Selvitä Enkeli

Valmiina siihen? Tämä on suosituin ihonhoitoaine, sanoo tämä kauneustoimittaja

  Kollageenijauhe voi auttaa lievittämään kesällä halkeilevia huulia

Vietän paljon aikaa kauneudesta ja ihonhoidosta puhumiseen monenlaisten ihmisten ja alan asiantuntijoiden kanssa. Useimmiten se on nyt podcastilleni Clean Beauty School , mutta haastattelen myös ihmisiä täällä julkaistujen tarinoiden takia, kommunikoin ihmisten kanssa sosiaalisessa mediassa, keskustelen ammattilaisten kanssa samalla, kun pysyn ajan tasalla viimeisimmistä kauneusuutisista ja keskustelen vain muiden kauneusalan ihmisten kanssa samalla kun keskustelen alan trendeistä. . Kuten useimmat kauneustoimittajat ja -kirjoittajat, tämä antaa minulle hyvän lintuperspektiivin tilaan, joten pystyn paremmin erottamaan ohimenevän villityksen jostakin koetusta ja totta.





Ja vaikka olen aina etsimässä uusia ja innovatiivisia ainesosia, tekniikoita ja tekniikoita, on jotain sanottavaa tavaroista, joita esitellään kerta toisensa jälkeen. Joten se, jota suositellaan minulle enemmän kuin mitään muuta? Rumpu, kiitos: C-vitamiini. Kyllä, tämä rakastettu antioksidantti on haluttujen ihonhoitoaineiden kärjessä.

Miksi C-vitamiini on yksi suosituimmista ainesosista ihonhoidossa.

Paikallisessa ihonhoidossa C-vitamiini on retinolin ohella yksi niistä tutkituimmat ihonhoitoaineet – tekee siitä varman panoksen tuloksiin. 'C-vitamiini on paras ainesosa – vaikka se olisi yliarvostettu, se on aliarvostettu', kauneusasiantuntija ja kirjailija Nikita Upadhyay äskettäin jaettu kanssani podcastissa.



En käy läpi kaikkia C-vitamiinin etuja yksityiskohtaisesti, koska olemme tehneet niin opas C-vitamiiniin ja ihonhoitoon – Mutta kerron muutaman kohokohdan. 'C-vitamiini on avaintekijä kollageenin ja elastiinin synteesissä, [joka auttaa] antamaan ihollesi täyteläisen ja nuorekkaan ulkonäön'* Keira Barr, M.D., dual board -sertifioitu ihotautilääkäri, kertoo antioksidanttien houkuttelevimmista roolista kehossa. Itse asiassa kehosi ei voi tehokkaasti tuottaa kollageenia ilman antioksidantteja .* C-vitamiini pystyy itse asiassa edistää fibroblastien tuotantoa , taipumus kollageeni DNA, ja säätelee kollageenisynteesiä tai reitti, jolla kollageenia muodostuu.*



Ja koska se on antioksidantti, se voi auttaa torjumaan vapaita radikaaleja ja ihon oksidatiivista stressiä.* 'Ihmiset kysyvät usein, kuinka monta antioksidanttia sinun pitäisi käyttää säännöllisesti; vastaus on: mitä enemmän, sen parempi', sanoo board-sertifioitu ihotautilääkäri Rachel Nazarian, M.D. , Schweiger Dermatology Groupista. Tämä voi johtaa kirkastuviin vaikutuksiin, hienojen juonteiden vähenemiseen ja parantuneeseen kosteudenpidätyskykyyn (koska estelujuus paranee).*

Mutta C-vitamiini on erittäin suositeltavaa toisesta syystä: sen monipuolisuudesta. Ainesosa voidaan formuloida seerumeihin, lisäravinteisiin, voiteisiin, pesuihin, vartalonhoitoon, kasvoöljyihin ja niin edelleen. Tämä johtuu siitä, että C-vitamiinin hyödyntämiseen on monia eri muotoja tai tapoja (kuten L-askorbiinihappo, magnesiumaskorbyylifosfaatti, tetraheksyylidekyyliaskorbaatti ja askorbyylipalmitaatti), ja jokaisella on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä sopivamman erilaisia ​​toimitustapoja.



Esimerkiksi L-askorbiinihappoa pidetään tehokkaimpana paikallisena muotona, ja sitä käytetään usein seerumeissa, mutta sitä pidetään myös epästabiilina. Tetraheksyylidekyyliaskorbaatti on antioksidantin öljyliukoinen versio ja sitä käytetään yleisimmin kasvoöljyissä, kun taas mindbodygreenin tieteellisesti edistynyt C-vitamiini-lipidi-bioflavonoidikompleksi (kuten PureWay-C™) on ihanteellinen lisäravinteisiin, kuten mbg C-vitamiiniteho+ .*



Tämä tarkoittaa, että voit sisällyttää sen rutiinisi millä tahansa tavalla (tai tavalla!), joka sopii sinulle, ihotyypille ja tarpeisiisi. Suosittelemme C-vitamiinin käyttöä sekä paikallisessa että oraalisessa muodossa, koska se voi optimoida hyödysi.* Mbg:n tieteellisten asioiden varapuheenjohtajana Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN selitti minulle kerran podcastissa suun ja paikallisen ihonhoidon välisestä 'keskustelusta': 'Se ei ole joko tai. Vastaus siihen, kumpaa minun pitäisi käyttää, on usein 'molemmat!''

Havaintotutkimuksen mukaan American Journal of Clinical Nutrition , suurempi C-vitamiinin saanti liittyy parempi ihon ulkonäkö ja vähemmän ryppyjä .* Ja harkitsee 42 % yhdysvaltalaisista aikuisista eivät saa riittävästi C-vitamiinia (verikoetulosten mukaan) ja puolet kansasta Jos ei pysty kuluttamaan tämän välttämättömän hivenravinteen päivittäisiä perustarpeita (perustason), antioksidantin kulutuksen lisääminen on todennäköisesti jotain, jonka priorisointia kannattaa harkita päivittäin.



Mainos Tämä mainos näytetään kolmannen osapuolen sisällöllä, emmekä hallitse sen esteettömyysominaisuuksia.

Takeaway.

C-vitamiini on yksi parhaista ihonhoidossa käytettävistä ainesosista, koska sillä on monia etuja ja sitä voidaan käyttää monin eri tavoin.* Lisää hyväksi todettuja ainesosasuosituksia löydät meidän terveen ikääntyvän ihon suosikkiainesosia .



Jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäravinteen aloittamista. On aina parasta neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, kun harkitset sinulle sopivia lisäravinteita.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

Oinas nainen leo mies