Aromaterapeutin opas hilseen hoitoon

Hilse on normaalia. Päänahan ihosolujen irtoaminen on terveellistä, mutta krooninen hilseily, kutina ja kuivuus voivat jatkua kaikesta huolimatta. Vaikka jotkut ovat hämmentyneitä hilseestä, se on todella yleistä - noin puolet maailman väestöstä on sen häiritsema . Vaikka tila vaikuttaa moniin, perimmäiset syyt ovat epäselvät. Jotkut lääkärit katsovat, että se on sieni- tai hormonaalinen. Toiset uskovat sen olevan tulehduksellinen vaste, kuten psoriaasi. Jotkut ajattelevat, että ruoka-intoleranssit pahentavat sitä. Mutta monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että näennäisen yksinkertaisessa tilassa se on monitekijäinen.

Iho-olosuhteet ovat monimutkaisia. Usein ne ovat enemmän kuin suora tulos ulkoisesta vaikutuksesta. Iho toimii kuin salamatanko - maadoittaa kehon tyytymättömyyden ja ilmentää sitä pinnalla. Hilse voi johtua sisäisestä epäjohdonmukaisuudesta. Ehkä ei ole yllättävää, että yleisten ihosairauksien on havaittu aiheuttavan heikkoa itsetuntoa, sosiaalista eristäytymistä, ahdistusta, masennusta ja vähentynyt luottamus . Kuulostaa tutulta? Stressi voi pahentaa hilseä.

Ilman tunnettua parannuskeinoa hilse vaatii kokonaisvaltaista nelivaiheista hoitomenetelmää. Tunnista ensin syy. Kysy itseltäsi, onko hilse akuutti vai krooninen. Onko se ympäristöä? Liittyvätkö stressiin? Toiseksi muista, että hoidat herkkää päänahkaa, joka on tietoisuuden paikka. Käytä ylimääräistä TLC: tä ja sekoita vain 1-2 prosenttia eteerisen öljyn laimennoksia. Kolmanneksi, mieti tunteita ja miten ne antavat meille fyysisiä merkkejä. Käytä eteerisiä öljyjä ja niiden aromeja tekemään enemmän kuin fyysisen kunnon hoitoon. Ja viimeiseksi, kysy itseltäsi, mikä ei enää palvele sinua hiustenhoitorutiinissasi, ja kokeile erilaisia ​​hoitoja.

Tässä on kuusi tehokasta eteeristä öljyä ja kasvitieteellisiä reseptejä hilseen luonnolliseen torjuntaan:

voi 1. merkki

1. Rosemary verbenoni

Yksi suosikkini eteerisistä öljyistä, tuoksu on pehmeämpi kuin perinteinen rosmariini, joka on kinolipitoinen kemotyyppi. Koska se on lempeä, rosmariini verbenoni on go-to-öljy ihon ja hiusten hoitoon. Rosmariini verbenoni tunnetaan solujen regeneratiivisista kyvyistään ja sitä suositellaan kutiava päänahka ja hilse . Emotionaalisesti se puhdistaa mielen ja palauttaa psykologisen tasapainon. Kemiallisesti verbenoni on mieto ketoni, ja sitä tulisi välttää lasten ja raskauden aikana.

Miten: Lisätä rosmariini verbenoni shampooniin 2 prosentin laimennuksella. Jatka normaalia käyttöä kuukauden ajan. Saat vielä parempia tuloksia vaihtamalla shampoosi sellaiseen, joka ei sisällä suosittuja kuivausaineita, natriumlauryylisulfaattia (SLS) ja natriumlauryylisulfaattia (SLES).

2. Atlas-setripuu

Atlas-setripuu voi olla tuttu tuoksu, koska puu on suosittu huonekalujen ja rihkamaa. Perinteisesti sitä käytettiin temppelin suitsukkeina. Sen makea, balsamimainen aromi auttaa levittämään melankoliaa ja tyhjyyden tunteita. Lämmin tuoksu lisää myös luottamusta, mikä tekee siitä välttämättömän öljyn sekoittaessa henkisesti hilsettä. Se on voimakas sienilääke ja supistava aine, joka tekee ihmeitä rasvaiselle iholle, päänahan seborrhea, kostea ekseema, hiustenlähtö ja hilse .

Miten: Lisää 5 tippaa 1 oz: aan. arganöljyä. Hiero huolellisesti päänahkaan, kun sinulla on liikaa hilseitä. Anna öljyn liota vähintään 30 minuuttia ennen huuhtelua.

3. Virginian setripuu

Ei pidä sekoittaa edellä mainittuun pinacae-perheen atlas-setripuuhun, Virginian setri on itse asiassa katajan suvun jäsen. Tuore, 'kynän kaltainen' tuoksu on tehnyt siitä suositun hajuvesien ja saippuanvalmistuksessa. Supistava ja antiseptinen Virginia-setripuu on ihanteellinen niille, joilla on erittäin kuiva päänahka, koska sen rauhoittavat ominaisuudet vaimentavat tulehdusta naarmuuntumisesta. Tavoita myös tämä täyteläinen öljy hermostuneisuuden ja stressin lievittämiseksi.

Miten: Lisää muutama tippa (korkeintaan 1-2 prosentin laimennus) valoaineeseen. Käytä päivittäin tai tarpeen mukaan.

4. Palmarosa

Kuka ei halua sisällyttää tätä erittäin aromaattista makeaa ja kukkaista eteeristä öljyä seokseen? Kaakkois-Aasian syntyperäinen ruoho, palmarosa, arvostetaan sen ruusumaisen tuoksun ja korkean geraniolipitoisuuden vuoksi. Tehokkaimpien antibakteeristen ja sienilääkkeet , sillä on myös parantava affiniteetti ihoon. Lisäksi se sekoittuu hyvin rosmariiniverbenoniin ja laventeliin.

Miten: Energisesti jäähdyttävä, palmarosa on loistava lisä kosteuttavaan hiussumuun. Lisää 8 tippaa 1 unssin suihkupulloon laventeli- tai teepuuhydrosolia. Ravista hyvin ja käytä pesun jälkeen.

5. Suitsuke

Toinen voimanpesä, joka on tarpeeksi lempeä herkälle iholle, suitsukkeita on henkinen öljy, jolla on puhdas ja raikas tuoksu, joka tekee hiusten hajusta jumalallisen. Runsaasti estereitä, se voi auttaa parantamaan hilseen perimmäisen syyn. Suitsuke on hyödyllinen tulehtuneissa päänahan olosuhteissa ja se voi rauhoittaa kuivaa, kypsä ekseema . Historiallisesti sitä on käytetty tukemaan hengen ja mielen pohdintaa ja parantamista.

Miten: Tee meditatiivinen pään hierontaöljy lisäämällä 5 tippaa 1 unssiin avokado- tai seesamiöljyä. Voit vapaasti lisätä muita eteerisiä öljyjä, joissa on paljon estereitä, kuten kurjenpolvi ja palmarosa. Tee siitä viikoittainen itsepalvel rituaali!

6. Patchouli

Vaikka monet hilseyhdistelmät vaativat teepuuta, se voi olla liian kuivuva. Mielestäni patchouli on usein parempi vaihtoehto päänahan olosuhteille. Maanläheinen, ummehtunut aromi ei pelkästään maaperää ja keskity, vaan sekoittuu hyvin myös muihin eteerisiin öljyihin, kuten suitsukkeeseen. Se on kolminkertainen uhka, joka toimii a voimakas masennuslääke , sienilääke ja tulehdusta estävä .

Miten: Jos hilseesi on erittäin tulehtunut tai sieni, lisää 4 tippaa kehäkukkaöljy 2 tippalla helichrysum ja hiero päänahkaan pesun jälkeen ja ennen nukkumista. Anna sen jyrkätä yön yli ja pese pois aamulla.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: