3 syytä, miksi vahinkosi ei parane + Mitä tehdä sen suhteen

Seuraavan kerran, kun vedät lihaksen ja ajattelet: 'Voi hyvä, älä toista', saatat joutua harkitsemaan kipusi sijaintia. Jos sinua vaivaa krooninen lihasveto tai jänteen kaltaiset oireet, tarvitset kokonaisvaltaisemman lähestymistavan ongelmaan. Tässä on kolme tapaa, jolla saatat lähestyä kipua väärin:



1. Keskityt vain yhteen ruumiinosaan.

Yrittää korjata kipusi ottamatta huomioon koko järjestelmää tarjoaa tilapäistä helpotusta. Koska runko toimii yhdessä dynaamisena osajärjestelmänä, tehokas paraneminen tapahtuu, kun arviointi ja hoito ovat kokonaisvaltaisia. Todellinen kokonaisvaltainen parantaminen sisältää mielen, ruumiin ja sielun. Jos hoitosi keskittyy yhteen ruumiinosaan, odota väliaikaisia ​​tuloksia.



2. Et käsittele tunteitasi.



Jokainen vamma, sairaus, sairaus tai kipu liittyy mieleesi. Alennamme tämän yhteyden usein, mutta se voi osaltaan auttaa kipua. Kun otetaan huomioon koko kehojärjestelmä (mieli mukaan lukien!), On mahdollisuus toipumiseen.

Perinteisissä hoitomuodoissa kipua tai kyyneleitä kohdellaan parantumisen nopeuttamiseksi, mikä johtaa yleensä siihen, että loukkaantuneelle asiakkaalle annetaan jonkinlainen vahvistus ruumiinosan suojaamiseksi ja lisävammojen estämiseksi. Useimmissa tapauksissa epänormaali rasitus tulee toisesta kehon alueesta tai mahdollisesti trauma tai energia kudoksessa. Miljoona toistoa kaikista harjoituksista ei auta parantamaan.

3. Sinun on otettava huomioon sidekysymyksesi (fasica) ennen kuin hoidat kipusi.



Kolmiulotteinen sidekudoksen verkko joka muodostaa ja ympäröi kehosi jokaista rakennetta, on yksi avaimista kivun syyn löytämisessä.

Tämän järjestelmän rajoitukset voidaan löytää ja vapauttaa. Nämä rajoitukset voivat ilmetä fyysisen tai henkisen trauman, tulehduksen, huonon asennon tai muun vamman tai leikkauksen seurauksena. Jokaisella rajoituksella on mieli, ruumis ja sielu. Todellinen parantuminen voi tapahtua, kun nämä rajoitukset löydetään ja vapautetaan energialla ja tietoisuudella, joka kohdistuu koko yksilöön.

Tässä on joitain vaiheita, joita voit ottaa kohti omaa kokonaisvaltaista parantumistasi:



1. Tunnustaa, että kaikki meille tapahtuva vaikuttaa samanaikaisesti mieleen, kehoon ja sieluun.

Jokaisella fyysisellä ongelmalla on emotionaalinen komponentti ja päinvastoin. Aloita yhteyksien tutkiminen.

2. Tutkimusterapiat, jotka kohdistavat mielen, kehon ja sielun.

Kolme erinomaista ehdotusta, joita olen käyttänyt, ovat John F. Barnes Myofascial Release, Five Elements Acupuncture ja Emotional Freedom Technique.

3. Etsi terapeutteja, jotka kunnioittavat integraation merkitystä.

Haastattele heitä puhelimitse ennen vierailua.

3. syyskuuta merkki

4. Harjoittele tietoisuutta, kun jokin sattuu.

Alkaa jtkn, ryhtyä johonkin tarkkaile tuntemuksiasi , ajatuksia, tunteita ja tunteita ja harjoitella huomaamaan, mikä näyttää liittyvältä.

5. Käytä päiväkirjaasi terapeuttisena työkaluna, kun sinulla on minkäänlaista kipua.

Yksityiskohtien kirjoittaminen tapahtumasta johtaa usein mielenkiintoisiin löytöihin, jotka voivat nopeuttaa paranemistasi.

Olemme hetkellä, jolloin emme voi enää sivuuttaa ruumiin, mielen ja sielun yhteyksiä, jos olemme kiinnostuneita aidosta parantumisesta. Meidän on harjoitettava tietoisuutta ja oltava rohkeita vaatimaan sitä harjoittajiltamme. Meidän on aloitettava keskustelut keskenämme, jotka johtavat kaikkien puolemme yhdistämiseen.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Mainos