Kuinka juominen 90 päivän ajan auttoi minua pudottamaan 20 kiloa, herättämään avioliittoni ja uudistamaan urani

Jos sinulla on taipumusta arvioida uudelleen suhdettasi alkoholiin, kuvittele itsesi 90 päivää tulevaisuudessa. Miltä sinusta tuntuisi? Millainen elämäsi olisi? Vuodessa?

Jos sinulla on vaikeuksia kuvitella sitä (ymmärrettävästi, jos et ole koskaan lopettanut alkoholikylmää kalkkunaa), anna minun kertoa sinulle tarinani.

Kasvoin Mullin saarella Skotlannissa, joten en ole koskaan ollut kaukana viskistä. Muistan juopuneen 12-vuotiaana ajattelemalla, että viski sekoittuu tummanväriseen juomaan, joten ... satama tekisi, eikö? Puoli litraa siitä ja olin todella sairas.

Vasta nyt tajuan kuinka vahvaa otetta alkoholi piti elämässäni. Minulla on ollut joitain erittäin matalia kohtia ja olen usein etsinyt apua neuvojilta. Olin juhlien järjestäjä, huomion keskipiste, pomppiva huone. Mutta matalani olivat yhtä pitkiä ja äärimmäisiä kuin korkeimmat.

En ollut koskaan alkoholisti. En koskaan mennyt kotiin ja valmistanut pullon viskiä yksin tai join päivittäin. Valitsin, kun halusin juoda. Tai ainakin ajattelin, että tekin.

Työni vaatii minua olemaan hyvin seurallinen, ja aiemmin tulkitsin sen tarkoittavan juomista. Olisin usein ulkona myöhään viikolla asiakkaiden kanssa, ja sitten viikonloppuna ystävät haluaisivat saada kiinni. Join tiistaina lounaalla, pari olutta töiden jälkeen keskiviikkona, torstaina illallisen jälkeen ja sitten perjantaina lounaalla. Olisin kotona vähän silmät silmissä, mutta ajoissa. Lauantaisin vietettiin ulkona ystävien ja vaimoni kanssa.

Milloin (ja miksi) päätin tehdä muutoksen:

Ei ole yllättävää, että avioliittoni oli kireä. Vaimoni ei nauttinut siitä, että palasin kotiin tiistaina tai keskiviikkona jatkuvasti, lukittuani itseni ja herättäen sekä hänet että vauvamme.

Kaiken alla oli viha ja suru. Se heräsi kanssani joka päivä. Se ryntäsi töissä ja koski aggressiivisesti kotona. Kun kotona oli erityisen karvainen riita jotain niin yksinkertaista kuin huonekalujen sijoittaminen, päätin etsiä apua viholleni.

kauris päivittäinen urahoroskooppi

Reagoin nopeasti ja aggressiivisesti tilanteisiin, jotka olisin aikaisemmin ottanut rauhassa. Löysin online-vihanhallintakurssin, joka selitti, että alkoholi ja kofeiini ovat kaksi tunnetun epävakauden katalysaattoria. Joten päätin yrittää olla juomatta 90 päivää. Olin aiemmin tehnyt 30 päivän venytyksiä, mutta tällä kertaa päätin antaa kaiken ponnisteluni.

Tänä aikana tapasin ystäväni Andyn. Kerroin hänelle suunnitelmastani mennä 90 päivää raittiiksi, ja hän oli ollut kuiva kuusi kuukautta. Hän oli juuri viettänyt 40-vuotispäiväänsä Irlannissa ilman alkoholijuomia.

Olin tyhmä. Hän oli aina ollut iso juominen. Jos hän selviäisi syntymäpäivästään alkoholittomana, voisin ehdottomasti selviytyä joulusta (joka seurasi tarkasti 90 päivän jaksoani).

Todellinen testi:

Sinä jouluna minulla oli koko skotlantilainen perheeni tulossa kaupunkiin - mukaan lukien puolueeläinten vanhempi veljeni, jonka halusin aina tehdä vaikutuksen.

567 enkelinumero

He kaikki tukivat valintani 100 prosenttia ja meillä oli upea loma yhdessä. Voisin jatkaa ja kertoa myönteisistä muutoksista elämässäni - siitä, kuinka olen menettänyt yli 20 kiloa, kuinka hyvin yritykseni sujuu ja kuinka paljon paremmat suhteeni vaimoni kanssa on kuin koskaan ennen.

Alkoholin lopettamisen jälkeen herään aamulla innostuneena päivästäni. Työni on parempaa ja olen aloittanut OYNB (One Year No Beer) -hanke , josta toivon kasvavan jotain suurempaa, jättäen taakseen sosiaalisen muutoksen perinnön.

Olin aina haaveillut saavuttaa niin paljon, ja osa minusta epäili, että viina pidätti minua. Nyt voin sanoa ehdottomalla auktoriteetilla: 'Viini oli pidättää sinua, kaveri. '

Joten miksi et ryhdy harppaukseen ja selvitä miltä 90 päivän itsesi näyttää? Jos se ei ole parannus tänään, syön hattuani.

Aiheeseen liittyviä lukuja:

• 4 tieteen tukemaa vinkkiä unelmiesi saavuttamiseksi
• 17 valintaa, jotka muuttavat elämääsi

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: