3 tapaa, jolla entinen NBA-pelaaja löytää tarkoituksen (vaikka elämä tuntuu pelottavalta)

Jay Williams tarjoaa vinkkejä tarkoituksen löytämiseen riippumatta siitä, mitä saatat käydä läpi. Onnettomuudet, suru, nimit sen: Tarkoitus voi tehdä selviytymisen hieman helpommaksi.

Lue Lisää

Voitko 'ilmentää' rikkautta? Mitä tietää tästä kiistanalaisesta aiheesta

Muuttuuko hyvistä tunnelmista dollarin merkkejä? Lyhyesti sanottuna: Se ei ole niin yksinkertaista - mutta positiivinen suhde rahoihisi on hyvä paikka aloittaa.

Lue Lisää

Miksi saat pessimistisempi ikäsi + kuinka torjua sitä

On helppoa joutua pessimismin - realismiksi naamioidun - uhriksi ikääntyessäsi. Ratkaisu? Älä unohda asettaa korkeita (mutta realistisia) tavoitteita.

Lue Lisää

Ajatteletko aina rahaa? Näin saat sen mielestäsi

Osa terveellisestä suhteesta rahaan ei ajattele sitä koko ajan; täällä, kuinka asettaa rajat rahasuhteellesi.

Lue Lisää

Tämä isä menetti kaksi poikaa yliannostukseen - tämän hän oppi surusta

Menetin avioliittoni. Menetin molemmat poikani. Joksikin aikaa eksyin. Mutta terveelliset valinnat ajan myötä voivat auttaa aivojamme ja kehoamme parantumaan.

Lue Lisää

Psykologin 3-vaiheinen prosessi häpeän vapauttamiseksi ja itsesi täydelliseksi omaksumiseksi

Kliininen psykologi kertoo kuinka harjoittaa häiritsevää omistamista - prosessi integroida itsesi osia, joita olet häpeissään.

Lue Lisää

Kuinka hyvät anteeksipyynnöt parantavat hyvinvointiamme psykologilta

Ph.D. Molly Howes kertoo, kuinka hyvin tehdyt anteeksipyynnöt voivat parantaa hengellistä hyvinvointiamme ja laajentaa ihmisyydemme valikoimaa myötätunnon löytämiseksi.

Lue Lisää

3 ajattelutavan muutosta, jotka sinun pitäisi tehdä, jotta voit hallita rahaa paremmin

Kirjoittajasta ja podcast-isännästä Gaby Dunnista on tullut epävirallinen johtaja siitä, että hän on 'Bad With Money'; täällä hän selittää, mitä lause tarkoittaa ja mitä voit tehdä saadaksesi enemmän tietoa.

Lue Lisää

Hospice-lääkäri siitä, miksi meidän pitäisi puhua enemmän elämän lopun kokemuksista

Kuolema on enemmän kuin kärsimys, jota joko havaitsemme tai koemme. Kuolemisen ilmeisessä tragediassa on näkymättömiä prosesseja, joilla on merkitystä.

Lue Lisää

Nukkua siinä: Terapeutti selittää, miten unelmiesi avulla voit tehdä päätöksiä

Voit ajatella unelmiesi olevan järjettömiä, mutta katsokaa syvemmälle unelmamaata: Jos olet juuttunut ongelmaan, unelmasi voivat tarjota kiireellisiä vihjeitä.

Lue Lisää

4 helppoa talousvinkkiä, joiden avulla voit tuntea itsesi järjestäytyneemmäksi juuri nyt

Jos olet henkilö, joka on löytänyt uutta motivaatiota puhdistaa, organisoitua tai niin edelleen, harkitse rahasi lisäämistä sekoitukseen.

Lue Lisää

4 syytä, miksi taistelen sanoa ei ja miten voitan heidät

Olen vihdoin oppinut sanomaan ei. Ystäväni Maria käyttää ilmausta 'Sisäinen ei-ing'. Sanon, sanon kyllä ​​sisäiselle ei-ingille. 'Ei' on täydellinen lause.

Lue Lisää

Stressioko rahaa? Käytä tätä aikaa oppiaksesi taloudestasi

Amerikkalaiset ovat huolissaan rahasta (varsinkin nyt ja oikein). Tässä on seitsemän taloudellista perusperiaatetta, jotka helpottavat asiantuntijoiden taloudellista stressiä.

Lue Lisää

Miksi kokonaisvaltaisten kasvohoitojen tulisi olla osa itsehoitohoitoa

Tunnettu kasvohoitaja Tammy Fender omaksuu kokonaisvaltaisen lähestymistavan kauneushoitoonsa. Tässä hän selittää kokonaisvaltaisen ja tavallisen kasvohoidon edut.

Lue Lisää

Raja-ihmiset kamppailevat eniten terapeutin kanssa

Aika on raja-alue, jolla ihmiset pyrkivät eniten kamppailemaan - esimerkkejä rikkotuista aikarajoista sekä siitä, miten ne asetetaan ja kunnioitetaan.

Lue Lisää

Asetatko rajoja vai esteitä? Tässä on miksi ero on tärkeä

Joskus sekoitamme terveiden rajojen asettamisen epäterveellisten esteiden luomiseen yhteydelle. Tässä on ero ja miten löytää viiva.

Lue Lisää

COVID-19 muutti työpaikkamme yön yli: 4 tapaa kasvaa vaikeuksista

Ammatilliset vaikeudet voivat antaa meille mahdollisuuden kasvaa näkemällä asiat selkeämmin ja etsimällä voimaa ja mahdollisuuksia, joita emme muuten saisi.

Lue Lisää

Procrastibaking - Kyllä, se on asia ja olet todennäköisesti jo tehnyt sen

Procrastibaking on hienoa taidetta saada mitään tekemättä herkullisimmalla mahdollisella tavalla. Se on miniloma keittiössäsi elämän vaatimuksista.

Lue Lisää

Empatia työpaikalla on elintärkeää - varsinkin COVID-19: n aikana

Empatia auttaa meitä luomaan siteitä, löytämään yhteistyöratkaisuja ja parantamaan ympäröivää maailmaa. Kuinka harjoitella sitä työssä koronaviruksen aikana.

Lue Lisää

Miksi WFH voi olla haitallista terveydellesi ja kuinka korjata se MD: n mukaan

Työ kotona ei toimi kauan. Jotta se olisi kestävä, meidän on ryhdyttävä voimakkaisiin toimiin tai kärsimään todellisia seurauksia fyysiselle ja henkiselle terveydellemme.

Lue Lisää