niin erikoinen, niin erilainen kuin koskaan ennen, että tiedät vain, että tällä kertaa se kestää.

Ja sitten ei.

Miksi ei?

On erittäin hyviä syitä, miksi ei, mutta sen ei tarvitse olla näin. Sinä voi Pidä suhteesi elävänä ja jännittävänä riippumatta siitä, kuinka kauan olet ollut yhdessä, mutta ensin sinun on tiedettävä, miksi se haalistuu, ja sitten sinun on tiedettävä, mitä voit tehdä eri tavalla - joko nykyisessä tai seuraavassa suhteessasi.

Miksi rakkaus haalistuu.

Kun kaksi ihmistä rakastuu hullusti, he rakastavat joko sitä, jonka näkevät toisissaan, tai sitä, jonka luulevat näkevänsä, tai kuka henkilö esittelee olevansa. Usein he rakastuvat siihen, millainen he ovat oleminen rakastettu sen sijaan, kuinka paljon rakkautta he todella tuntevat toista ihmistä kohtaan.

kaksoset nainen leo mies

Mutta elleivät kumpikaan ole tehneet syvää parantavaa työtä pelkäävänsä hylkäämistä (pelkoa toisen henkilön menettämisestä) ja pelkoaan nielemisestä (pelko menettää itsensä suhteessa), väistämättä nämä pelot ilmenevät suhteessa. Kun he tekevät, syntyy myös hallitseva käyttäytyminen.

Olipa kyse avoimesta hallinnasta (kuten vihasta tai syyllisyydestä, joka tulee ahdistunut kiinnitystyyli hylkäämisen pelosta johtuvaa) tai piilevää valvontaa (kuten vaatimustenmukaisuus, vastustaminen tai peruuttaminen, joka johtuu välttävä kiinnitystyyli ), käyttäytymisen hallitseminen heikentää rakkauden tunteita .

Rakkauden pitäminen keskelläsi tarkoittaa sitä, että kun pelkosi toisen menetyksestä tai itsen menettämisestä ilmaantuu, päätät käyttää suhdetta oppimiseen ja parantamiseen sen sijaan, että suojaisit sitä, mitä pelkäät käyttäytymisesi eri muodoilla.

10. joulukuuta merkki

Pelko hylkäämisestä ja nielemisen pelko.

Useimmilla ihmisillä on väärät uskomukset, milloin laukaisivat heidän suhteensa , johtaa näihin pelkoihin, jotka johtavat hallitsevaan, suojaavaan tai välttävään käyttäytymiseen. Jotkut näistä vääristä uskomuksista voivat olla:

• En ole tarpeeksi rakastettava tai tarpeeksi älykäs tai tarpeeksi houkutteleva, jotta kumppanini pysyisi kiinnostunut minusta, joten minun on hallittava saada heidät pysymään kanssani.
• Minun on luovutettava itseni, jotta en menettäisi kumppanini rakkautta.
• Minulla ei ole mitään tapaa olla oma itseni ja olla sitoutuneessa suhteessa, joten minun täytyy vetäytyä tai vastustaa suojellakseni itseni menettämiseltä.
• Jos teen sen oikein, voin hallita kumppaniani ja antaa minulle rakkauden, jonka tarvitsen tuntea oloni kunnossa itsestäni.

Nämä väärät uskomukset ruokkivat hylkäämisen ja nielemisen pelkoa sekä siitä johtuvaa hallitsevaa käyttäytymistä. Näistä uskomuksista johtuva käyttäytymisen hallinta kaikilla muodoilla heikentää väistämättä rakkautta.

Kuinka pitää rakkaus elossa.

Avain rakkauden elossa pitämiseen on uutuus joka tulee olemaan avoin oppimaan itsestäsi ja kumppanistasi. Kun olet kumpikin avoin oppimaan pelkoistasi ja taustalla olevista vääristä uskomuksista, jotka ruokkivat pelkojasi, suhteestasi tulee jatkuvasti kehittyvä, joka tuo jatkuvasti uutta suhdetta.

Rakkauden pitää elossa pitämällä sydämesi avoimena, oppimalla ottamaan vastuu omista tunteistasi ja peloistasi ja tukemalla toisiaan näiden pelkojen parantamisessa. Tämä avoimuus oppimiseen ei vain anna pariskuntien auttaa toisiaan parantumaan, vaan jokainen jäsen kehittyy myös kyvyssä nähdä ja arvostaa itseään ja toisiaan. He oppivat rakastamaan itseään ja pystyvät sitten jakamaan rakkautensa toisilleen sen sijaan, että yrittäisivät aina hallita rakkauden saamista ja välttää hallintaa.

Elävyys syntyy uudesta oppimisesta, jota tapahtuu jatkuvasti rakkaussuhteissa, kun jokainen kumppani on valmis oppimaan ottamaan vastuuta käyttäytymisen hallintaan johtavien pelkojen ja väärien uskomusten parantamisesta.

unen tulkinta sammakko

Pariskunnat pysyvät mielettömästi rakastuneina, kun he oppivat jatkuvasti rakastamaan itseään ja toisiaan, ja näiden väärien uskomusten purkaminen on ensimmäinen askel.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: