Selvitä Enkeli

Terveys- ja kuntovalmentaja Melissa Woodin suosikki kasvispakattu lounaskääre – kierteellä

  Reseptihyvinvointikuvake Melissa Wood vannoo ravintoainerikkaan lounaan puolesta

Rakastan kasvisruokavalion nauttimista, mutta joskus huomaan väsyväni syömään salaattia salaatin jälkeen, päivästä toiseen. Vaikka ainesten sekoittaminen lisää ateriaani monipuolisuutta, etsin jatkuvasti uusia tapoja piristää lounasreseptejäni, jotta voisin valita jotain, joka ei ole vain täynnä ravinteita, vaan myös nopea ja helppo kasata.





Jos olet kuten minä ja olet kyllästynyt päivittäiseen salaattijauhoon, terveys- ja kuntovalmentaja Melissa Wood jakoi äskettäin herkullisen resepti hänen Instagramiinsa joka on helppo muokata oman maun mukaan – salaattikääre! Jos et ole tomaattien tai muiden reseptin ainesosien fani, ei hätää. Vaihda ne vihanneksiin, joista pidät, ja saat pian aterian, jota odotat innolla.

Vaikka tämä resepti on jo täynnä värikkäitä kasviksia, meillä on yksi ehdotus ylimääräisen (mutta hienovaraisen) lyönnin ravitsemukselliseen hyvyyteen: ruokalusikallinen mbg:n luomuvihannekset+ . Sisältää 31 ainesosan USDA-sertifioitua luomusekoitusta orgaanisia lehtivihanneksia, merivihanneksia , prebioottiset kuidut, probiootit ja paljon muuta, tämä kasvisjauhe tukee sekä tervettä ruoansulatusta että tasapainoista suoliston mikrobiomia.* Sekoita se vain joukkoon millä tahansa kastikkeella koristelet tätä maukasta lounasta tai ripottele pinnalle ruokalusikallinen ennen värikkään luomuksesi käärimistä.



21. helmikuuta merkki
Mainos Tämä mainos näytetään kolmannen osapuolen sisällöllä, emmekä hallitse sen esteettömyysominaisuuksia.

Melissa Woodin salaattikääre

Ainesosat

  • 1 täysjyväkääre
  • 1 kourallinen rucolaa
  • Kurkku pystysuoraan viipaloituna
  • 4 ohutta tomaattiviipaletta
  • ¼ avokadoa
  • 1 kourallinen mustia oliiveja
  • Ripotus valkosipulia
  • Ripottele pepperoncinia
  • Tihkura italialaista vinaigrettea
  • 1 ruokalusikallinen luomuvihanneksia+ (mbg lisäys)

Menetelmä

  1. Viipaloi tomaatti ohuiksi viipaleiksi ja pilko kurkut
  2. Lisää rucolaa
  3. Lisää päälle kurkku ja tomaatti
  4. Lisää päälle avokado ja oliivit
  5. Lisää joukkoon valkosipuli ja pepperoncini
  6. Sekoita luomuvihanneksia+ italialaiseen vinegrettiin tai valitsemaasi kastikkeeseen
  7. Ravista hyvin ja lorauta kasvisten päälle.
  8. Kääri ja nauti!
Jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäravinteen aloittamista. On aina parasta neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, kun harkitset sinulle sopivia lisäravinteita.

Jaa Ystäviesi Kanssa: