Täydellinen eteerinen öljy jokaista kiitospäivän viikkoa varten

Magnesium , elektrolyytit , hamppu ... mikä tekee matkoistasi hieman helpompaa, me MBG: llä olemme täällä (ja luultavasti olemme kirjoittaneet siitä paljon). Kun olemme vuosien ajan kysyneet hyvinvoinnin johtajilta asioista, jotka tekevät siitä kantolaukunsa, olemme huomanneet, että eteeriset öljyt melkein tee aina leikkaus. On järkevää: pienet pullot ovat TSA-ystävällisiä ja helposti pakattavia, ja monet heistä pakkaavat anti-inflammatorinen booli .

mikä on psalmi 91



Öljyt voivat olla erityisen hyödyllisiä kiitospäivän ja sitä edeltävien päivien aikana; niiden rentouttavat, rauhoittavat ominaisuudet voivat auttaa sinua pysymään rauhallisena ja jatkamaan viime hetken tehtäviä ja perhejuhlia. Olitpa sitten yksi isäntä tai matkustat tällä lomakaudella, tässä on joitain kaikkien aikojen suosikkirutiiniamme, jotka tukeutuvat joka askeleelle.

Kun olet tien päällä.

Eteeriset öljyt ovat arvostettuja niiden puolesta antimikrobiset ominaisuudet —Joka voidaan testata pitkien, iturakenteisten lentomatkojen aikana. Leigh Winters, M.A., M.S., neurotieteilijä ja psykologi, valmistaa oman seoksensa, jossa on 3 tippaa vetiveria, 5 tippaa laventelia ja 8 tippaa makeaa appelsiinia 1 unssissa auringonkukkaöljyä kantajaöljy . 'Voitele pulssipisteitä ennen matkaa ja / tai matkan aikana, kun tuntuu hukkuneelta', hän suosittelee parhaiten öljyt matkaan . 'Tislattu juurista, vetiver on uskomattoman maadoitettu ja siinä on maanläheinen tuoksu - on jopa alustava tutkimus mikä viittaa siihen, että hengittäminen vähentää ahdistusta. '



Mainos

Kun saavut ensimmäisen kerran määränpäähän.

Sara Panton, Vancouverissa sijaitsevan öljy-yhtiön perustaja ja toimitusjohtaja Vitruvius , löytää puumaisten eteeristen öljyjen kaltaisia setripuinen , kuusi ja suitsukkeita erityisen ihana kylmän sään matkustamiseen ja vannoo niiden maadoitusetuja. 'Matkustaminen sellaisella, joka haisee kuin luonto, on tavallaan minun tapani', hän kertoi äskettäin mbg: lle. Heti kun hän saavuttaa määränpäähänsä, hän laittaa kolme tippaa woodsy-öljyä kämmenelleen ja hengittää syvään juuri ennen kuin menee suihkuun tai kylpyyn. 'Eteeriset öljyt ovat haihtuvia, eli ne haihtuvat ja tuoksu voimistuu kuumuuden myötä. Vain lisäämällä muutama tippa käsiisi ja hieromalla niitä yhteen, tuoksu muuttuu voimakkaammaksi. ' Tuloksena oleva aromaattinen eräänlainen sauna kehottaa häntä hengittämään syvään tyhjentääkseen tilaa tuleville lomille.

Kun sinulla on talven ihon puhkeaminen.



Laventeli eteerinen öljy tunnetaan parhaiten rentouttavasta vaikutuksestaan ​​mieleen, ja käy ilmi, että se rauhoittaa myös ihoamme. Mukaan Sarah Villafranco, M.D., luonnollinen ihonhoitoasiantuntija ja perustaja ja toimitusjohtaja Osmia Organics , se on yksi harvoista öljyistä, joita voidaan levittää suoraan iholle (useimmat öljyt on laimennettava neutraalilla kantajalla, kuten manteli, kookos tai jojoba). Öljy kipulääke , tulehdusta estävä ja ajankohtainen antibiootti ominaisuudet voivat tehdä siitä unelman kuivalle, ärtyneelle talven iholle - kokeile vain ensin pienellä laastarilla varmistaaksesi, että se ei aiheuta reaktiota.

kesäkuun ensimmäinen horoskooppi

Kun olet stressaantunut perhedraamasta.

'Bergamotti muistuttaa minua aina mielikuvituksellisesta kalkista, mutta en koskaan lakkaa hämmästämästä sen kyvystä sekä rauhoittaa mielialaani että virkistää henkeni', toiminnallinen hyvinvoinnin harjoittaja Mariza Snyder, D.C. , kertoi minulle viime vuonna. Hän suosittelee hajua bergamottiöljy aina kun tunnet olevasi stressaantunut (ahem, lomadraama) nopeaan virkistykseen.

Kun olet turvonnut ja uninen suuren aterian jälkeen.

Se oli paras aika, se oli pahin aika. Se oli tunne, jonka sinulla oli lempeän loma-aterian jälkeen. Tänä vuonna kuljeta sitrus- ja minttuöljyjä kiitospäivän pöydälle helpotusta varten.



Vaikka eteeriset öljyt eivät voi paljoakaan parantaa ruoan krapulaa (tai muuta krapulaa), ne voivat helpottaa ruoansulatusta ja antaa sinulle nopean energian puhkeamisen. Panton Vitruvistä tykkää hajanainen tai haju minttuöljyä, kuten piparminttu, terveellisen ruoansulatuksen edistämiseksi ja sitrushedelmien, kuten sitruuna, kalkki tai bergamotti, energiaksi.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.