Ajatteletko aina rahaa? Näin saat sen mielestäsi

Raha voi herättää paljon tunteita: ahdistusta, syyllisyyttä, kateutta tai jopa toivoa. Lifeinfluxissa meistä tuntuu, että ollaksesi todella hyvin, suhteidesi elämässäsi on oltava tasapainossa, ja siihen sisältyy terve suhde rahaan . Saadaksemme sinut hieman lähemmäksi sitä, tutkimme joka viikko henkilökohtaisen rahoituksen psykologiaa ja sitä, miten käsittelemme sitä ympäröiviä tunteita ja purkaamme mahdolliset keskeytykset - kaikki yrittää luoda terveellisempää keskustelua. Tervetuloa mielesi rahaan. mielesi rahalle

Tässä sarjassa puhumme kaikista tavoista raha voi vaikuttaa mielenterveyteen : Ja osana sitä suosittelemme säännöllisesti, että katsot hyvää ja kovaa taloudelliset hyvinvointitavat , minkä tahansa emotionaaliset ripustukset ja arvioi, mitä voit tehdä asialle. Kuten monet - tai pikemminkin kaikki - asiantuntijat, joiden kanssa olen puhunut, ovat kertoneet minulle: Sinun tulisi viettää aikaa rahojesi kanssa ja ajatella taloudellisia arvojasi säännöllisesti.



Kaiken tämän sanottuaan kaikki hyvä tulee maltillisesti. Emme missään nimessä odota sinun ryhtyvän miettimään pankkitiliäsi. Mahdollisuudet ovat, saatat jo tehdä niin: A kysely osoitti että amerikkalaiset sanovat, että raha on asia, jota he ajattelevat päivittäin. Mutta tässä on asia: Osa hyvistä suhteista rahaan on ei ajatella sitä koko ajan. (Jos aloitit juuri uuden romanttisen suhteen, kuka tahansa hyvä ystävä käski sinua jäähtymään, jos ajattelet vain kumppaniasi ja puhut siitä. Sama koskee rahaa.) Joten tässä on joitain helppoja tapoja saada mielesi pois rahaa

Mainos

Automatisoi helposti.

Hyviä neuvoja Olen oppinut talousvalmentajalta Lynne Somerman : 'On joitain taloudellisia tilanteita, jotka eivät vain tarvitse päätöksiä.' Nämä ovat asioita, kuten vuokrasi, laskusi, matkapuhelinmaksusi ja muut säännölliset kuukausikulut. 'Se on mitä se on, ja sinun on maksettava se. Ei ole mitään syytä olla automatisoimatta laskuja, koska siellä ei ole päätöstä tai lisäarvoa siitä, että istumme joka kuukausi shekin kirjoittamiseen. '



Aikatauluta rahan aika ja rajat.

Talousterapeutina Bari Tessler opettaa meille, rahan päivämäärät ovat tärkeä osa taloudellista itsetietoisuutta. Täältä voit oppia kulutustottumuksistasi ja miltä budjettisi saattaa näyttää seuraavan viikon tai kuukauden aikana. (Hän jopa neuvoo vaihtamaan mielialaa tilassasi päivämäärän aikana: ' Sytyttää kynttilä tuo esiin rauhoittava eteeriset öljyt ja aseta aikomus - tee mitä sinun on tehtävä, jotta olosi mukavaksi '', hän sanoo.)



Mutta tällä kertaa yhtä tärkeää on se, että se asettaa rajat, kun ajattelet rahapäätöksiäsi. Jos päätät supistaa ostoksia tietyllä rahamäärällä, oletetaan, että olet jo asettanut nämä rajat itsellesi, joten sinun ei tarvitse käsitellä kulutustottumuksiasi tällä hetkellä. Esimerkki: Et ole jumissa kaupassa keskustellessasi sinusta ajatella sinulla on rahaa tässä kuussa viettää pari uutta lenkkaria (olemme kaikki olleet siellä); olet jo budjetoinut tämän ja asettanut prioriteettisi.

28. toukokuuta horoskooppi

Etsi taloudellisia ystäviä.

Raha voi tuntua eristävältä. Kuten olemme puhuneet muutaman kerran, aihe on edelleen täysin tabu. Ja kun et voi puhua taloudellisesta kysymyksestä tai huolenaiheesta, se luo sinulle täydellisen tilaisuuden pysähtyä asioihisi tai jopa herättää negatiivisia tunteita, kuten kaunaa tai kateutta. 'Etsi joku, jonka kanssa voit puhua, kuka voi olla sinun liittolaisesi', talousterapeutti Amanda Clayman , joka toimii taloudellisen hyvinvoinnin puolustajana Vakavaraisuus , kertoo meille. 'Saatat huomata, että he ovat samassa tilanteessa kuin sinä.'

Tämä voi myös auttaa sinua pysymään vastuussa asetetuista tavoitteista. Sano, että olet kertonut ystävällesi, että yrität järjestää taloutesi, ja se tarkoittaa, että voit budjetoida vain yhden illallisen viikossa. heitä siitä '', Clayman sanoo.

Pyydä ammattimaista apua.



'' Meidän kaikkien on mahdotonta tietää kaikkea tästä aiheesta, emmekä myöskään tiedä; on ok, ettet ole asiantuntija '', Somerman sanoo. 'Sinun tarvitsee vain tietää, milloin pyytää apua.'

Ehkä tämä tarkoittaa verojasi: Jos niiden tekeminen joka vuosi, kuten kellokoneisto, aiheuttaa ahdistusta, ehkä on aika ulkoistaa ne. Tai jos todella kamppailet kiinni budjetista, ehkä on aika puhua talousasiantuntijalle, joka voi auttaa sinua löytämään tapoja tehdä budjetoinnista sinulle helpompaa. Monille meistä nämä eivät vain ole asioita, joita meille ei opetettu koulussa tai ehkä jopa kotona, joten on hyvä pyytää apua, kun opit nyt. Sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin, ja ammattitaitoinen apu helpottaa oppimiskäyrää.

22. helmikuuta eläinradan

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.