7 merkkiä, että sinulla on 'tyypin A persoonallisuus' + kuinka menestyä

Mitä se itse asiassa tarkoittaa, oletpa kuullut jonkun kuvailevan itseään 'tyyppi A' tai olet varma, että olet itse A-tyypin persoonallisuus?

Tässä sukeltamme A-tyypin persoonallisuuksiin, miten ne eroavat B-, C- ja D-tyypeistä sekä kuinka tietää, oletko todella tyyppi A.

Mikä on A-tyypin persoonallisuus?

Termi 'tyyppi A' tai tyypin A käyttäytymismalli (TABP) viittaa a persoonallisuus ja käyttäytymismalli, johon liittyy korkea saavutusaste, kärsimättömyys, kunnianhimo ja kilpailu. Kliinisen psykologian tohtorin mukaan Perpetua Neo, DClinPsy , heillä on tapana olla paljon tavoitteita, joilla on taipumus ylivarata ja ylikuormittaa itseään.

'Heillä on erittäin korkeat standardit, [ja] he voivat olla kilpailukykyisiä muiden ihmisten ja itsensä kanssa', hän sanoo ja lisää, että A-tyypin ihmiset ovat yleensä myös rationaalisia ja järjestäytyneitä. 'Ja heidän uskomattoman korkeiden standardiensa vuoksi mikään ei ole koskaan tarpeeksi hyvää - maalitolpat liikkuvat aina tyypin A:n kohdalla.'

TABP:n keksivät ensimmäisen kerran 1950-luvulla kaksi kardiologia, Meyer Friedman ja Ray Rosenman, jotka itse asiassa väittivät, että TABP oli riskikerroin 1 sepelvaltimotautiin, vaikka yhteys näiden kahden välillä on ollut tutkittu edelleen ja jonkin verran kumottu ajan myötä.

Laillistetun terapeutin mukaan De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , A-tyypin ihmisillä tärkeintä on ymmärtää, että heillä on 'ottaa vastuu' -henkeä, mikä sopii siihen kilpailukykyyn, vahvaan työmoraaliin ja kyllä, kärsimättömyyteen. 'Heillä on usein oma-aloittelija, jossa he voivat johtaa yrityksiä tehokkaasti – tai jos he työskentelevät yritysten sisällä, he voivat työskennellä itsenäisesti ja työskennellä erittäin tehokkaasti.'

7 A-tyypin persoonallisuuden merkkiä:

Olet kärsimätön.

Yksi suurimmista A-tyypin merkkimerkeistä on kärsimättömyys . Kuten Blaylock-Solar selittää, he toimivat erittäin hyvin nopeatempoisissa tilanteissa ja voivat olla kärsimättömiä muutokseen tai muihin ihmisiin yleensä, koska vaikka he sopeutuvat muutokseen hyvin, he odottavat etsimänsä toivottujen muutosten tapahtuvan nopeasti. .

Pidät asioista, jotka tehdään haluamallasi tavalla.

Tyypin A ihmiset haluavat työskennellä itsenäisesti omaan tahtiinsa – mikä on nopeaa. Blaylock-Solar sanoo, että tämä voi tehdä näistä ihmisistä itsepäisiä siinä mielessä, että he pitävät siitä, että asiat tehdään omalla tavallaan. 'Koska he työskentelevät niin hyvin itsenäisesti, voi olla haaste heille työskennellä hyvin muiden kanssa, jos he eivät ole johtoasemassa', hän lisää.

Työskentelet kovasti.

Tyypin A ihmiset osaavat soljella saadakseen jotain tehtyä, erittäin vahvalla työmoraalilla ja täytyy onnistua . Tämä voi tietysti olla heidän suurin vahvuutensa, mutta kuten Blaylock-Solar huomauttaa: 'Se voi olla hyödyllistä, mutta toisinaan se voidaan nähdä negatiivisena, jos he ovat sitoutuneet väärään asiaan.'

Voit olla aggressiivinen.

Tyypin A ihmiset eivät ole niitä, joita ei kannata raahata, varsinkin jos he yrittävät saada jotain aikaan tai tehtyä yleensä. Kuten Neo kertoo mindbodygreenille: 'Ne voivat joskus ilmestyä aggressiivinen , koska he eivät [sano] oikeita sosiaalisesti sopivia asioita toisinaan, eivätkä he todella ajattele, kuinka he aikovat pehmustaa sanansa eri persoonallisuuksille.'

Et pelkää rikkoa rajoja.

Tyypin A peroniteettityypit ovat aina kuvaannollisesti 'saamassa sen perään', olipa kyseessä tavoite, tehtävä tai aikajana. He saattavat tuntua hieman korkealta, mutta kuten Neo kuvailee: 'Nämä ihmiset ovat sellaisia, joihin voit luottaa inspiroimaan sinua, koska he eivät pelkää rikkoa rajoja ja tutkia mukavuusvyöhykkeidensä ulkopuolella', lisäten: 'Jos olisimme Yhteenvetona voidaan todeta, että he eivät pyydä lupaa, vaan pyytävät anteeksiantoa.'

Sinulla on suuri tarve saavuttaa.

Jos sinulla on aina ollut äärimmäinen tarve menestyä, saatat olla vain tyyppiä A. Neo huomauttaa, että jos näillä ihmisillä on unelma tai visio – mitä he usein tekevät – heillä on tahtoa löytää tapa saada se tapahtumaan, eikä sinun tarvitse luottaa kenenkään muun varaan. 'He [ajattelevat], että liian monien ihmisten mielipiteiden kysyminen on vain ajanhukkaa, tai se on vain tapa puhua itsestään tai jotain', hän lisää.

11. kesäkuuta eläinradan

Sinä motivoit ja inspiroit muita.

Lopuksi, kuten aiemmin todettiin, As-kirjoitus voi olla varsin inspiroiva ympärillään oleville, jotka tarvitsevat tökäyksen motivaatio osasto. Kuten Neo kertoo mindbodygreenille: 'Jos hyödynnät A-tyypin henkilöä elämässäsi, he voivat itse asiassa auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi tai motivoimaan sinua', ja lisää, että he voivat puhua sinulle tilanteesta tai antaa sinulle korkean tason suunnitelman. 'Joten heidän kanssaan elämässäsi se voi olla paljon jännittävämpää, stimuloivampaa, inspiroivampaa - ja he saattavat jopa olla hyvin avoimia yhdistämään sinut muihin ihmisiin', hän sanoo.

Erot tyypin A, B, C ja D persoonallisuuksien välillä.

Olet ehkä kuullut tyypistä B yhdessä tyypin A kanssa, mutta tiesitkö, että on olemassa myös tyyppejä C ja D? Neon mukaan tässä on tärkeää muistaa, että useimmat ihmiset ovat jonkinlainen näiden tyyppien yhdistelmä, ja viime kädessä on kyse oman ainutlaatuisen yhdistelmäsi ymmärtämisestä ja siitä, kuinka voit valjastaa itsesi eri osia missä tahansa tilanteessa.

Tässä on kyse kolmesta muusta peronaalisuustyypistä:

Tyyppi B

Blaylock-Solarin mukaan B-tyypin ihmiset ovat A-tyypin kollegoihinsa verrattuna hieman joustavampia, hauskanpitoa rakastavia ja ystävällisempiä. 'Heitä voidaan pitää melko karismaattisina ja vain hyvin ulospäinsuuntautuneina ja energisinä. Hekin voivat pärjätä hyvin - mutta B-tyypin kanssa on vain hieman enemmän joustavuutta', hän selittää.

Ja kuten Neo lisää, harkitse tyyppiäsi Bs rauhallinen , zen-ihmisiä, jotka eivät hikoile pienistä asioista – tai edes suurista asioista. 'He eivät ole nopeita vihastumaan ja antavat ihmisille lämpimän ja sumean tunteen, joten ihmiset pitävät heidän ympärillään olemisesta - he ovat vähän energinen pakopaikka maailmasta', hän sanoo.

