Slow Cooker Chili Chili
- Taso: Helppo
- Kaikki yhteensä: 6 h 10 min
- Valmistelut: 10 min
- Kokki: 6 tuntia
- Tuotto: 6-8 annosta
- Ravitsemustiedot
- Ravitsemusanalyysi
- Per annos
- Kalorit
- 507 kaloria
- Rasvojen kokonaismäärä
- 14 grammaa
- Tyydyttynyt rasva
- 4 grammaa
- Kolesteroli
- 100 milligrammaa
- Natrium
- 2262 milligrammaa
- Hiilihydraatit
- 59 grammaa
- Ravintokuitu
- 15 grammaa
- Proteiini
- 38 grammaa
- Sokeri
- 13 grammaa
- Taso: Helppo
- Kaikki yhteensä: 6 h 10 min
- Valmistelut: 10 min
- Kokki: 6 tuntia
- Tuotto: 6-8 annosta
- Ravitsemustiedot
- Ravitsemusanalyysi
- Per annos
- Kalorit
- 507 kaloria
- Rasvojen kokonaismäärä
- 14 grammaa
- Tyydyttynyt rasva
- 4 grammaa
- Kolesteroli
- 100 milligrammaa
- Natrium
- 2262 milligrammaa
- Hiilihydraatit
- 59 grammaa
- Ravintokuitu
- 15 grammaa
- Proteiini
- 38 grammaa
- Sokeri
- 13 grammaa
Ainesosat
Poista kaikki valinta
2 kiloa jauhettua kanaa, mieluiten karkeasti jauhettua
3 rkl chilijauhetta plus 2 tl
1 (15 unssi) tölkki munuaispapuja valutettuna ja huuhdeltuna
1 (15 unssi) tölkki valkoisia papuja valutettuna ja huuhdeltuna
2 (28 unssia) tölkkiä palopaahdettuja tomaatteja kuutioiksi
1 keskikokoinen bataatti (noin 10 unssia), kuorittu ja raastettu
1 (15 unssi) tölkki vähänatriumista kanalientä
1/4 kuppia instant tapiokaa (suositus: minuutin tapioka)
1-2 chipotle chiliä adobo-kastikkeessa siemenillä, hienonnettuna
2 rkl soijakastiketta
1 rkl kosher-suolaa
1 rkl sipulijauhetta
2 tl rakeista valkosipulia
1 tl kuivattua oreganoa
1 tl jauhettua kuminaa
1/4 tl jauhettua kanelia
Purista jauhettua neilikkaa
1/2 - 3/4 kuppia lager-tyylistä olutta, valinnainen
elokuun astrologian merkki
Täytteet: smetana, raastettu cheddar- tai jackjuusto, hienonnettu kampasipuli ja hienonnettu suolakurkku jalapeno
Ohjeet
- Laita kana hitaaseen keittimeen. Lisää 3 ruokalusikallista chilijauhetta ja kaikki muut ainekset olutta lukuun ottamatta. Sekoita kaikki keskenään, peitä ja keitä LOW:lla 6-8 tuntia.
- Sekoita joukkoon juuri ennen tarjoilua loput 2 tl chilijauhetta, olut, jos käytät, ja mausta halutessasi lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Jaa chili lämpimiin kulhoihin. Tarjoile valitsemasi täytteen kanssa.
- Osaaminen: Chilijauheen sekoittaminen juuri ennen tarjoilua kirkastaa chilin makua.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
