Opi avaamaan kaikki 7 chakraa

oppia avaamaan chakrasi

Chakrat ovat energiakeskuksia, jotka värisevät kehomme elintärkeissä kohdissa ja saavat pranan - energian, joka yhdistää meidät tietoisuuteen ja tietoon - virtaamaan vapaasti organismin läpi. Nämä chakrat voidaan estää useista syistä, mikä houkuttelee sairauksia, epämukavuutta ja vakavia emotionaalisia kriisejä. Seitsemän päächakraa sijaitsevat yhdessä selkärangan kanssa. Niiden tunteminen on ensimmäinen askel terveellisen energian virtauksen palauttamiseksi kehosi läpi.

Avaa ensimmäinen chakra: Muladhara, juurihakra



Se on vastuussa turvatunnestamme ja fyysisistä tai henkisistä perustarpeistamme. Liiallinen huoli, unohdetut tarpeet ja turvattomuus estävät tämän chakran. Tällainen tukos johtaa syömishäiriöiden lisäksi ahdistukseen, painajaisiin ja fyysisiin oireisiin ruoansulatuskanavassa ja virtsateissä. Voit avata tämän chakran lukituksen joogaharjoituksilla, jotka yhdistävät meidät maahan, sekä jalkojen venytyksillä. Punaisen värin ja kivien, kuten obsidianin, mustan turmaliinin, sitrushedelmien ja punaisen jaspin, käyttö auttaa myös saavuttamaan tasapainon.

Avoin toinen chakra: napanuchakra Svadhisthanam

Se liittyy luovuuteen ja seksuaaliseen toimintaan ja tasapainossa tuo meille iloa, iloa ja terveyttä. Toisen chakran tukos johtuu syyllisyydestä ja muutoksen pelosta, ja sen vaikutukset vaihtelevat seksuaalisesta toimintahäiriöstä melankoliaan ja jopa masennukseen. Sen avaamiseksi on tarpeen etsiä naisellisia energioita ja muodostaa yhteys vesielementtiin. Myös esineiden tai jopa henkisten visualisointien oranssi väri auttaa korallikiviä, tulipaalia ja oransseja kiteitä. Lantion pituiset jooga-asennot, tanssit ja terveellinen seksielämä tuovat tasapainoa napanuokraan.



Avoin kolmas chakra: Manipura, aurinkoplex chakra



Se on itsetuntomme, hyväksymisemme ja henkilökohtaisen voimamme lähde. Se liittyy myös aineenvaihduntaan ja ruoansulatukseen. Itsensä ja muiden hyväksymättömyys, päättämättömyys ja vallan epätasapaino estävät kolmannen chakran aiheuttaen ongelmia ruoansulatuksessa, liiallisessa painonnousussa tai menetyksessä, diabeteksessa ja heikossa itsetunjassa. On tarpeen etsiä tasapainoista ruokavaliota ja välttää vatsaa ärsyttäviä juomia ja ruokia sen avaamiseksi. Käyttämällä keltaisia ​​ja kiviä, kuten meripihkaa, topaasia ja tiikerisilmää, joogaposeja ja pilatesta tai taistelulajien harjoituksia tasapainotetaan kolmas chakra. Koska hyväksyminen on olennainen osa tämän chakran virittämisessä, myös myönteisten lauseiden mentalisointi auttaa.

lokakuun 10. eläinradan

Avoin neljäs chakra: Anahata, sydänchakra



Lähestymistapa, myötätunto ja ehdoton rakkaus ovat peräisin tästä chakrasta. Kiinnitys menneisiin tuskiin, syviin suruihin ja äärimmäisen surullisiin tilanteisiin johtaa tämän chakran tukkeutumiseen, mikä aiheuttaa katkeruutta, yksinäisyyden tunteita, sosiaalista eristäytymistä ja jopa sydänongelmia. Sinun on päästettävä suru menemään, tarjottava ja saatava rakkautta avaamaan neljäs chakra. Sen väri on vihreä, joten on hyödyllistä pysyä luonnon keskellä, käyttää ja visualisoida vihreää. Suorita jooga-asentoja, jotka venyttävät selkärankaa ja avaavat rinnan. Anteeksi ja hyväksy muita enemmän. Kivet, jotka avaavat tämän chakran, ovat smaragdi, jade ja malakiitti.

Avoin viides chakra: Vishuddha, kurkun chakra

Tämä on viestintäkeskuksemme, joka hallitsee ääntä, ilmaisua ja kykyä kuunnella. Totuutesi valehtelu, kieltäminen tai piilottaminen estää tämän chakran. Heidän epätasapainonsa ilmaistaan ​​viestintätaitojen menetyksessä ja vielä useammassa valheessa, huonossa arvostelukyvyssä ja jopa kilpirauhasen sairaudessa. Ääni on johtava tapa avata viides chakra. Laula, lue ääneen, toista mantroja. Juomavesi on myös välttämätöntä, samoin kuin sininen väri:

  • Visualisoi sininen.
  • Ympäröi itsesi tällä värillä.
  • Käytä kiviä, kuten lapis lazuli, turkoosi ja akvamariini.

Totuuden ilmaiseminen on välttämätöntä. Tasapainoinen kurkkutakra mahdollistaa vahvistuksen jopa sanattomaan viestintään.

Avoin kuudes chakra: Ajña, etu chakra





Se on intuition, tiedon ja mielikuvituksen lähde. Se voi laajentaa käsitystämme ympäröivästä maailmasta. Katkaisu kokonaisuuteen ja liiallinen yksilöllisyys estävät tämän chakran, mikä johtaa päänsärkyyn, henkiseen sekaannukseen, ahdistukseen, väsymykseen ja masennukseen. Meditaatio, joka on välttämätöntä kaikkien chakrojen vahvistamiseksi, on erityisen tärkeää etu chakran avaamiseksi. Jooga-asennot, joissa pää on painettu lattiaan, indigoväri, lapis lazuli ja ametistikivet auttavat avaamaan chakran, tummat hedelmät, kuten rypäleen ja mustikan tasapaino, palauttavat tasapainosi.

Avoin seitsemäs chakra: kruunun chakra Sahaswara

Tämä on henkisyyden, valaistumisen chakra, joka yhdistää meidät jumalalliseen viisauteen. Suljettu mieli, ylimielisyys, kiintymys maallisiin kysymyksiin ja tosiasiallisen sijaintisi tuntematon maapallo estävät tämän chakran. Ne, joilla on suljettu seitsemäs chakra, turhautuvat, ovat epävarmoja ja toivottomia. Sen avaamiseen tarvitset meditaatiota, hiljaisia ​​rukouksia - mieluiten siellä, missä on pääsy ulkona ja auringonpaiste. Tämän chakran värit ovat valkoinen ja violetti, kivet, ametisti ja seleeni. Käänteiset jooga-asennot auttavat myös. Voit kuitenkin avata seitsemännen chakran vain, jos kaikki muut ovat tasapainossa. Ne, jotka ovat avanneet sen, ovat äärimmäisen rauhallisia ihmisiä, jotka säteilevät rakkauttaan ja inspiroivat muita ympärillään.