Selvitä Enkeli

Miksi samppanjan hangoverit tuntevat olonsa pahemmaksi kuin useimmat + miten sitä voidaan välttää

Jos sinulla on koskaan ollut samppanjaa, tiedät, että samppanja-krapula osuu vain eri tavalla. Silloinkin kun kulutat sitä maltillisesti, kuohuviinillä on tapa tarttua seuraavana päivänä. Ja ei, kaikki ei ole sinun pääsi. Siellä on todellinen tieteellinen syy, jonka mukaan samppanja saa sinut tuntemaan itsesi niin kauhealta, ja pääsimme sen pohjalle.





Rekisteröidyn ravitsemusterapeutin mukaan Jess Cording, M.S., R.D., CDN , voit syyttää sitä kuplista. Hiilidioksidi, joka on samppanjalla, proseccolla tai cavalla, voi muuttaa tapaa, jolla alkoholi virtaa verenkierrossa, hän selittää, 'ja koska se kilpailee hapen kanssa, saatat absorboida alkoholin nopeammin'.

vaaka mies kauris nainen

Itse asiassa tämä pätee kaikkiin hiilihapotettuihin alkoholijuomiin, kuten muut kuohuviinit, olut tai cocktailit soodalla, sanoo Ginger Hultin, R.D. , Seattlessa toimiva rekisteröity ravitsemusterapeutti ja ravitsemus- ja dieettiakatemian edustaja. `` Lopulta ei hiilihappo aiheuta krapulaa '', Hultin sanoo. `` Se on alkoholin määrä, joka imeytyy ja metaboloituu. ''



Joten miten voin välttää samppanjan krapulaa?

1.Älä juo tyhjään vatsaan.

Jotta alkoholi ei imeydy verenkiertoon niin nopeasti, Cording sanoo välttävän juomista tyhjään vatsaan. Tutkimukset osoittavat sen erityisesti hiilihydraattipitoiset elintarvikkeet hidastavat alkoholin imeytymistä .



Mainos

kaksi.Juoda runsaasti vettä.

Toinen potentiaalinen syy pahoinpitelyyn on kuivuminen. 'Tämän estämiseksi vaihda alkoholijuomat veden kanssa ja juo iso lasillinen vettä ennen nukkumaanmenoa', Cording ehdottaa.

3.Varo ylimääräisiä sokereita.

Runsaasti sokeria sisältävät juomat voivat pahentaa krapulaa joillekin ihmisille, joten pidä mielessä sokeripitoisuus valitessasi samppanjaa. 'Brut Nature, Extra Brut ja Brut ovat kaikki termit vähäsokerisille vaihtoehdoille', Hultin selittää, kun taas kuiva tai secco, demi-sec ja doux ovat yleensä paljon makeampi.



Neljä.Lepää seuraavana päivänä.

Tietysti kohtuullinen juominen on yksi parhaista tavoista välttää krapulaa, mutta erityisissä tilanteissa sitä ei aina tapahdu. 'Kuten minkä tahansa liiallisen alkoholin nauttimisen kohdalla, aika on ainoa asia, joka auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi', Hultin sanoo. '' Koska alkoholi on niin unihäiriöitä, torkut tai nukkuminen seuraavana päivänä aikaisin voivat olla yksi parhaista asioista, joita voit tehdä. ''



5.Valitse toinen cocktail.

Yksi tapa välttää samppanjan krapula on välttää samppanjaa kokonaan. Harkitse sen sijaan jonkin näistä terveellisistä cocktaileista:

Etkö voi päättää mitä tehdä? Anna sinun horoskooppi päättää puolestasi tai aloita Kuiva tammikuu aikaisin yhdellä näistä alkoholittomat juomat .



oinas nainen Jousimies uros

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.



Jaa Ystäviesi Kanssa: