Kuinka (ja milloin) kertoa merkittävälle toiselle, jota olet hoidossa

Joskus ihmiset ovat haluttomia kertomaan romanttiselle kumppanille hoidossaan. Usein he pelkäävät, että 'ongelmien puuttuminen ja hoidon tarve tekevät heistä vähemmän houkuttelevia. Alla on joitain yleisiä kysymyksiä ja vastauksia, jotka auttavat sinua integroimaan terapeuttisen elämänsä dating-elämään.

Täytyykö sinun kertoa jollekulle terapiassa?

Vahvimmat läheiset yhteydet rakentuvat kiistatta rehellisyyden, keskinäisen tuen ja luottamuksen perustalle. Joten jos etsit jotain mielekästä ja kestävämpää kuin rento seksi, sinun on lopulta (ja todennäköisesti haluat) keskustella elämäsi tärkeistä näkökohdista, mukaan lukien se, että olet terapiassa ja miksi.

Jos et halua tehdä sitä, sinun tulee kysyä itseltäsi miksi. Jos käy ilmi, että pelkäät hylkäämistä, koska olet terapiassa, suosittelen vahvasti, että päästät sen pelon irti. Päivän lopussa henkilö, joka kaataa sinut yksinkertaisesti siksi, että sinulla on joitain ongelmia johon puhut aktiivisesti ei luultavasti ole rakastava, huolehtiva, aidosti tukeva kumppani, jota ansaitset. Joten, hyvä riddance.

On myös mahdollista, että olet tekemisissä vaikeiden, tuskallisten, häpeällisten ongelmien kanssa - esimerkiksi lapsuudessa tapahtuvan seksuaalisen hyväksikäytön kanssa - etkä ole mukava jakaa näitä tietoja kenellekään terapeuttisen ympäristön ulkopuolella. Jos näin on, sinun tulee keskustella tästä terapeutin kanssa, jolla voi olla hyödyllisiä neuvoja, mahdollisesti jopa ajoittaa pariskunnan istunto paljastamaan sinut. Tietenkin on mahdollista, ettet koskaan tunne olosi mukavaksi jakaa näitä tietoja missään ympäristössä parhaillaan tapaamasi henkilön kanssa. Jos näin on, haluat ehkä siirtyä kumppaniin, joka tuntee olonsa turvallisemmaksi ja empaattisemmaksi; muuten et koskaan koe totta emotionaalinen läheisyys jolle rakentuvat hyvät suhteet.

Riippumatta pelkoistasi paljastamisesta, jos tapaat jonkun vakavasti ja haluat suhteen sujuvan, olet täytyy puhua asioista jotka ovat sinulle todella tärkeitä - mukaan lukien se, että olet terapiassa. Sellaisena kysymys ei ole niinkään siitä, pitäisikö sinun paljastaa, vaan milloin.

Milloin sinun pitäisi puhua terapiassa olemisesta?

Nykyään terapiassa käyminen on yleisempää ja avoimempaa keskustelua kuin koskaan ennen. Joillekin ihmisille se on vähemmän iso salaisuus, jonka heidän on suunniteltava, kuinka kertoa jollekulle ja enemmän jotain, joka syntyy päivämäärän siirtämisessä. (Esim. 'Kerroin terapeutilleni eräänä päivänä ...')

Tietenkin varhaisessa parisuhteessa on tärkeää ylläpitää terveet rajat . Jos nostat terapiaa ja vakavia asioita elämässäsi parin ensimmäisen päivän aikana, varmista, että se johtuu siitä, että haluat olla yhteydessä tähän henkilöön ja jakaa enemmän itsestäsi hänen kanssaan, ei siksi, että etsit sympatiaa tai pelastus. Ja tietysti varmista, että olet samalla sivulla syvemmälle menemisestä ja lähentymisestä toisiinsa - älä tavoita henkilökohtaisia ​​asioita jollekulle, joka näyttää olevan enemmän kiinnostunut rento suhde.

Yleensä paras aika tuoda esiin terapia ja käsittelemäsi asiat ovat silloin, kun olet valmis sanomaan jotain: '' Gee, olemme seuranneet jonkin aikaa, ja pidän sinusta todella, ja luulen, että '' haluaisin suhtautua vakavasti suhteeseemme. ' Jos paramour näyttää vastaanottavaiselta, voit siirtyä eteenpäin tyypin kanssa avoin, rehellinen, empaattinen keskustelu se tuo kaksi ihmistä lähemmäksi.

Mitä tahansa teet, älä odota, kunnes olet sitoutunut pariskunta ennen kuin keräät tärkeitä tietoja. Sanomalla: 'Nyt kun olemme kihloissa, mielestäni sinun pitäisi tietää, että minua pahoinpideltiin lapsena, ja siksi kamppailen masennuksen ja ahdistuneisuuden kanssa, ja käyn kahdesti viikossa hoitamaan tätä. ' Ensinnäkin, tämä ei ole oikeudenmukaista tapaamasi henkilön suhteen, koska se ei salli kyseisen henkilön tehdä täysin tietoista päätöstä ennen sitoutumista sinulle. Lisäksi se saa kyseisen henkilön miettimään, mitä muita tärkeitä salaisuuksiasi pidät, mikä heikentää suuresti suhdetoimien luottamusta ja heidän kykyään olla empaattinen ja tukeva kanssasi.

vesimies taurus nainen

Kuinka syvällistä sinun pitäisi saada?

Haluamasi keskustelun syvyys liittyy todennäköisesti siihen häpeän määrään, jota tunnet terapiassa olemisesta, ja asioihin, jotka johtivat sinut terapiaan. Ellei ongelmasi ole kovin vakava, riittää yleensä lyhyt ja selkeä lausunto siitä, että olet hoidossa ja siitä saatavista eduista. Jos kumppanisi haluaa enemmän tietoa kuin mitä, hän voi kysyä, ja voit vastata mihin tahansa tunteeseen. Jos kysymyksesi ovat syvemmät, tietysti suurempi keskustelu on kunnossa. Tällaisissa tapauksissa saatat tuntea olosi mukavammaksi paljastaa terapeuttisella avulla (ts. Pariskunnan istunnossa terapeutin toimistossa).

Aina kun luovutat henkilökohtaisia ​​tietojasi tapaamallesi henkilölle näiden tietojen luonteesta riippumatta, muista tarkkailla heidän reaktioitaan ja nähdä, miten paljastuksesi (emotionaalinen haavoittuvuutesi) vastaanotetaan. Toisen henkilön välitön vastaus kertoo sinulle paljon siitä, kuka hän todella on. Kun annat itsesi tulla rehelliseksi tällä tavalla ja haavoittuvuutesi hyväksytään empaattisesti, se vie pitkän matkan kohti todellisen emotionaalisen läheisyyden kehittämistä.

Jos toinen henkilö päättää jakaa muutaman oman intiimin yksityiskohdansa, vielä parempi. Näin luodaan aito, pitkäaikainen yhteys. Jos kumppanisi reagoi kuitenkin huonosti, tekee huomaamattomia kommentteja tai sulkeutuu emotionaalisesti, parisuhteesi voi taistella eteenpäin, koska he eivät (ainakin toistaiseksi) pysty käsittelemään todellista rehellisyyttä ja emotionaalista haavoittuvuutta.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: