3 testiä tulehduksen selvittämiseksi, ei tarvita lääkäriä

Lifeinfluxissa puhumme aina tulehduksesta. Onko se vähentää tulehdusta suolistossa lisäravinteet, kuten L-glutamiini tai tekemällä a suolainen kurkumakastike kaiken päälle , sanat 'tulehdus', 'anti-inflammatoriset' ja 'tulehdusta torjuvat' ovat kaikkialla.

Ja kun aloitat tulehduksen syiden ja laukaisijoiden oppimisen, se voi alkaa tuntua hieman ylivoimaiselta. Mistä tiedät, kärsitkö siitä? Täytyykö sinun ehdottomasti saada joukko hienoja testejä tai maksaa itsestäsi taskusta nähdäksesi integroivan lääketieteen lääkärin?

28. lokakuuta eläinradan

On aina hyvä työskennellä ammattilaisen kanssa, varsinkin jos sinulla on krooninen terveysongelma. Mutta jos se ei ole tällä hetkellä sinulle (tai pankkitilillesi) kuuluvissa korteissa, nämä kolme testiä ovat hieno alku määritettäessä, onko sinun tarvitse sisällyttää muutama ylimääräinen tulehdusta estävä ruoka ja lisäravinteet päivittäiseen rutiiniin.

Näin voit tietää, onko krooninen tulehdus ongelma sinulle:

1. Sinulla on joitain näistä tavallisista tulehdusoireista.

Päivän lopussa useimmat integroivat ja toiminnalliset lääketieteelliset lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että paras tapa diagnosoida kroonisen tulehduksen tila on tarkastella tarkasti oireita, joita jokaisella potilaalla on. Kärsivätkö he usein päänsärkyä? Onko sinulla ummetusta tai muita suolisto-ongelmia? Entä nivelkipu tai krooninen väsymys? Nämä kaikki ovat merkki siitä, että kehosi ei ole täysin varustettu käsittelemään kaikkia tulehduksellisia laukaisijoita, joille se altistuu joka päivä, ja että se tarvitsee hieman enemmän TLC: tä.

Mukaan Marvin Singh, M.D. integroitu gastroenterologi, yleisimpiä oireita, joita hän etsii potilaisistaan, ovat 'nivelkiput, ihottumat, uupumus, ruoka-aineherkkyys, turvotus, kuume, suun haavaumat, vatsakipu, turvotus, allergiat, aivosumu, suolistotapojen muutokset, lihaskivut , liikalihavuus, hormonien epätasapaino, muun muassa. ' Se ei myöskään ole aina ilmeistä: 'Esimerkiksi saatat ajatella, että pienen ylimääräisen painon kantaminen tarkoittaa vain ylipainoa. Ja kyllä, kyllä. Se tarkoittaa kuitenkin myös, että sinulla on krooninen tulehdus, koska ylimääräinen paino on tulehduksellinen. Tarkoituksena on, että ylimääräinen rasva, jota kuljemme, erityisesti vatsamme ympärillä, on tulehduksellinen, ja korkeampi insuliinipitoisuus on myös tulehduksellinen. Nämä ovat kaikki kroonisen sairauden reseptin ainesosia. '

2. C-reaktiiviset proteiinitasosi ovat korkeat.

Jos käydään toiminnallisen tai integroivan lääketieteen lääkärin luona, joka on huolissaan kroonisesta tulehduksesta, yksi testi, jonka he varmasti suorittavat, on C-reaktiivisen proteiinitason verikoe. Ja tekniikan ansiosta sinun ei tarvitse todella käydä lääkärissä, jotta tiedät CRP-tasosi. Kotitestit - kuten tämä EverlyWell tai tämä KohtaloNo —Voi arvioida CRP-tasosi, ja kaikki tehdään omassa kodissasi.

Mutta pitäisikö sinun todella tehdä näitä testejä kotona? Mukaan Bindiya Gandhi, M.D. , integraatiolääketieteen lääkäri, joka hoitaa kroonista tulehdusta kärsiviä potilaita säännöllisesti, nämä kotitestit eivät välttämättä ole yhtä kattavia kuin luulet. Koska näitä testejä voi olla vaikea tulkita, vaikka hän onkin tarkoitettu potilaille, jotka vastaavat heidän terveydestään. Ja jos tulos on positiivinen, potilaan voi olla vaikea tietää, mitä tehdä seuraavaksi. 'CRP-testit ovat epäspesifinen testi yleistyneelle tulehdukselle, mutta kun se on positiivinen, sinun on tehtävä enemmän tutkimuksia', hän selitti. 'Integroiva ja toiminnallinen lääketieteen lääkäri kysyy, tietää potilaan historian ja voi liittää tulehduksen siihen, mitä potilaan kanssa tapahtuu nimenomaan. Tulehdus voi johtua allergioista, infektioista, heikentyneestä immuunijärjestelmästä, autoimmuniteetista tai muusta. '

Toisin sanoen, CRP-tasojen testaaminen itse voi antaa sinulle käsityksen nykyisestä tulehdustilastasi, mutta todennäköisesti on enemmän vastauksia. Jos potilaalla on krooninen tulehdus, tohtori Gandhi johtaa myös laboratorioita, kuten ferritiiniä (yleistyneelle tulehdukselle), homokysteiiniä ja MPO: ta (sydämen tulehduksen arvioimiseksi) ja CRP: tä ja ESR: ää (yleistyneelle tulehdukselle, autoimmuniteetille ja infektioille).

3. Sinulla on jokin näistä sairauksista.

Tulehduksella on suuri merkitys terveydelle ja sairauksille, joten ei ole yllättävää oppia, että tietyt sairaudet ovat suoraan sidoksissa yliaktiiviseen tulehdusvasteeseen. Jos sinulla on jokin näistä ehdoista, se on melko häikäisevä signaali kehosta, että se on tulehtunut. Joten mistä olosuhteista puhumme? Ensinnäkin autoimmuunisairaus - joka on ryhmä toimintahäiriöitä, joissa kehon immuunijärjestelmä alkaa hyökätä omiin kudoksiinsa, kuten haavainen paksusuolitulehdus, Hashimoton tauti ja multippeliskleroosi - mutta myös muut melko tunnetut tulehdussairaudet, kuten astma ja niveltulehdus.

Saattaa kuitenkin jopa yllättää, kun opit, että tulehdus on jopa läheisesti sidoksissa sydänsairauksiin. Mukaan Amy Shah, M.D. , integraatiolääketieteen lääkäri ja mbg kollektiivinen jäsen, 'Sydänsairauksien tapauksessa ajatellaan, että tulehduksen saaminen todella laukaisee immuunijärjestelmän tallettamaan enemmän tulehdukseen liittyviä soluja, kolesterolia ja roskia valtimoihin.'

Joten mitä voit tehdä, jos sinulla on krooninen tulehdus, joka on vahvistettu jollakin näistä testeistä tai integraatiolääketieteen lääkäri? Hienoja paikkoja aloittaa ovat nukkua enemmän, välttää tulehduksellisia ruokia - kuten jalostettuja hiilihydraatteja, lisättyjä sokereita ja alkoholia - ja sijoittaa aikaa päivittäiseen tietoisuuspohjaiseen stressin vähentämiseen, kuten joogaan, hengitystyöhön, kehon skannaukseen tai jopa päiväkirjaan. Se sanoi, että jos sinulla on vakavia oireita, jotka häiritsevät elämääsi, on aika kuulla ammattilaista.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: