Tuoksu- ja ääniideoita, joiden avulla kylmästä kotona voidaan tehdä monituntumainen kokemus

Tuoksut ja äänet herättävät mielialaa ja muistia ja voivat luoda tunteen rauhallisuudesta tai stimuloida energiaa. Ajattele näitä vähemmän kuin konkreettisia tuntemuksia lopullisena jään täydennyksenä hoivakodissasi.

Haluttujen tuoksujen valitseminen.



Tuoksut ovat suunnilleen yhtä henkilökohtaisia ​​kuin saat; luultavasti tiedät mitä pidät heti. Voit nauttia tutkimasta erilaisia ​​luonnollisia tuoksuja ja erilaisia ​​tapoja, joilla ne voivat piristää tilaa. Kotini löydät soijapohjaiset kynttilät ja aromaterapian hajotin kanssa eteeriset öljyt Palo Santon ja salvia tikkuja . Suitsuke, yrttejä (sekä tuoreita että kuivattuja), ja potpourrit ja pussit - ostetut tai kotitekoiset - ovat myös muita hyviä lähteitä. Minulla on muutama suositus, kun kaivat tähän lumoavaan maailmaan:

Mainos

1. Mene luonnolliseksi.

Luonnossa löydetyt tuoksut ovat hienovaraisempia ja yleisesti miellyttäviä kuin raskaammat, valmistetut hajuvedet.

syöpä uros Jousimies naaras

2. Käytä mitä sinulla on ympärilläsi.

Tuoksuvalla rosmariinilla tai pienellä maljakolla puutarhastasi voi olla yhtä paljon vaikutuksia kuin kaikella, mitä ostat.

3. Muista: Vähemmän on enemmän.



Kuten reseptin maustamisen yhteydessä, on parempi mennä kevyesti tuoksuun ja lisätä lisää tarpeen mukaan. Tuoksua on vaikeampi soittaa takaisin, jos menet liian pitkälle.

4. Harkitse yksityisiä vs. julkisia tiloja.

Vaikka saatat rakastaa rikkaan meripihkan ja tupakan yhdistelmää, vieraasi eivät välttämättä pidä siitä. Säilytä tarkemmat tai kestävämmät tuoksusi missä nautit niistä.

21. joulukuuta eläinradan

5. Mieti, kuinka suuri tila on.

Suurempi kynttilä tai voimakas suitsuke on parempi avoimessa tilassa kuin pienessä kylpyammeessa tai makuuhuoneessa, jossa se voi hukuttaa.

6. Valitse tietty tuoksutunnelma.



Nämä tuoksut ravitsevat, täydentävät ja tuovat sisään hyvää energiaa:

28. lokakuuta horoskooppi
  • Laventeli , bergamotti ja ylang-ylang kannustavat nukkumaan.
  • Piparminttu , sitrushedelmät ja eukalyptus stimuloida ja energisoida.
  • Santelipuu, rosmariini ja vanilja herättävät onnea.

Musiikki tekee tunnelmasta.

Musiikki täyttää kodin useammalla kuin yhdellä tavalla. Se ei ole vain ääni; se myös luo mielialan tai kertoo tarinan. Se voi rentoutua tai virrata, aloittaa juhlat tai auttaa sinua viettämään yötä. Se on syvästi henkilökohtainen mutta myös jaettu kokemus. Joten miten valitset musiikin tällä hetkellä? Suurimmalla osalla meistä on oletusarvot - jazziset kappaleet illallisen valmistamiseen, sekoitus soulia ja funkia cocktaileihin ystävien kanssa tai Top 40, jonka kanssa laulaa suoristamisen aikana.

Lisään kappaleita, jotka kuulen poissa ollessani tai autossa tai autossa, soittolistoihin ja pyydän ystäviltä suosituksia uuden löytämiseksi. Valitsemasi ja toistamasi musiikin lisäksi tapa, jolla kuuntelet sitä, voi toimia kirjon soittolistan sekoittamisesta vanhan koulun levykokoelman toistamiseen. Jokainen voi olla oikea eri aikaan ja paikassa kotona:

  • Levysoitin ja levyt: Etsi vuosikerta tai uusi levysoitin, kytke kaiuttimet ja osta vinyyliä. Levykokoelma voi olla interaktiivinen: Vieraat selaavat ja keskustelevat, kun he valitsevat suosikkinsa toistettavaksi.
  • Esiladatut soittolistat: Sovellusten avulla voit rakentaa omia soittolistojasi tai suoratoistaa musiikkia, jonka ystävät, DJ: t, radioasemat ja muusikot ovat kuratoineet. Tämä lähestymistapa poistaa stressin, joten voit olla hetkessä ja nauttia.
  • Hands off DJing: Anna nimetyn ystävän tai kahden hallita musiikkia yöksi. Saat olla yleisö ja nauttia puhtaasti.
Painettu uudelleen Kuinka tehdä talosta koti . Tekijänoikeudet 2020, tekijä Ariel Kaye. Babeth Lafonin piirustukset tekijänoikeudelle 2020. Julkaisija Clarkson Potter, painatus Random Housesta, joka on Penguin Random Housen osasto.



Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.