Tyyppi C

Neon mukaan C-tyypit sekoitetaan usein As-tyyppiin, koska ne ovat perfektionistit . Mutta hän sanoo, että C-tyypit keskittyvät itse asiassa enemmän pieniin yksityiskohtiin - jopa liian teknisesti - kuin As-tyyppi. 'He pitävät rutiineista, määrätyistä elämäntavoista eivätkä pidä rutiineistasi häiriintymisestä', hän sanoo ja lisää, että tämä voi saada heidät viettämään enemmän aikaa yksin.

Tämä voi saada ne irti introvertti , koska ne ovat todella keskittyneet vakauteen, kun tyyppi As keskittyy saavutuksiin. Tyyppi C:t ovat myös luovia ja luotettavia, vaikka ne näyttävätkin introverttisilta tai irtautuneilta, Blaylock-Solar huomauttaa ja selittää, että he ovat myös hieman skeptisiä, mutta myös organisoituja ja analyyttisiä.

Tyyppi D

Lopuksi meillä on tyyppiä D, joita kutsutaan joskus masennustyypeiksi, Neon mukaan. He saattavat hämmentyä B-tyypin kanssa, koska ne näyttävät pinnalta rauhallisilta, mutta alla heillä on tunneongelmia. 'He voivat myös olla hyvin herkkiä muiden tunteille ja paljon enemmän itsepäinen, joten monet asiat voidaan ottaa henkilökohtaisesti - ja vaikka he viettävät aikaa monien ihmisten kanssa, he eivät näytä olevan ulkoisesti eristyksissä. , mutta voi olla ahdistunut ja eristetty sisäisesti', hän selittää.

Tämä tunnesyvyys voi kuitenkin tehdä heistä varsin viisaita ja filosofisia. Ja kuten Blaylock-Solar huomauttaa, he ovat Blaylock-Solarin mukaan myös tarkkaavaisia, rauhallisia ja vilpittömiä. 'Mutta sen kääntöpuolella he saattavat olla vastustuskykyisiä muutokselle eivätkä kovin vakuuttuneita', hän lisää.

A-tyypin edut.

Jokaisella tyypillä on omat vahvuutensa ja heikkoutensa, ja A-tyypin ihmisten tapauksessa Blaylock-Solar huomauttaa, että nämä ihmiset ovat kunnianhimoisia, itsenäisiä ja voivat olla hyvin intohimoisia sitoutuessaan johonkin asiaan. He ovat myös hyviä moniajossa, organisoimaan, hallitsemaan projekteja ja ottamaan johtajuuden yleensä, hän lisää.

Ja kuten edellä mainittiin, A-tyypin ihmiset voivat olla inspiroivia ja motivoivia voimia ympärillään oleville ihmisille, jotka eivät pelkää työntää kirjekuorta saadakseen jotain aikaan.

Tietysti se, pidätkö näitä ominaisuuksia vahvuutena vai heikkoutena, on näkökulmakysymys. Jotkut saattavat pitää A-tyypin ihmisiä aggressiivisina, liian kilpailevina ja kärsimättöminä, kun taas toisten mielestä he ovat ahkeria työntekijöitä, ajettuja ja luotettavia.

Kuten Neo kertoo mindbodygreenille: 'Kyse ei ole siitä, mikä on hyvää tai mikä on huonoa, vaan pikemminkin siitä, kuinka voimme hyödyntää tapaamme palvella meitä eri tilanteissa, eri ihmisten kanssa ja yleensä löytääksemme rauhan ja henkisen hyvinvoinnin tunteen. ja henkistä kuntoa.'

Hän lisää, että kun on kyse As-tyypistä, heidän on 'palkittava itsensä matkan varrella sen sijaan, että odotettaisiin suuren tavoitteen toteutumista monta vuotta myöhemmin ja siirrettäisiin silti maalitolpat'.

UKK

Takeaway.

Tyyppi As voidaan luonnehtia tai hämmentyä ihmisiksi, jotka ovat neuroottinen tai itsepäinen, mutta se on vain pieni osa yhtälöstä. Nämä ihmiset ovat erittäin ajettu ja ahkera, ja kun he voivat soveltaa itseään ja toimia asian takana, voit luottaa siihen, että he näkevät tavoitteensa loppuun asti.