Syy useimmat pariskunnat lopettavat seksin nauttimisen (ja kuinka voit parantaa mielihyvääsi)

Minne tahansa menen, kuulen tarinoita haasteista, joita ammattinaisilla naisilla on seksuaalisesti kumppaniensa kanssa. Se tapahtuu 20-70-vuotiaille naisille, lasten kanssa ja ilman. Se kuvataan yhdellä harvoista tavoista:

• 'Minusta oli tapana seksiä, mutta sitten meillä oli lapsia, uramme kasvoivat ja jotain muuttui.'
• 'Kun harrastamme seksiä, ajattelen puolet ajasta tehtäväluetteloni. Minusta on helpottunut, kun se on ohi, koska sitten voin tehdä sen, mitä todella haluan tehdä - kuten viimeistellä kirjani. '
• 'Meistä tuntuu enemmän huonetoverilta tai liikekumppaneilta kuin rakastajilta.'
• 'Olen huolissani libidoni rikkoutumisesta ja minussa on jotain vikaa.'

Pitkän aikavälin suhteiden läheiset läheisyyden korkeat panokset sekoitettuna kaikilta puolilta kohtaamiemme epätarkkoihin uskomuksiin naispuolisesta seksuaalisuudesta muodostavat epävakaan yhdistelmän. Mutta olen nähnyt näiden ongelmien ratkaisevan. Se on aivan mahdollista. Riippumatta siitä, mistä se tulee, seksuaalinen tyytymättömyys voidaan korjata, kun molemmat ihmiset sitoutuvat oppimaan uuden tavan olla läheisessä suhteessa. Nämä ovat avaimet luoda toisiaan täyttävä läheisyys, joka kestää koko elämän.

Näen, että nämä mallit voivat muuttua, kun pariskunnat sitoutuvat oppimaan uuden tavan suhtautua seksuaalisesti naisiin. Tässä ovat avaimet menestyksekkääseen siirtymiseen kohti toisiaan täyttävää läheisyyttä:

1. Normalisoi kokemuksesi.

Kun läheisyys on kysymys, siitä voi olla vaikea keskustella avoimesti. Usein tunnemme olevamme yksin emmekä ymmärrä, että seksuaaliset kamppailut pitkäaikaisissa suhteissa eivät ole vain normaalia, mutta niitä tapahtuu suurimmalle osalle pariskuntia kerrallaan. Keskusteltuamme näistä asioista lukemattomien naisasiakkaiden kanssa, jotka uskovat olevansa syyllisiä onnettomuuteensa, tajusin, että meillä on tapana syyttää itseämme. Totuus on, että sinulla ei ole mitään vikaa. Libidosi ei ole rikki. Et ole yksin ja tämä ON korjattavissa.

2. Selvitä selkeästi muutostarpeesi.

Yksi suurimmista virheistä, joita näen muuten suoraviivaisilla naisilla, on seksuaalisen ahdistuksen aliarviointi kumppanilleen. Monet meistä uskovat, että miespuoliset kumppanimme eivät välitä seksuaalisesta tyydytyksestämme tai että seksin nauttiminen ei ole sen jännitteen arvoinen, jonka se tekisi suhteessasi tuoda esiin se, mikä ei toimi. Älä anna tämän estää sinua saamasta mitä tarvitset.

Minulla on melkein yhtä paljon miesasiakkaita kuin naispuolisia asiakkaita, ja he kaikki haluavat samaa seksistä: kumppanin, joka on päällä, onnellinen ja nauttii itsestään. Sukupuolesta tai suhteesta riippumatta, jos sukupuoli toimii vain yhdelle kumppanille suhteessa, sukupuoli ei toimi.

Oletko ilmaissut kumppanillesi selvästi, ettet ole seksuaalisesti tyytyväinen ja että tarvitset jotain muutettavaa? Jos ei, mahdollisuutesi täyttymiseen ovat vähäiset. Itsesi syyttäminen ei tee mitään parempaa; vastuun ottaminen sen käsittelemiseksi tiimin tavoin. Saa tapana puhua kumppanisi kanssa säännöllisesti siitä, mikä toimii sinulle ja mikä ei.

22. marraskuuta horoskooppi

3. Lopeta skriptin seuraaminen.

Kaikille näyttää siltä, ​​että meille on annettu sama väärä tieto siitä, miten seksin pitäisi kulkea: Se alkaa suudella ja päättyy yhdynnään. Meille on myös opetettu, että onnelliset parit harrastavat seksiä kerran päivässä [päivä, viikko, kuukausi, lisää stereotypia tähän]. Olemme oppineet, että sukupuoli on ohi, kun mies saavuttaa orgasmin. Mutta olen täällä kertomassa teille, että jokainen näistä väitteistä ei ole vain väärä, vaan myös vahingollinen.

13. elokuuta merkki

Totuus on, että kun pariskunnat luopuvat sukupuoleen liittyvistä odotuksista ja omaksuvat uuden lähestymistavan - joka tekee molempien osapuolten todellisesta täyttymyksestä ennakkoedellytyksen eikä bonuksen - naisten todellisen tyydytyksen (joka sisältää paljon enemmän kuin orgasmeja) - se tukee syvempää läheisyyttä ja voi tehdä naisen libidosta aktiivisempi kuin koskaan ennen. Lisätietoja kuinka päästä tähän uuteen, äärettömän tyydyttävään paradigmaan .

4. Tunnustaa, että orgasmit eivät ole sukupuolen olemassaolon perusteluja.

Orgasmit ovat ihania, mutta todellisuudessa kiinnittymisemme niihin estää sukupuolielämämme muuttumasta poikkeuksellisiksi. Tehdään todellisuus: Jos orgasmeja tarvitsisi vain radikaali täyttyminen, paljon useammat meistä tuntisivat itsensä täyttyneiksi. Emme edes tarvitsisi suhteita tämän toteuttamiseksi. Mutta tiedämme, että se ei ole sama. Itsen nautinto on terveellistä , ja se voi väliaikaisesti lievittää uupumuksen tai ahdistuksen tunteita, mutta se ei tarjoa meille yhteyttä tai läheisyyttä, jonka kumppanina oleva sukupuoli voi saada.

5. Vakavasti, päästä eroon käsikirjoituksesta - ennen kuin aloitat edes ensimmäisen näytöksen.

Näet yön ja päivän eron seksikohtaamisissasi, jos päästät odotukset irti ennen kuin jompikumpi alkaa kuumeta ja vaivautua. Mikään ei estä naisten nauttimasta seksistä enemmän kuin paineen tunne sängyssä. Meidän on melkein mahdotonta nauttia itseämme, jos olemme huolissamme odotuksista siitä, kuinka tai kuinka paljon olemme. Sen sijaan, että tuntisimme iloa, juutumme miettimään, teemmekö sitä oikein vai onko kumppanimme tyytyväinen. Odotus heittää ulos ikkunasta on luotettavin tapa aloittaa fantastinen seksi heti .

6. Kosketa toisiaan kosketuksen vuoksi - ilman mitään pelkoa tai odotusta siitä, mihin se voi johtaa.

Fyysinen kontakti on välttämätöntä seksuaalisen täyttymisen kannalta. Mutta kun seksi ei toimi, vältämme usein koskemasta toisiinsa. Kannustan pariskuntia koskettamaan toisiaan usein ja monin eri tavoin - jalkahieronnoilla, kädessä pitämisellä ja kaikella siltä väliltä. Mutta samalla tavalla kannustan pariskuntia lopettamaan sietämisen kosketuksesta, jota he eivät pidä tai halua.

Kosketuksen suvaitseminen johtaa seksuaaliseen sulkeutumiseen - henkilö, jota kosketetaan, ei nauti, mutta ei sano sitä; koskettava henkilö tietää, että jokin on vialla, mutta hänelle ei kerrotaan, kuinka korjata se. Se luo etäisyyttä pikemminkin kuin edistää läheisyyttä. Ratkaisu on olla fyysinen kosketus ilman odotuksia. Kun paine ja odotukset nostetaan, kosketuksesta tulee mielikuvan ja yhteyden etsintä pikemminkin kuin kilpailu orgasmiin tai '' samoihin kolmeen liikkeeseen ''.

7. Älä katso seksiä keinona saavuttaa jokin muu päämäärä kuin ilon antaminen ja vastaanottaminen ilon vuoksi.

Tavoitteet ovat hyviä liiketoimintasuunnitelmille ja harjoitteluohjelmille, mutta niillä on päinvastainen vaikutus sukupuoleen. Harvat meistä ovat koskaan koskettaneet kumppaniamme yrittämättä saavuttaa tavoitetta. Käytämme kosketustamme osoittaaksemme olevamme hyvä rakastaja, rauhoittamaan suhdetta tai tuomaan kumppanimme huipentumaan. Kuinka koskisimme toisiimme, jos emme yrittäisi saavuttaa mitään muuta kuin yhdistää ja tutkia toistensa ruumiita? Kun otetaan huomioon avoin lähestymistapa sukupuoleen, joka on täynnä kosketusta ja vapaa paineesta, sekä halu seksiin että sen nauttiminen kasvavat räjähdysmäisesti.

8. Opi mitä pidät, ja anna itsesi saada se.

Halu on elintärkeää täyttymiselle. Kun menetämme yhteyden sisäiseen kipinään, sukupuolielämämme romahtavat. Esitä itsellesi kysymys: 'Mitä haluan?' 10 kertaa päivässä. Vakavasti. Ja saada erittäin hyvä vastaamaan siihen. Halu on ensimmäinen askel. Vasta sitten voimme saada sen. Se saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta näen naisten kamppailevan seksuaalisesti vuosia, koska he eivät tiedä, miten saada apua, rakastaa ja koskettaa kumppaninsa antamaan. Saaminen vaatii yhtä paljon työtä kuin antaa - joskus enemmän.

enkeli numero 155

Harjoittele vastaanottamista keskittymällä kokemasi nauttimiseen. Upota halauksen lämmin syleily. Nauti suosikki paistettujen tuotteiden tuoksusta. Rentoudu, kun kumppanisi koskettaa sinua. Ajattele vähemmän; tuntea enemmän.

9. Harjoittele, harjoittele, harjoittele.

Kyllä, jopa suuri seksi vaatii harjoittelua. Luo tapoja, jotka voidaan helposti sisällyttää päivittäiseen rutiiniin. Kannustan kaikkia pariskuntia, joiden kanssa työskentelen, kehittämään seksuaalisen tutkimuksen tapa - avoimet istunnot, joissa pariskunnat tutkivat uusia tapoja muodostaa yhteys ilman painetta. Kuten mikä tahansa uusi tapa, salliminen itsellesi tuntea enemmän iloa ja yhteyttä vie harjoittelua.

10. Jos se näyttää hyödylliseltä, hanki ammattimainen valmennus.

Jos et tunne, että voit tehdä sen yksin, älä. Ei ole mitään häpeettävää paitsi, että et käytä kaikkia käytettävissäsi olevia työkaluja haluamasi suhteen luomiseen. Hanki sellaisen valmentajan tuki, jonka filosofia inspiroi sinua.

11. Ole kärsivällinen itsellesi ja kumppanillesi.

Seksuaalinen yhteys on syvästi henkilökohtainen ja yksi identiteettimme haavoittuvimmista osista. Älä lannistu, jos sinä, kumppanisi tai seksielämäsi ei muutu niin nopeasti kuin toivoisit. Ihmiset muuttuvat eri tavoin, eri keinoin, eri aikoina. Pitkäaikaisen muutoksen etsimisessä suosia paradigman siirtymistä pikakorjauksiin. Pidä kiinni siitä ja ole kärsivällinen toisillemme.

Haluatko lisää tietoa seksuaalisuudestasi? Selvitä kahden tyyppinen intohimo (ja mikä niistä on hyvä seksielämällesi) ja opi sitten mitä seksikumppaneiden lukumäärä sinulla on tosiasiallisesti sinusta .

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: