On syy, miksi tunnet olevasi luova keskellä yötä, akupunktuurin lääkäri selittää

Jos olet koskaan ollut myöhässä tai et voi nukkua, saatat olla kokenut tunteiden aallon noin kello 3–3. Ehkä saat luovuuden spurtin ja pidät usein muistilehtiötä sängylläsi muistiinpanoksesi parhaaksi ideoita. Tai ehkä kohtaat vihaa aaltoja - toistat vastakkainasettelun keskustelun yhä uudelleen päähäsi. Tai ehkä saat vain toisen tuulen noin tällä kertaa.



No, kansallisesti hallituksen sertifioiman akupunktuurin mukaan, Paige Bourassa, DACM, L.Ac., RHN , maksasi toiminta saattaa olla syyllinen. 'Sisään perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) , maksasi toiminto - ei länsimainen maksasi - voi potkaista, ja sinusta alkaa tulla toinen tuuli, hän paljastaa lifeinflux podcast . Tässä hän tarkoittaa.

432 enkelinumeron merkitys

Nopea lyhenne 'kiinalaiseen vartalokelloon'.

'Kiinalaisessa lääketieteessä sinulla on kello, jossa joka toinen tunti on erilainen elinjärjestelmä, joka ottaa haltuunsa', Bourassa sanoo. Kutsutaan yleisesti 'kiinalaiseksi kehon kelloksi' tai 'kiinalaiseksi urukelloksi' jokainen kahden tunnin jakso, jossa chi liikkuu jokaisen kehosi elinjärjestelmän läpi. Tietyissä aikaleimoissa uskotaan, että jokainen elin saavuttaa huippuenergiansa. Esimerkiksi kello 23.00 välillä ja klo 1, sappirakko on kovaa työtä, hajottaa jätettä. Klo 5.00–7.00 paksusuolesi on päivystävä - ja niin edelleen.

Joten jos heräät usein (tai sinulla on vaikea nukahtaa) milloin tahansa näistä hetkistä, vastaavat elimistösi voivat olla epätasapainossa TCM: n mukaan.

Mainos

Joten mitä jos heräät noin kello 1 joka ilta?



Takaisin edellä mainittuun skenaarioon: Jos koet tunteiden aallon (niin voimakkaan, esimerkiksi, että se herättää sinut), 'Se on väärä energiasi, kun maksasi potkaisee', Bourassa toteaa. TCM: ssä maksa on elin, joka on vastuussa a sujuva tunteiden virtaus (perustoimintojensa lisäksi), joten kun se on epätasapainossa, saatat kokea ylivoimaisen energian tunteen. Jos se on aina samassa tunnissa joka ilta, a la kiinalainen vartalokello, se on vielä suurempi vihje.

Maksan toiminnan palauttamiseksi raiteilleen on useita reittejä, joita on noudatettava: TCM: ssä voit kokeilla ruoka-, manuaaliset tai liikkumisterapiat sekä akupunktio tasapainotetun, pitkäaikaisen terveyden optimoimiseksi. Bourassa mainitsee myös syvän, rauhallisen unen merkityksen: 'Sinun pitäisi olla optimaalinen REM-uni maksasi aikana', hän toteaa. Tutkimukseen on jopa liittynyt lisääntynyt 'maksatuli' unettomuudella . Joten jos maksan toiminta pitää sinut hereillä, 'Et saa mahdollisuutta nukahtaa ja palauttaa todella yin.' Siksi keskittyminen hyvään, laadukkaaseen uneen on avainasemassa ( tässä miten lähestyä unta TCM: n näkökulmasta ja saada enemmän Zzz: iä).

Nouto.

Asia on, että on rajoitetusti tieteellistä näyttöä maksan toiminnan yhdistämisestä tähän kahden tunnin jaksoon; monet TCM-harjoittajat ja asiantuntijat uskovat kuitenkin, että herääminen kello 1:00, täynnä tunteita, merkitsee epätasapainoa tällä alueella. Jos sinulla on vaikeuksia pudota tai nukahtaa tällä hetkellä, voi olla sen arvoista tarkistaa kiinalainen vartalokello.



Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.